„Niciodată prea târziu pentru a începe întinerește“ Mae West
Astăzi știm deja că scăderea nivelului de hormon datorită dezvoltării bolilor care însoțesc îmbătrânirea, cum ar fi bolile cardiovasculare, osteoporoza si cancer.
Unele dintre anomalii hormonale asociate cu alte modificări legate de vârstă, cum ar fi pierderea masei musculare, obezitate și tulburări psihice. Cele mai multe dintre aceste schimbări nedorite acum apar nu numai din cauza nivelului absolut mai mic de hormoni, dar și din cauza echilibrului între prejudecată diferite hormoni.
Toți hormonii din corpul nostru pot fi împărțite în două grupe: anabolic și catabolice.
hormoni anabolizanți promova creșterea și formarea de țesuturi - de exemplu, acestea sunt responsabile pentru muschi puternici si oase puternice. Poate că ați auzit ceva despre steroizi, steroizi anabolizanți - substanțe chimice sintetice, care sunt folosite de culturisti pentru a dezvolta muschii puternici (și care sunt interzise pentru a fi utilizate în pregătirea Jocurilor Olimpice). Dar, hormoni sexuali, hormoni de crestere si DHEA (dehidroepiandrosteron) sunt hormoni anabolici naturali - steroizi, al căror nivel este aproape întotdeauna începe să scadă după vârsta reproductivă.
hormoni catabolice. dimpotrivă, duce la distrugerea țesutului. Principalul cortizol, hormonul catabolică este considerat, hormonul de stres, care este produs de glandele suprarenale. Insulina (produsă de pancreas) si estrogen (la bărbați), într-o anumită măsură, acționează ca un hormoni catabolice. Spre deosebire de anabolic hormoni cortizol si insulina (ambele sexe) și estrogen (la bărbați), de obicei, nu scade cu vârsta; în cazuri rare, nivelul poate ușor să scadă sau să rămână la același nivel sau, în unele cazuri, cum este cazul cu estrogen la barbati, dimpotrivă, a crescut. Acest lucru duce la un dezechilibru hormonal, care joacă un rol important în procesul de îmbătrânire.
În cantități mari, atunci când sunt utilizate alimente dulci sau alimente prea mult cu o sarcină glicemic ridicat, stimulează creșterea de doar un singur tip de tesut - tesutul adipos, sau pur și simplu de grăsime. Cu vârsta, sensibilitatea la insulină a celulelor scade, și crește nivelul său. Aceasta este cauza principală de creștere în greutate în procesul de îmbătrânire. Cu vârsta, echilibrul dintre hormoni trecerea de la steroizi anabolizanți la katabolikam.
hormoni anabolici - testosteron, estrogen la femei, progesteron, hormon de creștere, melatonina si DHEA - a promova creșterea țesutului și menținerea tineretului, astfel încât acestea sunt menționate hormonii tinereții. In contrast, cortizol, insulina si estrogen (la bărbați), se referă la hormoni de îmbătrânire.
Ce măsuri putem lua chiar acum pentru a menține un echilibru mai tineri între cele două tipuri de hormoni? Vă sugerăm să începeți cu o discuție de moduri de a reduce sau chiar inversând prevalenta treptata a hormonilor catabolice.
Răspunsul organismului la stres devine o eliberare rapida de cortizol din glandele suprarenale, ceea ce face ca munca grea a sistemului cardiovascular și a plămânilor, suprimarea sistemului imunitar, incetinirea digestiei și reducerea fertilității.
Un val puternic de cortizol crește rata bătăilor inimii, permițând mai rapid pentru a rula, extinderea elevilor, permițând o vedere mai bună, și îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, îmbunătățirea capacității mentale. Dar emisia constanta a excesului de cortizol accelera procesul de îmbătrânire, contribuie la dezvoltarea bolilor, distrugerea țesutului muscular (sarcopenie) și osoase (osteoporoza), determina retenție de sodiu și a tensiunii arteriale, crește glicemia și distruge sistemul imunitar.
Pacienții cu boala Cushing (asociate cu exces de cortizol), sau la pacienții care iau mult timp, forma sintetica de cortizol a dezvoltat o pierdere semnificativă musculare și slăbiciune a oaselor. În romanul „Dune“ de Frank Herbert spune: „Frica distruge creierul.“