Cuprins
siluetă perfectă, picioare frumoase, bust seducatoare - cele mai importante elemente ale exteriorului, care permite o femeie să fie încrezător. Cu toate acestea, nu toate natura a înzestrat cu picioare frumoase și date externe. Femeile care sunt nemultumiti de aspectul lor se confruntă cu o serie de complexe le face închis și legat în compania de sex masculin, și, uneori, gata. Aceste fete sunt gata pentru orice, chiar și operația care va face picioare frumoase, iar corpul bine. Cu toate acestea, operațiunea - nu este întotdeauna, puteți încerca metode alternative, care nu sunt mai puțin eficiente, dar mai sigure și necesită timp. Ce se întâmplă dacă natura a privat picioare frumoase, și cât de aproape de cifra ideală?
De ce femeile strâmbă picioare?
Curbura picioarelor este prevăzută în copilărie. Cauza deformare este cel mai adesea ereditara, dislocați șold, rahitismul sau alte patologie de susținere - sistem cu motor. Pentru a corecta curbura picioarelor este posibilă, dar numai în copilărie, atunci când oasele și scheletul unui copil este într-un stadiu de dezvoltare. După 14 de ani pentru a corecta picioarele strâmbe dificil și aproape imposibilă fără o intervenție chirurgicală. În medicina aloca un anumit grad de curbură a picioarelor:
curbură false - glezna si genunchi articulațiilor sunt în contact unul cu celălalt.
Proprietarul curbei picioarelor
Varrus sau „O“ curbura în formă - defect fusiform, în care un spațiu este format din glezne la picioare între picioare dese.
Valgus sau „X“ curbura în formă - învecina articulațiile genunchiului și gleznei în afară.
Cum de a stabili curbura picioarelor fără o intervenție chirurgicală
Destul de des o curbură mică a picioarelor deranja cele mai multe femei, dar nu și altele. Multe fete fac vânt ei înșiși defectele, căutând defecte, și încercarea de a le corecta maniacal, cu toate că nu este întotdeauna necesar. În cazul în care picioarele au o ușoară curbură, aceasta poate fi corectata cu haine alese în mod corespunzător. Curbele de corecție vizuală a picioarelor va ajuta să uite deficitul. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să aleagă corect doar o fusta sau pantaloni, ceea ce va ajuta ascunde curbura, dar, de asemenea, pantofi, jachete, coafuri și accesorii. Psihologii spun că, dacă o femeie nu este de la complexele - pentru picioare, corp, și apoi ceilalți nu observă această deficiență.
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
deget de la picior curbură pot fi corectate în mai multe moduri, dar este important, cât mai curând posibil, pentru a face sănătatea lor fizică. Pentru a corecta picioarele strâmbe va ajuta să-și exercite, masaje speciale, care trebuie să fie efectuate în mod regulat, pe o perioadă lungă de timp. Apoi, rezultatul nu va dura mult timp și nu va avea nevoie de fuste lungi și pantaloni largi sau cizme - ciorapi.
Exercitii pentru corectarea curburii picioarelor
Un program special de exercitii va ajuta la eliminarea curbura picioarelor, dar mai întâi trebuie să decidă ce fel de site necesită corecție. Prin urmare, să stea în fața unei oglinzi cu picioarele împreună și drepte și să le ia în considerare cu atenție. În cazul în care picioarele sunt drepte, apoi glezne si genunchi ar trebui să fie în contact, în cazul în care acest lucru nu se întâmplă, poți să faci gimnastică, care este sigur pentru a ajuta la a face picioarele mai lin.
În picioare dreapta cu picioarele depărtate la nivelul umerilor, picioarele paralele. Fără a lua picioarele de pe podea, încercați să ridice degetele de la picioare, și mușchii tensionate de la picioare.
Stai drept, pune tocuri împreună și degetele de la picioare în afară. Încercați să crească încet pe degetele de la picioare, tocuri si o petrecere de divorț în picior. mușchi de vițel ar trebui să fie întins.
Intins pe saltea, ridica picioarele merge în sus și peste 1 minut pe bicicleta. "
Stând pe saltea, ori picioare, a pus mâinile pe partea interioară a genunchiului. Îndreptați brațele și împinge palmele pe genunchi, dar astfel încât acestea să vină în contact cu podeaua.
Intins pe saltea, genunchi spre exterior, picioare conecta - reprezintă „broasca aplatizată.“ În această poziție pobudte 3 - 5 minute. Un astfel de exercițiu poate să nu funcționeze prima dată, dar cu repetiție constantă - trebuie să reușească. De-a lungul timpului, durata exercițiilor poate fi crescută la 10 - 15 minute.