Vei învăța ce să facă după trezire. dacă aveți peste 40 de ani. Există anumite reguli pentru persoanele după 40, acestea vor ajuta să rămână sănătoși. Cei peste 40 de ani, vor avea cu siguranță să se uite la acest program, să știe ce să facă în dimineața, după trezire.
După vârsta de 40 de ani, trebuie să te trezești suficient de devreme pentru a avea timp să se stabilească în jos este ritmuri hormonale severe ale corpului nostru. Trebuie să te ridici 6 la 8 dimineața. Noaptea vom merge la culcare, reduce de zahăr din sânge, hormon cortizol devine mai puțin pulsul și respirația.
De la 6 până la 8 în dimineața a produs o cantitate mare de cortizol, așa că ne-am trezit. Creșterea tensiunii arteriale, puls întețește. Organismul se pregătește să se trezească. Omul nu a primit atunci când a fost necesar să se ridice.
Cortizolul este produs de zahăr. ea va mânca musculare, astfel încât să nu se ridice de sânge. Dacă nu te ridici, zahăr va distruge vasele de sânge. Fat va fi depus. Trebuie să te ridici 6 la 8 dimineața. Trebuie să te ridici și începe să faci ceva. Nu contează unde ai fost, acest ritmuri solare, ele nu pot fi schimbate.
Dimineața exerciții pentru a face. Dar este imperios necesar pentru a goli intestinul. Cel mai bun dintre toate, dacă se întâmplă la 7am. Acest lucru va lansa intestine, ajuta-l pregătească pentru noi de prelucrare a produselor alimentare. În cazul în care scaunul va fi întârziată. apa va fi absorbită, scaun va răni rect.
Omul este un sentiment de intestinului complet. dacă el nu merge la toaletă în dimineața mare. Daca te antrenezi te pentru a defeca în dimineața, va fi ușor de golit în acest moment. Trebuie să ne trezim dimineața după ce a băut un pahar de apă, digestie începe.
Viața noastră este determinată de hormoni. Dar de multe ori hormoni la barbati si femei nu sunt la fel. Dimineața este recomandat de medici sa faca sex, omul de mare matinală de testosteron. Îmbunătățită dorința sexuală. A face dragoste poate fi la ora 6 dimineata.
Ponderea pe rețelele sociale!