în saloane nu am bani (chiar și cu atât mai mult pentru o operație (((
Invitat 4 - Fac practic TJ, TJ Pilates cu elemente și se întinde pentru o jumătate de oră pe zi. Și ce creme nu spun? Am frotiu crema de obicei celulită mama verde + 8 picaturi de ulei de rozmarin la și sub film.
un pui, nu este de grăsime, de obicei fiert. Tocmai am citit că este necesar să se mănânce carne de pasăre și pește, cu orice dieta. Și ce este cel mai bine să mănânce?
Eu, în general, dietele 0. Toata viata mea am vrut să mănânc, și asta e corodată ca un butoi
Da, nu vă faceți griji, acest lucru este normal. Atunci când există ceva pentru pierderea in greutate celulita devine prima vizibil - podomu că grăsimea corporală este redusă. Puțin mai târziu, dimpotrivă, va fi mai bine. O spălătură înlocui intensiv frecarea perie uscata - înainte de spălare.
cabină de duș masaj în dimineața, înainte de periaj cu o perie este foarte util pentru celulita, imbunatatiti fluxul de limfatic, și, în consecință, fluxul de toxine din celule care au celulita. Apoi, în duș, acolo skrabiki după - în film, precum și o spălare departe - un tip crema-pull-up Clarins. finisaj duș cu apă rece. De exercițiu - Prez balanseze și folie de poftă de mâncare. Vă doresc succes. piept de pui - un aliment de dieta perfecta, dar nu uitați să arunce cojocul, în pantofi de toate grăsime. Pestele este, de asemenea, un bun plus aburit legume. Nu mânca dulce, făină, orez, cartofi, fructe uscate, banane și morcovi fierți. Dacă doriți într-adevăr să mănânce, puteți bea sau pentru a face supa, se umple stomacul și nu este de dorit. Mult noroc!
În general, am decis imediat să piardă în greutate, deoarece Am cântărește 73 kg, am teribil bombarea burtă grăsime și picioare, celulita si flasc. Am o săptămână pe o dieta și exercițiile fizice. Dieta ca atare, nu, doar câteva mănânce carne de pui sau de pește macră masa de prânz, restul de fructe, legume, iaurt, brânză de vaci, etc, după ora 18.00 doar nu mânca. Ei bine, eu fac sport în fiecare zi, timp de 1 oră (o jumătate de oră de antrenament intens, o jumătate de oră ceva de tip Pilates). Cu toate acestea, în fiecare zi mă fac împachetări cu ulei esențial și smântână și cu această folie pentru sport. Timp de o săptămână am pierdut 2,5 kg, astfel încât totul este bine în ceea ce privește pierderea în greutate. Dar celulita pe stomacul ei a devenit chiar mai mare. Eu fac după școală atunci când iau un duș și mă privesc în oglindă, văd că toată pielea de pe abdomen și pe laturile teribil de desfundate și urât, și chiar burta agățat la fel ca în afară de mine acest sac (Bue). În general, eu sunt în stare de șoc și nu au știut ce să facă. Mi-e teamă să urmeze o mai departe, și apoi dintr-o dată să se înrăutățească. Poate ceva pentru mine pentru a exclude din programul meu, sau invers pentru a adăuga? Aș adăuga un duș de contrast, dar nu avem apă caldă.
Sunteți o femeie puternică atunci când atât de multe lucruri face în scopul de a pierde in greutate, am pierdut, de asemenea, 2,5 kg. această săptămână, dar am luat-o capsulă Lida maximă bine și nu exclude produsele din rezultatul pitaniya.V dieta cu o rata de acceptare a trecut a pierdut 12 kg.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]