Continuând tema de recuperare post-natale și să sprijine tema de multe fete de recuperare spune povestea lor ... am scris să nu mă laud, dar pentru mulți oameni nu arunca în sus mâinile lor și nu alerga sebya.Vse rezolvat!
Voi începe de la început, pentru că atunci este mai ușor de a urmări întregul lanț al meu dostizheniy.Pishu nu este pentru mine să laude și să vydevochki niciodată nu a renunțat și a mers la țelul său, deși dificil, dar important să se înțeleagă că rezultatul va fi )
Înainte de sarcină am cântărit, de obicei, 55-57 kg, cu înălțimea de 163 cm, ca mărimea mea de san 3.5, m-am uitat șolduri normale, înguste. Ea a aflat că ea era însărcinată, a început să se angajeze nebuniile, care cred că fac o mulțime beremennye.Nachala au toate podryad.My doar soțul meu și m-am căsătorit într-o săptămână și a aflat că de așteptare pentru copil, să mergem pe o luna de miere și m-am uitat acolo sus în întregime. asa fiind pe data de 7 săptămâni, m-am întors acasă cu o greutate de 62 kg.Vstala înregistrat pe ecranul LCD în 9 săptămâni și cântărind 63 kg ... sarcina în continuare a mers bine, dar în cele din urmă mi-a fost să realizez că am fost doar ireal câștigat o mulțime de greutate, astfel încât picioarele au început să rănesc zhutko.Rozhat am ieșitură a fost de 83 kg și curse gravă care a apărut de 35 de săptămâni pe abdomen, picioare iverhney flancurilor.
Ea nu a putut da naștere, de la deschiderea completă am arătat un pelvis îngust punct de vedere clinic si capul fiului era mare (vprochemkak și tatăl său)), a trebuit să facă o KS.Blago de urgență după 18 ore, fără apă, iar fiul meu sa născut sănătate rumen fără probleme cu o greutate de 3400.
În procesul de a da naștere și o zi de post în spital mi-am scos 10kg.Sootvetstvenno refulate cu greutate 73 kg ... si apoi casa a început o pereche de lire sterline, takkak foarte îngrijorat pentru toți și apoi nervnichala.Vot uzhasnoe.Ya început nu a putut peste uita în oglindă, am doar face singur, dar nu am fost cel mai norocos dintre cei care iau de pe greutate la GW ... el a fost recrutat din contra ..., în general, eu sunt hrănite până la 3,5 luni de lapte matern a fost apoi malo.Zakonchiv GW i sidelana diete, dar nu un singur gram, și este aruncat afara ... 3 saptamani ... asa ca am avut o panică, pentru că eu de obicei ușor de aruncat de pe greutate ... Sa dovedit că laptele a remarcat, picătură cu picătură, și astfel încât greutatea nu este atât de snizhalsya.I la 4,5 luni de la naștere am fost în cele din urmă începe să arunce off ves.Nachinala cu figuri 73.4 kg.Seychas synochku 1an 2 mesyatsa.Ya cântărește 55 kg, mai plan de ori până la 52 kg.
Cei care au citit postările mele înainte de a ști ce fac cu extensii muchalas.Mnogoe-împachetări, tufarisuri, unguentele mumie nimic pomoglo.Blago atunci când nu totul a fost pierdut o femeie minunată a împărtășit cu mine secretul modul de a elimina vergeturile, cel mai bun mijloace pentru roșu întindere-mezoroller + răbdare + muncă!)
Apoi am avut probleme serioase de stomac, m-am gândit că ar niciodată uydet.Odnako Sunt 3 luni postpartum începe să se balanseze presei, atunci programul de la o presă a fost usilena.Sootvetstvenno în fiecare zi am angajat în pompare presă, a dat rezultate burtă se trase și a lui deține presa corset + resetată greutate indeparteaza grasimea de pe abdomen ...
În general, fetele recâștigat în cele din urmă greutatea lor, chiar mai puțin decât era acum, a învățat mai degrabă să mănânce în mod corespunzător a lua din dieta lor regulile cele mai utile considerabil reduse de extindere a acestora, în cele din urmă a început să se angajeze în mod serios presei care corpolent nu ... ei bine, respectiv, mă simt armonie în corpul, mintea, viața de familie și ceea ce vrei!
Principalul lucru pentru a înțelege că trebuie să lucreze pe tine și să aibă succes. Mult noroc în atingerea obiectivelor!
Aici este un raport de fotografie de pe burtă și rastyazhkah.Planiruyu încă mai face semne cu laser resurfacing o intindere de a satisface pe deplin
3 luni de la livrare
8 luni de la nastere
11.5 luni dupa ce a dat nastere
Tu-doar un creier imens. Efectul este uimitor. Am cântărit 48 BS 164, cu o creștere a livrărilor la mers 77 (groază și am simțit elefant mâncat fără discriminare toate BA), este acum 65 kg. (3 săptămâni după naștere). Acum, aici cred că, atunci când puteți începe deja fiz.trenirovkam? A existat un decalaj. Aș dori să se întoarcă la forma foarte doberemennuyu.
Punerea unui copil în școală: ghid pas cu pas
Cele mai periculoase alergeni alimentari
El ajută copiii să facă față viruși și bacterii
Set deschis pentru scutece de testare
Aici ele sunt benzi prețuite! Ce să faci în continuare?
Legate de posturi pe tema „Fetele si m-am pentru motivatsii.Kak mi-am recapatat greutatea lor dupa nastere ...“
Nu se alerga după naștere, copilul - nu o propoziție!
Povestea mea de modul în care am devenit o altă persoană (o mulțime de litere și imagini)
Am scopul meu sau felul meu de la 92 la 58 de kg) + o mulțime de fotografii! Cine are nevoie de motivație?
Cum de a calma copilul și încetează să mai fie nervos-te înainte de anul universitar
Punerea unui copil în școală: ghid pas cu pas
MANIFEST PENTRU TOATE MOMS!