Evitați temperaturile ridicate. Unul dintre motivele pentru care transpirația - este nevoia de a răci corpul. Dacă locuiți în regiuni cu climă caldă, sau studiază sau lucrează acolo, în cazul în care camere suficient de fierbinte, corpul tau ar tinde sa transpiri mai mult. [2] Astfel, dacă nu doriți să transpir, aveți nevoie pentru a evita temperaturile ridicate.
Încearcă să stai calm atunci când vă simțiți confuzie, anxietate, furie sau frica. Nu este ușor de făcut, dar atunci când vă confruntați cu astfel de sentimente, sistemul nervos începe să stimuleze în mod automat transpirație. [3] De aceea, în interesul dumneavoastră să rămână calm.
Evitați efort fizic. În ciuda faptului că exercitarea este important pentru un stil de viață sănătos, acesta este încă un motiv pentru transpirația corpului. Prinderea pe exercitiu, ridica temperatura corpului, așa că are nevoie de o sudoare să se răcească off. [4] Prin urmare, dacă nu doriți să transpir, ar fi mai bine să acorde o atenție la acest tip de sarcină, cum ar fi înot, în cazul în care nu va fi mult ca sa transpiri.
Evitați hainele bine țesute. Cât este mai compactă materialul cămășii sau tricouri, cu atât mai puțin respiră și mai cald vă în voia ei. Silk, de exemplu, ar fi o alegere proastă, dacă nu doriți să transpir, deoarece este tesatura foarte densa. [5] Cămăși țesături rare permit o mai bună circulație a aerului.
- Prin culoarea care trebuie evitate includ: culori gri, luminoase, precum și de cele mai multe culori luminoase, care poate fi văzut transpirația umed este de obicei bun.
Se tratează subraț pudra pentru copii. Pat pentru pulbere (fabricat de obicei din talc pudră adăugarea de parfum), poate ajuta, de asemenea, pentru a absorbi excesul de transpirație. În plus, talc acționează ca un agent astringent, inchiderea porilor, care ajută la combaterea transpirație. [7]
Să axile de a respira. Ați putea găsi ironic, dar transpirație excesivă poate fi de câteva minute pentru a arunca mâinile în spatele capului (dacă aveți unul) sau pus coatele pe masă (dacă sunteți în clasă sau la locul de muncă), pentru a permite aerului să circule în subsuori.
- Mai mult, produsele cum ar fi usturoiul si ceapa, se poate face un miros neplăcut de transpirație mai mult. Dacă sunteți îngrijorat, și, de asemenea, să se abțină de la utilizarea lor. [9]
Carry o batistă. În ciuda faptului că nu va fi întotdeauna în măsură să promaknut perfect sudoare, prezența batista va permite să efectuați această procedură, dacă este necesar.
Metoda 2 din 3:
A scazut transpiratie cu ajutorul produselor cosmetice Editare
- De obicei, acești agenți au putere diferite. Cel mai bine este să înceapă cu cele mai slabe mijloace. Dacă aceasta nu rezolvă problema cu transpirație, atunci puteți încerca un instrument mai puternic. [10]
- Antiperspirant este de a crea un coagulant, care blocheaza porii. [11]
Utilizați un antiperspirant seara înainte de culcare. Inclus în antiperspirant va fi diluat, dacă începeți să transpiri abundent, imediat după aplicarea sa. În timpul nopții, atunci când activitatea dvs. este mult mai mic, va fi de a nu transpira. [12]
Asigurați-vă că pielea este complet uscat înainte de a aplica antiperspirantul la ea. Acest lucru va proteja pielea de iritare și antiperspirant va face mai bine (pentru că funcționează cel mai bine nedizolvat). [13]
Încercați un nou instrument pentru cel puțin 10 de zile, a început să acționeze. Deodorante poate dura ceva timp pentru a bloca porii. Dacă instrumentul nu începe să funcționeze după câteva zile, nu vă faceți griji, deoarece aceasta poate necesita un pic mai mult timp. [14]
- Să știți că pentru a se referi la un dermatolog prin intermediul Centrului de Sanatate comunitar, cel mai probabil, veți avea nevoie de o trimitere de la un medic generalist. Întreabă-l pe recepționer.
- Pentru utilizarea antiperspirant bază de rețetă se aplică același principiu. Aplica-l seara înainte de a merge la culcare, pe un subsuori complet uscat.
- Citiți cu atenție instrucțiunile pentru a prescrie antiperspirant. Nu pot conține instrucțiuni speciale cu privire la frecvența utilizării sale, informații cu privire la efectele secundare și așa mai departe.
- Rețineți că această metodă poate fi dureros, iar efectul durează doar câteva luni. [20]
