Deci, de fapt, fără alcool comunica inima la inima nu poate fi!
După cum este de a merge la un club de noapte și să nu bea - eu dansez,
Numai după o sută de grame. Când m-am crezut în acest
conceptuale nonsens - că viața fără alcool
nu de viață, dar existența gri și mizerabile. dar arunca
Am avut și aici este experiența mea - o viață fără alcool
viață fără alcool?
În primul rând să-mi sară mai departe și spun un singur lucru - da, poți, fără viață de alcool este, ea nu este gri și plictisitor. E timpul. Iar a doua - pentru a compara ce fel de viață este mai bine - cu albastru de metilen sau sobru - poate nu. viața Sober nu este mai bun sau mai rău - va fi diferit. Asta doi. Dar, mai întâi lucrurile primele
De regulă, primele etape ale unei persoane devine mai mult alcool decât plătește. Alcoolul - un lubrifiant pentru actul sexual, cineva devine și mai hotărâtă mai curajos. În această perioadă, ideea de a renunța la alcool - bine, cel puțin în zilele de sărbătoare - nu merg la nimeni. Gândiți-vă deja atunci când othodnyak deja a durat prea mult timp. Când curaj excesiv sub Shafei conduce la consecințe neplăcute.
Și, desigur, isi aminteste toate bonusurile, care dă de alcool și de încercarea de a înțelege - dacă viața sobră este la fel de luminos. Așa cum am spus, am petrecut mai mulți ani de a ajuta în tratamentul alcoolicilor colective anonime, si am experienta si nu numai persoana mea.
trei reguli
dacă viața fără alcool
- Pregătiți-vă să fie că prima dată o viață fără alcool ar fi rahat trist complet. Aceasta apare la 99% din cazuri, iar acest lucru este normal. Și doar 99%, care trece prin ea, atunci niciodată nu a regretat decizia de a renunța. Destul de mult timp alcoolul a fost un amplificator de emoții, de energie, precum și pentru faptul că la creier, care este lipsit de dopaj din nou învățat să se bucure de viață ia timp. Cât de mult timp. Aceasta depinde de o varietate de lucruri - de lungimea și doza de stări de anxietate, de stres. Am fost, probabil, cel mai avansat caz - în cazul în care am trăit o jumătate de an în iad și încă șase luni în purgatoriu. Dar acest lucru se întâmplă rar. De obicei, sindromul de sevraj la alcool dureaza aproximativ două luni și apoi începe treptat, pentru a îmbunătăți în sfera emoțională.
- Găsiți noul distractiv. De ce noi. Deoarece alcoolismul nu este doar o boala - este un stil de viață. Acest lucru înseamnă că multe domenii de activitate sunt asociate cu consumul. Primul pas este de a le evita - de exemplu - cluburi de noapte în cazul în care ați fost întotdeauna bine și starea de spirit-înălțător și ai băut. Vazut companii bautorii. In afara pur si simplu refuza - nu este o opțiune foarte bună. Am nevoie de un înlocuitor. Trebuie să spun că la început - va părea blândă și plictisitoare. Suferi - aici orice altceva vă puteți imagina.
- Asigurați-vă că pentru a vizita un terapeut. Nu este un psiholog sau psihiatru - și anume psihoterpevta. Destul de bun, dar de căutare este în valoare de ea. Voi explica de ce. Una dintre proprietățile de bază ale alcoolului - detensionare. Trăiește permanent chiar și atunci când inconștient de stres - este subconstient de așteptare pentru atacul de 24 de ore pe zi - să reziste la un astfel de sobru și nu poate, nu că hartuit mintea alcoolicului. Pentru a exclude posibilitatea de a deranja rasstroistv vizita un specialist. Desigur, ar trebui să faci asta sobru.
Ceea ce să se aștepte de la o viață sobru.
Deci, ce se poate aștepta. dacă viața fără alcool? Nu te astepta ca va fi aceeași unitate și besivo ca și pentru o mai bună albastru. Acest lucru nu se va întâmpla. Acesta va fi diferit. Probabil să fie înlocuit cu un cerc de prieteni. Cineva nu mai bea cu tine, cineva va rupe și îți dai seama că nu a fost un prieten și tovarăș de băut. Cineva va continua să bea, veți vedea, dar mai puțin și mai puțin. Cel mai probabil va face mai mulți bani, apare hobby-uri noi. Cum va fi - va depinde de preferința dvs., personal. Nu va fi nici mai bine, nici mai rău decât alcoolul - va fi diferit.
dacă viața fără alcool