Secretele longevității Eleny Ivanovny Stezhenskoy
Colegul meu arăta ca o fată obraznic, plin de energie fără margini și o dorință sinceră de a aduce bucurie tuturor oamenilor. Subțire, cu părul scurt, aspect deschis. Am vorbit pe balcon, înconjurat de culori frumoase, cum ar fi luminoase și neobișnuite, cum viața Eleny Ivanovny Stezhenskoy, care se transformă în curând în vârstă de 92 de ani. Era rece, dar ea nu purta un pulover (spre deosebire de mine), ci doar o jachetă ușoară, cu mâneci scurte. „Este frig aici? - surpriză ridică din umeri. - Ce ești tu! Sunt aici în fiecare zi de lucru: scris, citit, cred ". Astfel, a început conversația noastră despre cum să fii un tânăr, indiferent de vârstă, ca o riposta și provocări pentru a umple în fiecare zi cu semnificație.
NU împăcat cu singurătatea
Mereu în mișcare și căutarea
- Ai o astfel de viață ocupat. Cum să reușesc să țină pasul peste tot? - Poate că acesta este unul dintre secretele mele de longevitate. Am fost mereu în mișcare și căutarea. În școală medicală (chiar dacă a ajuns acolo din întâmplare) au învățat cu plăcere și zel, și a terminat-o perfect. In canto paralel (vocal). Specializare în absolvent ales cu probleme - metalurgie și minerit (înainte de a deveni director al institutului în Krivoi Rog, au participat la studii de mineri și metalurgiști condițiile de muncă, după ce a vizitat aproape toate fabricile de oțel în Ucraina). A fost direktorom democrat Institutul a ridicat de la sol, și eu nu stau la birou, și toți purtau, a condus, costum. Dacă ați avut un scop, încercarea de a face acest lucru posibil. Un caz interesant a fost încă student. În timpul atlet Kiev Ziua de sport mi-a pus pe o bandă de alergare și a spus, dacă țineți pe fata, a pus un set-off. Am alergat meu cel mai bun pentru a ține pasul, picioarele au devenit din bumbac și literalmente am căzut pe linia de sosire. Apoi sa dovedit că fata - un deținător de înregistrare a orașului pe termen. Unele sporturi Nu sunt vizate în mod specific, doar a placut activitatea, de altfel, i-a plăcut întotdeauna să înoate (imediat ce a permis vremea, o dată - pe râul).
Trei componente longevității
Set de exerciții pentru sănătate generală