putem ignora de multe ori durerea în ochii lui. Acest lucru se poate datora oboselii obișnuite, dar, de asemenea, provoca dureri în ochi poate deveni o boala grava, care poate duce la pierderea vederii. Dar există o serie de activități care vor contribui la menținerea sănătății.
De ce doare ochii
Cauzele dureri oculare pot fi diverse, de la uz casnic la sănătate. Luați în considerare cele mai întâlnite.
Ce ar trebui să fac pentru a preveni ochi inflamat
Pentru a preveni durerea de ochi ar trebui să adopte o serie de mijloace de prevenire și metode în conformitate cu cauzele durerii în ochi. Este recomandabil să le utilizeze în mod cuprinzător.
Fă-o regulă, nu contează cât de important a fost munca, deoarece nu a fost carte interesanta sau un film, pentru a preveni oboseala ochilor, o dată pe oră pentru a da ochii câteva minute de odihnă. Relaxați-vă, închideți ochii și să se relaxeze.
Face gimnastica ochi. Pana in prezent, a dezvoltat multe tehnici de gimnastică pentru ochi, printre ei o viziune de relaxare și de corecție. O pereche de mișcări simple: a se vedea viraj la stânga, la stânga, în sus, în jos, pokrugu. Uită-te la un obiect aproape de tine și în depărtare. Intermitent rapid. Puteți ridica un creion sau un deget pentru a repara-l uite, de conducere haotic și, astfel, „a se vedea off“ uite. De asemenea, închizând ochii, degetele calde, masaj ușor ochii dumneavoastră. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a relaxa mușchii ochilor.
Înarmat cu durere în ochii unui număr de preparate speciale. Acest lucru special vitamine pentru ochi si picaturi de hidratare, picături anti-inflamatorii. Deosebit de eficient notă complexă multicomponente picături inclusiv picături cu luteina.
Bulion pentru ștergerea ochilor pot fi gătite la domiciliu. Ia-o bucată de frunze de aloe, se toarnă o parte din apă fiartă și se lasă timp de o jumătate de oră.
Nu uita despre alimentația sănătoasă. promovează munca bun ochi. Nu „lovit“ de pe afine, morcovi, patrunjel, ulei de măsline, ardei, ficat.
Sfaturi pentru a combate durerea oculară a avut loc
În primul rând, aveți nevoie pentru a înțelege ce cauzează durerea. Dacă motivul este evident, de exemplu, subiectul nelumesc - ochii trebuie clătiți cu apă curată și anti-picurare picături posibil. Dacă ochelari sau lentile neadecvate, eliminați-le și nu să poarte, nu cruța banii, consultați un expert și să obțină opțiunea dorită într-un magazin de specialitate. Cu oboseala, revizuirea ordinea zilei, asigurați-vă că pentru a face gimnastica, lasa ochii odihnă.
Ce balansează boli grave, atunci nu se poate face fără ajutorul unui medic si tratament prescrie cu medicamente adecvate. Consultați un oftalmolog, să fie pregătit că trebuie să vizitați și alți profesioniști, cum ar fi ENT pentru a elimina boala ar putea avea nevoie de o abordare cuprinzătoare.
Când se utilizează picături. ar trebui să le folosească în mod corect, în conformitate cu instrucțiunile. Nu uita de igienă elementară, spălați-vă pe mâini, astfel încât să nu efectueze infecția sau să îl mutați de la un ochi la altul. În cazul de picurare la pleoapa inferioara, trăgându-l ușor, astfel încât să formeze un așa-numit de buzunar, și ridicați ochi ușor în sus.
Puteți utiliza rețete de casă pentru spălare de durere în ochii lui. Foarte usor de preparat infuzie de musetel. O lingură mare de musetel pune intr-un vas emailat, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de aproximativ o oră. Perfuzia trebuie să se scurgă printr-o sită fină. În același mod se pot prepara infuzii sau decocturi de semințe de psyllium, rosehips frezate. Clătiți ochii ar trebui să fie în dimineața și seara. Mâinile trebuie spălate în prealabil. Utilizați o sterile tampoane de bumbac și individual pentru fiecare ochi.
Nu este necesar să se recurgă la utilizarea oricăror medicamente fără prescripție medicală medic, amintiți-vă Nakane viziunea ta!