întrebări de la cititori asociat cu una dintre cele mai comune boli și neplăcute - sciatică, răspunde Serghei Agapkin, gazda programului «Pe cel mai important lucru.»
De ce doare spatele?
Sciatica nu este un accident numit boala de grădinari. Gradinarii petrece ore în picioare în paturile în poziții incomode. Rezultatul este o durere ascuțită în spate. Dupa 40 de ani, multi sufera de sciatica. Dar chiar și tinerii se confruntă acum cu această boală. Ce este sciatica? Coloana vertebrala protejează măduva spinării. Există nervi senzoriale și motorii. Între corpurile vertebrale depărteze rădăcini nervoase. Sciatică - o inflamatie a radacinilor nervoase care se produce datorită comprimării mecanice rece comune.
Sciatică poate apărea în partea din spate, oferind coapsei până la picior.
sciatică Există sân, nevralgie intercostală. Durerea poate merge până la partea din față a sternului.
Un alt tip de sciatica - de col uterin. Acesta este caracterizat prin durere sau amorțeală la nivelul mâinilor, slăbiciune a mușchilor de mana, functionarea creierului afectata.
Cauzele sciatica
Aceasta se poate datora foarte diferite motive: de creșterea obișnuită de mușchi pentru hernie de disc. Și dacă în primul caz totul merge după omul doar câteva zile se întindă pe canapea, în urmă efectele pot fi grave.
De asemenea, printre principalele cauze de sciatica:
# 10004; încălcarea staticii coloanei vertebrale. Poziția normală a coloanei vertebrale - atunci când o persoană stă. Atunci când o persoană stă, coloanei vertebrale curbe;
# 10004; greutate de ridicare;
# 10004; Modificări legate de vârstă la nivelul coloanei vertebrale. Cu vârsta, organismul este deshidratat, vertebrele sunt în scădere pe fiecare parte, comprimarea discurilor. Încălcarea regimului de băut joacă, de asemenea, un rol important;
# 10004; stres. Omul este predispus să reacționeze la stres prin comprimarea mușchilor. În acest caz, acesta poate suferi, și a coloanei vertebrale;
# 10004; boli infecțioase. O infecție a pielii afectează nervii;
# 10004; prezența tumorilor, care poate pune presiune pe radacinile nervoase.
ajutor de urgență
Părinții mei în vârstă place să lucreze în grădină. De multe ori prihvatyvaet înapoi. Cum de a ajuta în această situație, până când doctorul veni?
L. Kosheyants, Gorodets
Dacă te apuca spatele drept în grădină, trebuie să aveți un unguent anti-inflamator în cabinetul medical. Astăzi, lupta cu boala au fost multe unguente și aerosoli. Dar ei te vor ajuta în caz de urgență numai, pentru că numai ameliorarea simptomelor. Înfrângerea boala este posibilă numai împreună cu medicul. Atunci când un atac de sciatică consulte un medic, astfel încât el a numit dreptul de tratament.
Cu toate acestea, este important să nu numai dreptul de tratament, dar, de asemenea, prevenirea.
Reguli pentru lucrul în țară
# 10004; Lucrări în grădină, nu ar trebui să fie squatting și așezat pe un scaun. În fiecare oră, pentru a face pauze de 10 minute. de lucru pe termen lung înclinat nesigur. Mai ales persoanele în vârstă. Acest lucru duce la creșterea fluxului de sânge la cap, există, de asemenea, un risc de „vară“ atac de cord.
# 10004; De asemenea, trebuie sa poarte mereu o pălărie și să păstreze regimul de băut - pentru a lua cu tine pe pat de o sticlă de apă plată la temperatura camerei.
# 10004; Este important să se ridice în mod corespunzător. Pentru a obține în sus, aveți nevoie pentru a schimba centrul de greutate în mijlocul piciorului. Este necesar să se ajute cu mâinile și se ridice în picioare în liniște, fără a face mișcări bruște.
Dieta poate ajuta
Este adevărat că trebuie să urmați o dietă cu radiculite?
N. Kapustin, Balakhna
# 10004; Este necesar să se elimine sarea și zahărul, deoarece aceste produse reține lichidul.
# 10004; Orice proces inflamator însoțit de edem. Prin urmare, noi trebuie să elimine ascuțite, picant, puternic ceai, cafea.
# 10004; Pentru repararea țesuturilor necesită o mulțime de proteine. Ia-l ajuta pui, brânză de vaci, lapte.
# 10004; Pentru a restaura sistemul nervos, avem nevoie de magneziu, vitamine B plante aromatice, legume It, fructe.
# 10004; Fast food cât mai puțin posibil!
Există o întrebare sub titlul „Nu înțeleg?“ Întrebați-l acum!