cipsuri de fructe - un fructe felii subtiri, fierte în cuptor, până când starea crocant. Chips de fructe sunt un complement perfect pentru orice desert și un film. Tot ce trebuie este un fruct care poate fi achiziționat în supermarket obișnuit. Toți ceilalți aditivi și condimente pentru gustul tau!
- Banana și mandarină decojite.
- Toate fructele, care sunt prezente în lista de ingrediente, cu excepția mandarină, tăiate în felii subțiri.
- Mandarin se descompun în felii.
- Se incalzeste placa, se toarnă apă în vas și se aduce la fierbere.
- Vom face sirop. În capacitatea noastră de apă clocotită se adaugă o cană de zahăr și se amestecă pentru a se dizolva zaharul.
- felii de fructe feliate și o mandarina picătură în apă și se fierbe timp de nu mai mult de 3-4 minute, nu mai mult.
- După 4 minute fuzioneze toată apa printr-o strecurătoare și răspândirea viitoare chips-uri de fructe pentru un prosop de hârtie sau șervețele, dând umiditate să se scurgă.
- După uscat felii le-a pus pe tava cu hartie de copt.
- Se incalzeste cuptorul la 80 ° C, fructe Tuck copt si se coace la o temperatură joasă de aproximativ 2 ore.
Notă: pregătirea de chips-uri de fructe va depinde de grosimea lor felie. Conform rezultatelor obținute de fructe un pic mai lent, dar foarte dulce și gustos. Pentru a face chips-uri mai multe fructe clare, aveți nevoie pentru a crește timpul de coacere este de aproximativ 2 ori, este de dorit să se includă modul de convecție.
Utilizare: Banana chips-uri, de exemplu, ajuta la normalizarea functiei intestinale. Ele sunt foarte ușor de preparat și convenabil pentru a lua cu tine la locul de muncă sau la școală. Această gustare va fi mai puțin ridicat de calorii, în cazul în care gătiți-le fără sirop. Astfel de chips-uri de fructe femeile utilizate adesea în diete.
Consiliul nutritionist: chips-uri de fructe - este un fel de mâncare mare, dar este doar un supliment la dieta de bază, și nu ar trebui să înlocuiască utilizarea de fructe proaspete.