Există o mulțime de secrete și tehnici care te pot ajuta sa arate mai tanara decat in anii lor. Cât de mult mai tânără decât doriți să fie - la 5, 10, 15 ani? Orice este posibil, dar nu uitați că între aspectul exterior și interior ar trebui să fie armonie - o femeie în vârstă nu ar trebui să arate ca o fetiță, și vice-versa. Prin urmare, examinarea tema cum să arate mai tineri decât în anii lui, conștienți de potențialele limitele care separă admirația altora prin mușcare zâmbet.
Vrei sa arate mai tineri - stilisti si make-up artisti vă va oferi câteva sfaturi despre cum să arate mai tineri decât anii lor.
Intinerire. Cum de a arata mai tanara - parul.
Deci, v-ați spus - Vreau să arate mai tânără decât anii lor. Care sunt primii pasi pentru a arata mai tanara, trebuie să luați? Începeți cu părul - în primul rând, ar trebui să renunțe la culoarea parului prea întunecat, care este sigur de a adăuga câțiva ani în plus. Încercați să alegeți o vopsea pe una - două nuanțe mai ușoare decât în mod obișnuit. De asemenea, refresh fata. pentru a arata mai tanara lumina, mai multe (dar nu gri și nu alb) toroane.
coafura cu design elegant - sunt foarte importante, iar partea cea mai vizibilă a aspectului nostru. În mod corespunzător ales, montarea ocazie, se va sublinia frumusetea naturala a fetei, ascunde defecte minore și să te uiți câțiva ani mai tânără.
Parul scurt face o femeie mai tânără. Cu toate acestea, dacă aveți părul lung și nu sunt pregătiți atât de a schimba radical imaginea, pentru a alege un bang. Cu el se poate ascunde ridurile de pe frunte, pentru a sublinia ochii, pentru a distrage atenția de la conturul de jos. Bretonul poate fi de lungime variabilă, gros, „rupt“, directă, asimetric - o mulțime de opțiuni. Luați în considerare, de asemenea, că Fringe nu este de obicei potrivit pentru proprietarii de par cret.
Intinerire. Cum de a arata mai tanara - Machiaj
Dorind să se uite câțiva ani mai tineri, să acorde o atenție întotdeauna din cauza sprâncenelor. Dupa 30 de ani, ele tind să crească, ceea ce face cu siguranță o persoană mai în vârstă. Scoateți părul regrown, sau sprancene va arata inestetic. Nu ar trebui să fie smulge excesiv o sprânceană. Tu nu va merge în neregulă cu o formă clasică și o lățime medie.
Femeile poartă ochelari recomandate Bole machiaj luminos ochi. El ar distrage atenția, așa că va arăta mai tineri. În același timp, echilibrul feței și atrage atenția asupra buzelor, puteți utiliza rujul. Atentie - rujul rosu aprins mai tineri nu va fi. Nota de roz si piersica nuanțe de rujuri și luciurile de buze. Aceste culori sunt răcoritoare față și un aspect foarte armonios, cu o varietate de make-up.
Frumoase buze bine ingrijite poate transforma, de asemenea, look-ul. Regulat pentru a hrăni și hidrata pielea buzelor. Și, de asemenea folosit pentru frecat de construcții exfoliant. Atunci când astfel de buze de îngrijire vor fi netede si seducatoare, dar este unul dintre indicatorii de evidente pentru tineri.
Câteva mai multe secrete despre cum să arate mai tineri decât anii lor
Sa dovedit că anumite arome ne permit par mai tineri altora. De exemplu, aroma de citrice, menta. Gândiți-vă, atunci când alegeți parfum.
Desigur, pielea cu vârsta necesită o îngrijire mai amănunțită și sistematică. Cu ajutorul unor instrumente bine alese pot reduce numărul de riduri, pentru a preveni apariția lor, care, fără îndoială, va permite să se uite mai tineri decât anii lor. Și nu e doar crema, dar, de asemenea, masca de casă pentru față, mâini, corp.
Ridurile - un semn că pielea un pic de umiditate. Vrei să te uiți mai tineri decât anii lor, fac o regulă să bea multe lichide, de preferat ceai verde și meltwater. Preferând apa dezghețată, după cum se știe, are o curățare și anti-îmbătrânire proprietăți.
Utilizarea în practică aceste metode destul de simple, vei arata mai tanara. Dar noi nu trebuie să uităm că marele rol jucat de starea internă. Este important nu doar să se uite mai tineri decât anii lor, dar, de asemenea, se simt tânără și atrăgătoare.
Suplimentele nutritive (suplimente) și medicamente pentru a prelungi durata de viata.
Pregătirile pentru întinerire și reînnoirea vieții.
Știința mai profundă - și deja la nivelul moleculelor și atomilor - penetrează în procesele care cauzează îmbătrânirea. Astăzi, mai mulți factori cunoscuți care ajuta celulele noastre îmbătrânesc. Și, din moment ce de mult se stie despre modul în care au loc aceste procese, de multe ori devine clar modul în care aceste procese pot fi influențate. Până în prezent, există sute, dacă nu mii de substanțe fiziologic active, care recepția în interior, creșterea speranței de viață. Este necesar să se sublinieze faptul că, printre numeroasele instrumente care contribuie la prelungirea duratei de viață, este utilizarea de suplimente alimentare și medicamente pot da efectul cel mai tangibil!
Cu toate acestea, este în domeniul progresului științific farmacologie ne promite un mare progres. De exemplu, cel mai puternic efect în ceea ce privește prelungirea vieții au hormoni. Noi desfășoară dezvoltarea de medicamente care va fi capabil de a întineri corpul, cum ar fi hormoni, și fără efecte secundare. Dar, într-adevăr, perspective interesante deschise înainte de a ne apariția unor medicamente capabile de a bloca activitatea acelor gene care sunt „pornit“, în a doua jumătate a vieții și de a contribui la imbatranire si anti-imbatranire de activare a genei.
Testarea unor astfel de medicamente la animale sugerează posibilitatea de a extinde durata de viață a multor (6) ori! Dar aceste evoluții vom putea folosi numai în viitor - în cel mai bun caz câteva decenii. Și astfel, de a trăi până la acest viitor, și pentru persoanele cu varsta tanara si de mijloc - este destul de real, este necesar să se extindă durata de viață a instrumentelor care există astăzi!
Cel mai important este, de asemenea, este aceasta. Cu ajutorul suplimente alimentare si medicamente - poate reduce semnificativ riscul de boli care apar odată cu vârsta. Acest boli, cum ar fi cancerul, ateroscleroza, boala cardiaca ischemica si alte, infarct miocardic, accident vascular cerebral, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, boala Alzheimer, Parkinson si multe altele.
Această întrebare este extrem de gravă din cauza lipsei unor elemente, putem muri cu ușurință într-o vârstă destul de tânără. În cel mai rău caz, de exemplu, deficit esențial microelement seleniu duce la cancer, degenerare a inimii, îmbătrânirea rapidă și altele. Lipsa de cupru cauzează moartea „hernii“ și ruptura aortei sau a vaselor cerebrale, dar dezavantajul acizilor grași nesaturați conduce la un accident vascular cerebral (hemoragie cerebrală) și moartea subită cardiacă; și altele. De fapt, multe dintre aceste plăgi încă mai tineri și pot aștepta chiar uita persoană tânără și sănătoasă. De exemplu, actorul N. Eremenko a murit de un accident vascular cerebral, la vârsta de 52 de ani, iar Mironov a murit de un anevrism (hernie) a aortei, aproximativ aceeași vârstă.
Și, în sfârșit, multe suplimente alimentare si medicamente pot imbunatati in mod semnificativ calitatea vieții. Ei îmbunătăți starea de spirit, de memorie, gândire, performanța mentală și fizică, funcția sexuală, etc!
Având în vedere ceea ce efectele de suplimente alimentare și medicamente prelungi durata de viata, întineri corpul. proteja împotriva bolilor și îmbunătățirea calității vieții.
Motivele care duc la îmbătrânirea două:
Efecte asupra organismului epuizeze mulți factori.
Scăderea treptată și constantă în reînnoirea celulelor (ca o consecință a reducerii la capetele cromozomilor telomeri protectoare dizabilitante gena regenereaza si incorporarea de gene de suicid, etc.).
1) Mulți factori golești corpul nostru vechi. Prin factori distructivi includ impactul atât mediului extern și intern. Este -. Foame de oxigen din tesuturi, radicali liberi și poluarea radiațiilor de origine internă și externă, tulburări metabolice (stilul de viață sedentar, erori in dieta, excesul de greutate, stres, etc.), etc. Pentru a trai mai mult, trebuie să ne protejați-vă de efectele dăunătoare, și crește rezistența organismului la o astfel. În acest scop, avem nevoie pentru a stimula circulația sângelui, pentru a lua antioxidanti evita impactul negativ asupra mediului, pentru a elimina posibilitatea tulburărilor metabolice, se angajeze în activitatea fizică și de a restabili pe deplin corpul, luând medicamente (adaptogeni și colab.) Etc.
2) actualizate continuu, în caz contrar divizate pe toată durata de viață a celulelor corpului nostru. Divizarea are loc la nivelul cromozomilor. Capetele de cromozomi sunt protejate printr-un fel de „sfaturi“ - telomere. La fiecare divizie regulat telomerii sunt reduse. În cele din urmă, vine un moment în care acestea sunt complet epuizate, iar celula nu poate fi actualizat mai. rata de diviziune celulară depinde de viteza proceselor metabolice. Schimbul mai lent și mai economic, cu cât telomerii sunt salvate, viața mai lungă! Un program de schimb mai economic și genetice este pusă în aplicare mai lent, ceea ce ajută, de asemenea, pentru a prelungi durata de viata. Concluzie: dacă vrem să trăim cât mai mult posibil, avem nevoie pentru a maximiza eficiența care apar în metabolismul organismului nostru!
Măsurile care cresc eficiența schimbului includ: dieta, exercitii fizice, hipoxic, luând anumite medicamente.
O încetinire marcată în schimb de astăzi poate prelungi durata de viata pentru cateva zeci de ani!
Dacă suntem de a proteja de factorii distructivi, se pare că același lucru se poate extinde durata de viata pentru cateva 10-Lety. Total bărbat, în vârstă de 20-30 de ani, îndeplinind toate recomandările necesare pot conta deja pe speranța de viață de 120-130 de ani.
Este clar că noi mijloace care contribuie la o speranță de viață mult mai mare nu ia mult timp să aștepte.
Pentru a reuși în calea extinderii duratei de viață a următoarelor condiții trebuie îndeplinite:
1. Trebuie să ne folosim toată viața (mai) înseamnă prelungirea disponibile!
2. Trebuie să le folosească în mod consecvent și pe tot parcursul vieții! (Metode speciale ore intermitent între cursuri sunt prevăzute pentru medicamente).
Sophia Loren reușește să mențină frumusețea și farmecul său?
Potrivit actriței, de îngrijire a frumuseții și necesită o îngrijire atentă, nu din plastic, fără implanturi sau injecții pot face pentru frumusetea ta la fel de mult ca tine poate pentru tine, care lucrează pentru conservarea ei în fiecare zi.
Acesta ar trebui să înceapă cu crearea imaginii de sine ca actrita a spus: „Am fost mereu uimit cât de mult costum, machiaj și părul contribuie la crearea imaginii“ Pe ce să acorde o atenție în primul rând? Să ordine.
„Ele ajuta să joace orice rol care necesită viață, ușurință și cu mare abilitate.“ Este important să se determine tipul de păr și caracteristicile lor. În conformitate cu vârsta, tipul feței, culoarea ochilor si se poate ridica câștigătoare pentru tine o tunsoare și culoarea părului.
„Privind dupa ce pielea acum, lucrezi pentru viitor, ca femeia cu pielea bună arată foarte bine la orice varsta.“ Majoritatea proprietarilor ghinioniste de ten gras, ca riduri ei mai târziu. Proprietarii de acest tip de piele începe să aibă grijă de ea înainte, din cauza grăsimii excesive, acestea sunt creme mai puternice și loțiuni, dar în timp, pielea lor devine mai puțin gras, iar dacă vor continua obiceiul de a folosi mijloace pentru ten gras, riscul de a dăuna ei.
Pe de altă parte, femeile cu pielea uscata sau normala in tinerete se refera la aceasta ca o chestiune de curs, nu se gândesc la faptul că frumusețea - un cadou care au nevoie pentru a salva, și hidrata pielea hrănitoare creme și măști. Machiajul ochilor de la Sofia recomandă pentru îndepărtarea uleiului vegetal de obicei, pentru că pielea din jurul ochilor este mai delicată și uscată, decât în alte zone ale feței. Nu se recomandă să se folosească pentru spălare cu apă prea fierbinte sau prea rece, deoarece acest lucru poate duce la spargerea baloanelor mici si roseata pe fata.
3. Corpul și modul de viață
stele italian merge la culcare la ora 21. Temperatura din camera ei să nu depășească + 21 ° C Ajunge la ora 6 dimineata la „simt ca lumea este trezirea“ și 10 minute fac exerciții cu gantere la fereastra deschisă în orice vreme. După - un duș de contrast. Acest lucru ajută la menținerea tonul și să păstreze forma bustului.
Asta e despre un meniu de actriță pentru o zi:
Micul dejun: supa de lapte sau iaurt cu fulgi de cereale, 1 ou fiert, fructe, 1 bucată de pâine de porumb. Prânz: pește sau carne slabă, orice cereale, salată de legume. Cina: carne slaba, peste, legume verzi si fructe.
In timpul zilei - 2 litri de apă minerală fără gaz în porții mici.
Pe cum să te îmbraci în mod corespunzător, a fost scris o mulțime de cărți. Acest lucru ne spune în fiecare zi reviste glossy. Capacitatea de a te îmbraci frumos, în conformitate cu vârsta și tipul de forma - un fel de artă. Capacitatea de a muta cu grație - o carte de vizita Sofia, dar acest lucru, de asemenea, pot învăța.
6. Soul + caracter
„Frumusețea depinde de o alta - bunatate, minte, și, desigur, imaginația, fără de care nu va deveni o femeie spectaculoasă.“ Capacitatea de a fi fermecător, un fel, sensibil, blând, și să fie întotdeauna o femeie să joace acest rol. Pentru a nu ne permite obiceiurile proaste în fiecare zi pentru a face față cu slăbiciunile lor și să aibă grijă de aspectul tau, ai nevoie de o iubire și respect-te.