K Chanel ochi. Influenti în fiecare femeie. Fiecare cuvânt, gest lovilis jurnaliști și fani. Conform legendei, cu mâna ei de culoare cafeniu a devenit la modă. Revenind la Paris, dintr-o croazieră pe Coasta de Azur, ea a apărut în fața reporterilor și fani ... cu o arsură solară. Ceea ce apoi a fost luat ca un nou trend. Ei bine, fashionistele din 1920 poate fi înțeleasă, pentru că achiziționarea bronza mai mult ca oricând, și s-au oprit să bea oțet, pentru a face pielea palidă și trage venele de pe mâini creion albastru.
ultraviolete (UV) acționează împreună cu lumina vizibilă și energia termică a soarelui pentru toți oamenii din întreaga lume.
Organizația Mondială a Sănătății numit kantsegorennym UV pentru oameni din cauza rolului său dovedit în dezvoltarea principalelor tipuri de cancer de piele. cancer bazalnokretochnogo (carcinom bazocelular), carcinomul cu celule scuamoase și melanomul.
Ce este radiația UV
Spectrul radiației UV acoperă o lungime de undă de 100 până la 400 nm. Trei părți fundamental diferită a spectrului de altul:
- Razele UV-C (100-280 nm în lungime) - cel mai scurt și puternic la impact - oprește bariera naturală - stratul de ozon (pentru ei nu ne vom opri).
- Razele UV-B (280-315 nm lungime) - până la 90% absorbită de ozon, vapori de apă, oxigen și dioxid de carbon. Restul de 10% prin afectarea stratului exterior al pielii, pentru a promova apariția roșeții, arsuri.
- Razele UV-A (315-400 nm lungime) - sunt dincolo de atmosfera și de a ajunge pielea neprotejat poate provoca leziuni ale pielii care duce la fotoimbatranire, cancer, melanomul.
Programul Mondial pentru prevenirea cancerului de piele
Ce avem astăzi? În general, numai 3 țări din lume - Australia, Brazilia și Statele Unite ale Americii - au început campanii de sensibilizare la scară largă pentru prevenirea cancerului de piele - în școli, mass-media, la locul de muncă, pe plajele ...
- În Brazilia, chiar și un artist de tatuaj citit un curs cu privire la diagnosticul de cancer de piele si melanomul.
- Australienii Pragmatic considerat pagubele produse de iubirea excesivă Trezoreriei a soarelui. Și am dezvoltat o campanie de prevenire la nivel național, începând cu desene animate pentru copii. Din 1985.
- Academiei Americane de Dermatologie anual sponsorizarea unui program de predare naționale studenților educaționale aptitudinile necesare pentru a proteja de soare - Sun Înțelept program școlar. Timp de 30 de ani, a efectuat o formă specială de screening-ul - examinarea de catre un dermatolog numai acele persoane care le-au găsit la unele modificări pe piele, de exemplu, Screening-ul prin prisma conștiinței de sine. Ca urmare a opiniei publice și de tratament în timp util la dermatologi, 92% dintre melanom diagnosticat recent au o grosime mai mică de 1,5 mm. Și este aproape garantat pentru a vindeca. Cure de melanom - "Regina" Cancer!
De ce este atât de important la scară globală?
OMS prevede: 4 din 5 cazuri de cancer de piele pot fi prevenite, deoarece o parte semnificativă a acțiunii razelor UV putem preveni.
„O crema buna este scump,“ - primul lucru pe care îl aud în consultare. „Cele mai eficiente instrumente pe care le aveți deja!“ - Eu spun, și eu văd ochii sunt rotunjite în surpriză.
mijloace eficiente de radiație UV-
Shadow - trebuie doar să încerce să rămână în umbră în timpul orelor de activitate solara maxima! Planificați-vă ziua, cum ar fi utilizarea unei aplicații meteorologice mobile, care arată în modul de timp real, indicele UV: dacă este> 3 - Utilizarea de protectie solara SPF cel putin 15. De exemplu, în aplicația standard, „Vremea“ de pe iPhone, acest indice este pe ultimele caracteristici de linie meteo.
Hainele tale! Uită-te la fotografie: tricou protejează mai bine decât cele mai multe filtre moderne.
Pentru haine de acolo UPF (Factor de protecție ultraviolete - factor de protectie UV), care arată cât de multe „unități“ UV trec prin tesatura. De exemplu, de FPU 50 - aceasta înseamnă o unitate de 50 de ani va ajunge la piele.
Așa cum a fost explicat, culorile albastru și roșu de îmbrăcăminte oferă o protecție mai bună decât alb și galben.
Chiar mai eficient de protecție a țesutului dens. De asemenea, important, de asemenea, de colorare:
in alb natural are UPF 10; nu sunt adăugate UPF> 50, dar coloranți sintetici pentru proprietăți protectoare in - colorate cu coloranți naturali în întuneric.
În UPF de bumbac albit 4 (aproape toate lucrurile albe din fabrică); nealbit, naturale din bumbac de culoare colorant (verde, maro, bej) - 46-65 UPF.
Bumbac își pierde proprietățile atunci când sunt ude - acesta este conectat cu fire de țesut - în formă de „gaura“ prin care picăturile de apă sunt în măsură să se concentreze razele soarelui și pot cauza arsuri. În general, spun expertii, proprietățile de protecție ale inul este mai bună decât bumbacul.
Life hacking: bumbac spală detergent de rufe lichid - există un înălbitor optic, care atunci când este spălarea repetată doar va crește nivelul de protecție în detrimentul sedimentate de pe materialul textil. Vă atrag atenția asupra faptului că de clor - nu este un înălbitor optic și doar agravează apărarea.
Dar ce zici de mătase? În plus față de plăcerea estetică și tactilă pentru a conta, nu de mult pentru a vedea: UPF de mătase = 0. Dar devine puțină putere atunci când sunt ude - devine mai dens, dar nu suficient pentru a putea să se bazeze pe el.
3. Headgear
Imagine suplimentară - perfectă, potrivit oamenilor de stiinta, - o pălărie - o pălărie cu un 3-inch (7,62sm) - această față și urechi, și gâtul pentru a proteja.
4. Ochelari de soare
Ochelari de soare poate proteja impotriva UVA si UVB pana la 100%. Notă marcajele:
- UV 400,
- generale,
- UV-protecție înaltă,
- Blocuri de cel puțin 80% UVB,
- 55% UVA (trebuie să fie de cel puțin 50%) -
aceste ochelari pot cumpăra în condiții de siguranță.
Din păcate, punctele pot juca o glumă crudă, în cazul în care soarele nu va, dar doar cu lentile colorate - că merită verificat ochelarii în optica folosind echipamente speciale. În cazul în care nu există filtre de protecție, elevul va fi extins și chiar razele mai dăunătoare pătrunde în ochi, decât dacă ai fi fost fără ochelari.
5. protecție solară
Asta e doar rândul său, a venit de protectie solara.
2 mg / cm2 - număr de mijloace astfel producătorii recomandă să se aplice porțiuni vizibile ale corpului îmbrăcăminte fiecare expunere 2 chasa la soare.
Se aplică mai degrabă decât freca. Acest lucru este esențial pentru formarea unui strat protector continuu gros. Și cum facem? Metodic, cu sârguință pentru a freca de protecție solară de la cap pana in picioare.
Important! Dacă aplicați un strat subțire de cremă cu SPF mai mare, nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVA scade mai mult de la UVB.
- Dată: Inaltime 170 cm, greutate 60 kg. Se calculează cantitatea necesară de cremă (o suprafață corporală de costume de baie poate fi neglijată).
- Soluție: suprafață corporală = √170h60 / 3600 = 1,68 m2 cm2 = 168 000 mg x 2 = 336 000 mg = 33,6 g
- Raspuns: Acesta este numărul 33,6 trebuie aplicat la fiecare 2 ore, stau în soare deschis.
Cât de mult de protecție solară ar trebui să fie aplicate?
Sau amintesc de un algoritm simplu, o linguriță pentru fiecare zonă:
- pentru față, gât și urechi
- pentru fiecare membru
- jumătatea din față a corpului
- pentru jumatatea din spate a corpului
- Total - 7 lingurițe (aproximativ 35 ml) la întreaga suprafață a corpului la fiecare 2 ore.
De protecție solară: mituri și realitate
De protecție solară - un produs atractiv, așa cum miturile legate de ea ...
Realitate: SPF - factor de protectie solara - nu celălalt, ca indicator al eficienței razelor anti-B. Protecția împotriva UVA - razele marcate separat sau se află sub spectrul larg - un spectru larg de protecție.
Super-High SPF (> 50) da un fals sentiment de securitate: arde nici un (UVB raze sunt blocate bine), iar efectul cumulativ al UFA va fi foarte dramatice într-un termen amânat - „pete senile sau ficat“, alergie la soare - Înflorește în comparație cu cancer de piele si melanomul.
- crema cu SPF 15 absorb deja 93% UVB raze
- cu SPF 30 - 97%
- cu SPF 50 - 98%
Mai mult decât atât, un astfel de gigant ca Procter Gamble semnat la faptul că este practic imposibil, în realitate, să respecte toate condițiile pentru încercările de a obține numărul cu eticheta! Vă mulțumesc pentru sinceritate. Într-un test al SPF 100 a rămas „o urmă“ - doar 37 - atât de multe ar trebui să indice pe ambalaj producătorului, dacă este cinstit!
Realitatea: Apa de sare timp de 40 minute, se spală off crema! În cazul în care nu este specificat eticheta. Uita-te pentru o indicație de timp, de exemplu: rezistent la 80 de minute de apă.
Substanțe cu efect antiinflamator în compoziție - a fost bună:
Realitatea: efectul lor (durere redusă, roseata) pot persista timp de mai mult de 6 ore de la aplicare! Am vrut doar să se înmoaie în soare un pic mai mult - și aceasta este o amenințare de abuz de soare.
Filtrele fizice - oxid de zinc si titan - daunatoare pentru piele
Realitate: FDA si autoritatile de reglementare europene au verificat - nanoparticule nu penetrează pielea.
- au un bun echilibru între protecția celor două tipuri de UV
- datorită acoperirii inerte nu reacționează atunci când este expus la formarea UV c radicalilor liberi
- dar atunci când sunt combinate cu avobenzone (cel mai bun UFA-filtru) reduce eficiența protecției sale
Filtrele chimice - cele mai bune și cele mai moderne
Realitate: multe dintre ele au un impact negativ asupra sistemului endocrin
Antireyting filtre chimice din produsele de protectie solara
1. Oxybenzone - se găsește în compoziția de 70% din produsele de protecție solară. Acesta a fost initial brevetat ca capacitatea de a reduce roseata a pielii după arsură. dar:
- produc efecte estrogene, a înregistrat link-ul de la endometrioza
- modifica hormoni tiroidieni
- risc ridicat de alergii
- în experimentele pe animale indică activitatea hormonului în sistemul de reproducere și a glandei tiroide
- riscul de alergie
- estrogeni daunatoare, androgeni, progesteron
- produsele sale de descompunere sunt toxice
Filtrele chimice de mai sus găsit în compoziția laptelui matern la femeile care alăptează, folosind produsele de protectie solara.
Amintiți-vă cele mai bune filtre chimice din produsele de protectie solara
1. avobenzone - cel mai bun UFA-filtru de azi! Instabil în lumina soarelui, în cazul în care într-o cremă nu Octisalate
2. Mexoryl SX - bine protejat de UFA, este stabil. În condiții de siguranță.
Excipienți in produsele de protectie solara
Excipienții pot contribui la răspunsul la protecție solară, așa că citiți crema:
Produse recomandate soare:
Unele dintre mijloacele pentru a obține cea mai bună evaluare a experților din SUA, disponibil în România:
- Clinique minerale de protecție solară Fluid pentru față, SPF 50
- Gama de fonduri Coola
- Coola Suncare Pat minerale de protecție solară Unscented Moisturizer, SPF 50
- Coola Suncare Sport minerale de protecție solară Stick, SPF 50
- Coola Suncare Sport Nuanță minerale de protecție solară Stick, SPF 50
- Gama de fonduri Neutrogena
- Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch protectie solara, SPF 50
- Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch protectie solara, SPF 50
- Neutrogena Pure Pat pentru protecție solară gratuit, SPF 50
- Neutrogena Sheer de zinc Dry-Touch de protecție solară, SPF 30
„Bronzul sănătos“
produsele de protectie solara de cercetare încă în curs de desfășurare.
Amintiți-vă că „bronz sănătos“, ca fiind „util“ nu există.
Arsurile solare - o reacție protectoare a pielii la efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete, precum și cea mai bună protecție și în condiții de siguranță - această umbră și de îmbrăcăminte.