Vrei să înveți cum să doar câteva minute pentru a iniția o explozie de energie explozivă, acționând asupra acțiunilor energetice ale organismului ale corpului fizic? Atunci o privire înainte de performanță de joc al echipei de rugby din Noua Zeelandă. Credeți că acest lucru nu este nimic mai mult decât dansurile rituale în stilul indienilor Maori? Renunta la acea iluzie, pentru că este nimic ca un ritual unic, pentru a crește puterea de câmpuri energetice de mai multe ori. Chiar și limba proeminente și se confruntă cu „înspăimântătoare“, care arată neozeelandezii nu sunt îndreptate la intimidarea inamicului, și restructurarea planul mental (a conștiinței), care se permite să fie luminată, devenind decisiv, rapid și agresiv.
Restructurarea corpului fizic este compus din mai multe faze, eșecul oricăreia dintre ele conduce instantaneu la faptul că niciodată nu va fi capabil să stăpânească lupta de energie.
- Într-adevăr ar trebui să înceapă cu dieta sau trecerea la un regim alimentar variat și echilibrat, deoarece nu există nimic mai distructiv pentru a corecta fluxul energie decat supraalimentarea, ceea ce duce la blocarea canalelor de energie și stagnare în ele, sau malnutriție, sunt pur și simplu priva pe nimeni. care o predica, puterea fizică. Găsiți cantitățile perfecte de alimente consumate este destul de simplu, trebuie doar să mănânce suficient pentru a opushat starea de spirit bună, ușurința fizică și dorința de a acționa pe tot parcursul zilei.
- Apoi, în programul dvs. ar trebui să includă un exercițiu obligatoriu. Este de dorit pentru mai multe discipline sportive. Dându-și seama că poate trăi într-un oraș în care nu există aproape un instructor de fitness sau interioare de lucru pe o piscină YRE de 24 de ore, restrânge opțiunile în trei sporturi:
- greutăți de ridicare;
- viteza de jogging sau mersul pe jos;
- fitness sau dans.
Și numai după ce toate aceste trei puncte de contact vor deveni a doua natură, puteți trece la elementele de bază ale managementului energiei prin expunere la corpul fizic.
Dar formarea de bază exercițiu în lupta de energie poți învăța chiar acum
- INSTANT ENERGY RECUPERAREA CONTEXTUL GENERAL. Stai cu picioarele depărtate la nivelul umerilor, picioarele paralele între ele. Mână (pumn încleștat), ușor îndoit la coate, dar nu aproape de corp, umerii ridicat, capul (fără a scădea persoane) împins înainte. Picioarele trebuie sa fie, de asemenea, ușor îndoit, luând o poziție superficială a călăreț. Acum suprascrie respirația la gât blocarea căilor respiratorii și a plămânilor face tot respirația - aerul care iese din ele. Și, în același timp, suntem strecurat în fiecare mușchi din corp într-o asemenea măsură încât să se simtă durerea în ele. Rămâne în această stare conturi 5-Tb, relaxați-vă, fără a schimba poziția sa, si respira profund. După repaus timp de câteva secunde, se repetă peste tot din nou, dacă este necesar.
- QUICK reprimate temeri. Alinierea coloanei vertebrale, strângeți (nu mult) mușchii abdominali, un pic degetele relaxat clătinate. Complet clar mintea orice gânduri. Fără a schimba poziția, țineți strecurat mușchii gâtului și respirația, care deține tensiunea conturile 3. se relaxeze și să se simtă - uneori în mod neașteptat - că frica, indiferent de cât de puternic poate fi, a dispărut.
- Concentrarea energiei în pumnul. Un arc mic în direcția de pumn de locuințe, care doresc să colecteze energie. În cazul în care, dacă dorim să se concentreze energia în două pumni, arc doar cazul nostru înainte. Coloana vertebrală în acest caz, ar trebui să rămână drepte. Ținându-și răsuflarea, strecurat mușchii de mână la limita și fără întreruperea tensiunii, începând încet (în măsura în care este posibil) pentru a le comprima într-un pumn. La finalizarea închiderii definitive a degetelor în pumn va fi atât de multă energie pe care le rupe cu ușurință, chiar dacă acestea nu au putut face acest lucru înainte, orice cărămidă.
Pentru a risipi energia concentrată (atât aici, cât și în orice alt exercițiu), aveți nevoie să vă relaxați complet și se agită sau degetele sau întregul corp. - TRANSFER DE ENERGIE ÎN PICIOARE (exercițiu, permițând să stea pe picioarele lor, după o lovitură foarte puternică la cap sau la corp). Picioare umăr lățime în afară de pe condițional - astfel încât să vă simțiți confortabil. Puțin în creștere pe urmele sale, cu puterea de „imprinterului“ șosete în pământ. Niciodată nu luați-le de pe sol, urca și „imprinterului“ tocuri în sol, cu genunchii îndoiți paralel ușor strecurat muschii pelvisului, fese si coapse. După aceea, toate mișcările corpului trebuie să se termine la nivelul taliei, deoarece numai în acest caz, vă puteți o stabilitate cu adevărat incredibil de garanție.
- CREARE scut de energie impenetrabil. Intreruperea de respirație pentru nivelul laringelui, strecurat mușchii abdominali, și să înceapă fără a pierde o respiratie adanca, „respira“ energie prin intermediul presei intense. Dacă o faci dreapta, ceasul vine sentimentul că mușchii abdomenului doar umfla, în creștere în volum de mai multe ori. relaxați-vă parțial presei, ceea ce face respirație lentă, dar superficială. Dacă este necesar, repetați exercițiul de mai multe ori, astfel încât creează un scut energetic puternic, care poate rezista la impactul practic orice putere.
Restul tehnici pe care le va deține în cele din urmă. Între timp, să-și amintească doar un singur lucru - cu atât mai puternică și mai rezistentă la corpul vostru fizic, și cu atât mai mult l curat, cu atât mai puternic va fi energia. Acesta este un câștig lor și trebuie să fie direcționat atenția în toate fazele de pregătire pentru luptă fără contact.