Psihologii susțin că gelozia poate fi constructiva. Și chiar și oferă un plan specific pentru modul în care să-și exprime sentimentele lor, mai degrabă decât să colecteze bagajele și nu amenință să plece la mama mea. A se vedea dacă funcționează?
Hai să vorbim despre asta
O femeie din tribul Sumatra tobabataki știu cum să-și exprime sentimentele lor. Revnivitsa are dreptul de a organiza o luptă ritual cu un rival. În timpul luptelor puteți câștiga cu o curea din piele de șold rival (numai haine), care a pierdut umilitor fugit câmpul de luptă. Noi o femeie civilizata, ne găsim relația nu este cu rivalii, și cu bărbatul ei. Desigur, este posibil, în căldura de un argument cu un potential perturba pantaloni partener greșit ... Dar ne temem ca el să înțeleagă că nu facem. Cu toate că, în acest caz, reconciliere poate avea loc mult mai repede, și să fie destul de plăcută.
În cazul în care un tip este gelos pe fata, pentru a începe mai bine să vorbească doar cu el. „Încercăm să distragă atenția de la suspiciunea că în spatele acestui fapt, și du-te la“ zona de încredere“, - spune psihologul Irina Ryabova. Sincer și direct spune partenerului despre sentimentele tale. Recunosc că gelos atunci când el nu suna pentru o lungă perioadă de timp, atunci când nu știi unde este. Sau când se pare că este prea preocupat de căutarea după lansarea pe chelnerița. Sincer descriu sentimentele lor: „Mă simt singur, trist, simt ca o fată mică, inutil„.“ Aceasta este o expresie directă a sentimentelor vă permite să înțeleagă limitele într-o pereche și de a afla ce poziție ocupată de ambii parteneri.
examinare
o mai bună vizibilitate
Problema cu multe gelos este că ei locuiesc pe sentimente negative - suspiciune și de anxietate. Și cu plăcere aruncă în ei cu capul, cu fiecare ocazie. psiholog american Emmaline Weidman numit acest proces „dans de demoni“ și a explicat: „Intensitatea sentimentelor previne gelos“ pentru a schimba înregistrarea ". Deoarece dansul constă în etape individuale și gelozie, de obicei, alimentat de mici acte de partener. Din când în când concentrându-se pe situațiile suspecte individuale, vă distrug încrederea în relația ta. Prin urmare, în conformitate cu terapeutul Edgar Linchevsky (cartea „Cum să se ocupe cu gelozie?“), Trebuie să ai încredere tonul general al relației cu un bărbat. În cazul în care partenerul este atent la tine, și poți chiar și cu un râs bun la prostia - este mult mai important decât ceea ce el ieri într-un fel suspect zambea doamnă în coada de așteptare. Prin urmare, este mai bine să se acorde mai multă atenție la toate vesel, blând și cald în viața ta împreună.
Jocul este în valoare de lumânare
Dacă într-adevăr doriți să arunce o scenă de gelozie, așa că vă rugăm să faceți acest lucru în conformitate cu legile de gen teatral. În același timp, s-ar putea descoperi o actrita dramatica talent. „O ceartă bună este într-adevăr doar un alt fel de dragoste joc“, - a spus psihoterapeut și sex polonez terapeut Frederick Kellerova. Este dificil pentru noi, pentru a discuta probleme serioase, dar atunci când „joacă un rol“, poți să te joci prost, să-și exprime liber gândurile lor. De exemplu, există un joc de „pretind democrație.“ Vazand oameni pe o petrecere corporate, puteți săruta și șopti ușor la ureche: „! Uite, nu e dor de blonda de astăzi cel mai frumos“ Destul de ciudat, această tehnică ajută să-și exprime încrederea în partener. Probabil, aceste sfaturi vă vor ajuta să mențină relația. Dar, amintiți-vă, de multe ori gelozie - un semn de lipsă de încredere și incapacitatea de a simți iubiți. Deci, încercați mai multe ori vina pe partenerul său și „comportament provocator“. Și de multe ori, nu uitați că, odată ce a făcut alegerea în favoarea ta, nu doar. În general, uita-te la gelozie doar ca o oportunitate de a deveni mai bun, mai fericit și mai iubit.