Marina Morozova psiholog
Workaholism Pericolul constă în faptul că o persoană nu își dă seama că dependența lui. El atribuie lui necesitate financiară workaholism, munca grea și dragostea pentru profesie, riscul de a pierde locul de muncă (de afaceri). Dar, de fapt, este toate „scuze“ ca un dependent de muncă pur și simplu nu poate trăi fără muncă. El trăiește la locul de muncă, să nu lucreze pentru a trăi.
Pentru a înțelege, ești un dependent de muncă sau nu, se referă la portretul psihologic al unui dependent de muncă.
portret psihologic al unui dependent de muncă
1) Un dependent de muncă întârziat periodic sau continuu la locul de muncă, să ia acasă locul de muncă, care lucrează la sfârșit de săptămână și de sărbători.
2) Un dependent de muncă este în mod constant într-o stare de lipsă de timp.
3) O astfel de persoană este dificil de a trece la altceva, el nu se poate vorbi despre altceva decât muncă.
4) workaholics greu pentru a obține bucurie și satisfacție de la altceva in afara de lucru. Dependent de muncă se simte bine numai la locul de muncă sau de gândire cu privire la locul de muncă. În cazul în care nu funcționează, frustrare și iritare, plictiseală și disconfort. Estesstvenno că workaholic de lucru „lumina“, dar la domiciliu, dimpotrivă, sumbru, ursuz și închis.
5) El nu știe cum să se relaxeze (de exemplu, atunci când este în repaus, este incomod sau plictisit). În vacanță și la domiciliu, o persoană crede și care se confruntă activitatea. Workaholic nu înțelege sensul de odihnă și nu experimentează bucuria de vacanță.
6) Face dependent de muncă Capacitatea de lucru scade cu timpul, chiar dacă el încearcă să facă totul rapid și precis, există o distragere a atenției, lipsa de concentrare, din cauza care poate provoca erori în muncă. În comparație cu alții, a redus eficiența muncii.
7) Pentru a încheia unele afaceri, el experiențe frustrare, pentru că este de peste, așa că despre un nou proiect imediat, pentru a planifica următoarea zi lucrătoare.
8) Un dependent de muncă se străduiește pentru continuarea succesului și aprobarea de la alții. O mulțime de muncă grea, el încearcă să câștige dragostea și recunoștința. El se așteaptă încheierea meritelor sale. Dar, de regulă, nimeni nu apreciază eforturile sale, dimpotrivă, aproape jignit definitiv de el, din cauza faptului că nu este aproape de ei.
9) El stabilește obiective înalte, care nu se poate ajunge, și prezintă-te (și altele) cereri excesive.
10) Eșecul / criză la locul de muncă, concedierea, dependent de muncă de pensii este văzută ca un dezastru.
11) Un dependent de muncă nu știe cum să se relaxeze, tot timpul este în suspans
12) Workaholic evită coșmar pentru ei înșiși starea de „nu face nimic“
13) cărți, filme, spectacole și concerte îl provoacă supărare.
14) Workaholic citește numai literatura de specialitate, sau nu citesc.
15) are o setare că lipsa de muncă - această superficialitate. Workaholic condamnă mocasini și leneșilor. Toți cei care lucrează mai puțin decât el, el a simțit leneș. Cu toate acestea, el se teme să fie mai rău decât alții, fiind de marcă leneș și un profesionist rău.
16) Dacă aveți subordonați mult de directori workaholics efectua sarcini ei înșiși, pentru că ei nu știu cum și nu doresc să le distribuie între subordonați ( „Voi face mai bine“, „Ei nu pot face față fără mine“).
Trudogik - un om de serviciu. Pentru el, cuvântul „datorie“ - nu este o frază goală. Pentru dependent de muncă este caracterizată de cuvântul „trebuie“, „eu“, „Cine, în afară de mine?“, „Nici nu, cu excepția mea“, „există cuvântul“ trebuie „“ Dacă nu eu, atunci cine?“.
Acesta giperotvetstvenny, nevoie de o persoană atunci când vine vorba de locul de muncă. La acasă, în familie, acesta poate fi iresponsabil și inutile.
Dependent de muncă de lucru pe dăruirii. Ea aparține tip HyperData persoanei care dă oamenilor din lume mai mult decât primește. El nu a fost în măsură să facă și să primească o atenție, grijă și dragoste.
El suferă de hiperactivitate, care este extrem de activă și oamenilor de afaceri. De multe ori face mai mult decât aveți nevoie, și mai mult decât i se cere.
Workaholic - un perfectionist, „Excelent“, ceea ce înseamnă că se străduiește pentru excelență în munca lor - totul trebuie să fie neapărat făcut în „cinci“. Acesta este motivul pentru care de multe ori face munca in plus, inutile sau rework la fel, aducând gata făcute la perfectiune.
De regulă, un dependent de muncă pare că pe el toate reținerile, el trage intreaga povara de ingrijire, alte persoane - leneș și Slackers, și, de fapt, eficiența sa este mai mică decât cea a celorlalte.
El ia asupra sa tot mai multe probleme de a face cu faptul că o persoană nu își poate permite, pentru că este foarte frică de a fi leneș de marcă.
U-dependenți de muncă de sex feminin domină energia masculină, astfel de femei este dificil de a asigura o viață personală, de a crea și chiar mai mult pentru a menține familia.
Pentru a scapa de dependenta de munca, dependent de muncă trebuie să înțeleagă că este - un dependent de muncă, și pentru a înțelege de ce a avut atât de multe stick-uri.
Ca regulă, munca persistente, tare, el caută să câștige dragostea și aprobarea celorlalți. Într-un alt, el nu este capabil să-l primească. Lui i se pare că a fost pentru munca grea și de sprijin material pe care il va aprecia, iubire și recunoștință.
Dar, de fapt, aceasta este o iluzie, în acest fel puteți obține dragoste. Dragostea este imposibil de a câștiga sau de a câștiga.
De-a lungul timpului, oamenii apropiați devine enervant dependent de muncă absența constantă acasă incapacitatea împreună pentru a petrece un week-end sau de vacanță. Treptat a pierdut contactul emoțional și relații, chiar și cele mai frumoase, sunt distruse.
Dar multe beneficii ascunse workaholic la locul de muncă, locul de muncă și de muncă.
Să vedem ce fel de beneficii.
1) Un dependent de muncă devine placere de la un loc de munca bine facut.
2) La locul de muncă, el însuși și abilitățile sale, destinul său își dă seama.
3) Munca - un loc în care se simte „un cal“, care este semnificativă, necesară, indispensabilă, cu succes.
4) în cazul în care se ajunge la un real succes (mai ales în prima etapă workaholism)
5) Acesta este modul său de a te ridica moralul stima de sine. Ca o regulă, este scăzută dependenți de muncă.
6) o mulțime de muncă, acesta devine aprobare și laudă de la alții.
7) Cele mai multe workaholics atinge un nivel ridicat de material.
Și, desigur, atât timp cât există un beneficiu, este imposibil să se despartă de workaholism. Dar puteți totul lucra în formare on-line „Cum de a opri trudogolit și să înceapă să se bucure de viață!“
Există mai multe tipuri de dependenți de muncă
entuziast workaholic
entuziast workaholic indragostit de lucru lor preferat, fără de care nu se poate trăi. Este - misiune și scop lui, sensul vieții. Și el dă toată puterea sa de afaceri favorit. În prima etapă a workaholism operei sale este constructiv, și el poate atinge un mare succes. Dar apoi vine a doua etapă, urmat de un al treilea, un om suflă.
Workaholic pentru alții
Dependent de muncă pentru alții consideră sincer că lucrarea de dragul familiei și copiilor, astfel încât acestea sunt în nici o nevoie de a cumpăra un apartament, și apoi casa, da o educație bună pentru copiii lor. Dar, pentru a realiza aceste obiective în mod necesar lucra atât de greu. rudele sale nu au nevoie de bani atât de mult, ei ar prefera comunicarea de bani și de recreere în comun. Aproape de suferit din cauza dependentei de munca lui. Acest dependent de muncă dependent de muncă nu este conștient de sine, și nu înțelege că el a fost bolnav.
dependent de muncă, vrând-nevrând
Workaholic vrând-nevrând poate place sau displace locul de muncă, în orice caz, el nu vrea să conștient de proces și să rămână la locul de muncă, dar este acceptată în locul său de muncă. „Toți reținuți, și mă opresc“, „Am decis acest lucru“, „Nu pot părăsi înainte de seful, iar el sta până la 22“.
Aceasta este, în opinia sa, nu este - un dependent de muncă, și un bucătar-șef sau circumstanțe să-l forțeze să leneviți. O astfel de persoană se află în poziția victimei și rapid „arde“.
Trudogolit-l din teama de a pierde locul de muncă. În mod surprinzător atunci când schimbă lucrarea el trebuie să rămână din nou. Prin urmare, o astfel de dependent de muncă merită luat în considerare modul în care aceasta este întotdeauna o ocazie pentru workaholism, și de ce au nevoie de ea. Din care scapă?
-karerist dependent de muncă
Zelul său pentru munca este scopul ascuns - pentru a face o carieră, pentru a obține puterea. Workaholic-alpinist incearca sa intre in gratiile cu superiorii săi în toate privințele demonstrează realizările lor, vrea să fie observat. Acesta este un om ambițios, și atinge obiectivele.
El trăiește literalmente la locul de muncă, nu petrec noaptea acolo (deși acest lucru se întâmplă uneori). Numai munca de multe ori nu are timp pentru a începe o familie sau pierd familia, adică.
ratat workaholic
ratat workaholic ruleaza pe locul de muncă slab remunerate și besperpektivnoy. De-a lungul timpului, el însuși este conștient de lipsa de sens a activităților lor, dar îl ajută să umple golul, pentru a scăpa de realitate și rezolvarea de probleme, în care el înțelege mai rău decât în lucrarea sa.
dependent de muncă ascuns
dependent de muncă ascunse nu pot trăi fără muncă, dar ascunde-o, așa cum este conștient de faptul că el are o dependență. De multe ori, el se plânge că are o mulțime de muncă, el a fost obosit de visele ei și cum să se relaxeze.
Workaholic-avralschik
Workaholic-avralschik el însuși întotdeauna creează inconștient locuri de muncă papură. Acest lucru se datorează incapacității de a organiza timpul de lucru și să delege responsabilități. Deci, oamenii tind să-și petreacă majoritatea timpului lor de conversații lipsite de sens, apeluri și alte lucruri non-esențiale, și important să-l lase pentru mai târziu.
Ca rezultat, omul însuși se conduce într-o stare de probleme temporare de timp. Dar este o condiție care implică toate mâinile pe care le aduce satisfacție, prin urmare, se creează inconștient.
De multe ori, aceste persoane nu se încadrează în intervalul de timp, sau dacă treci proiectul la timp, apoi din cauza calității Rush suferă.
Dacă aveți dubii, gândiți-vă dacă ești un dependent de muncă, du-te apoi testul „Workaholic tu sau nu?“
„Cum de a opri trudogolit și să înceapă să se bucure de viață!“
În timpul instruirii, tehnici speciale, exerciții, samonastroi, meditație și 10 chips-uri ca oprire trudogolit,
În cele din urmă, relaxați-vă și bucurați-vă de viață!
On-line de formare „Cum de a opri trudogolit și să înceapă să se bucure de viață!“ Vei învăța cum să se bucure de sărbători!