De obicei, merge la culcare, la aproximativ 2 am, pornesc televizorul și alegeți un canal relativ liniștită. Puneți televizorul pe un cronometru, închid ochii și du-te la culcare după 20 de minute. La diferite momente, ca povesti inainte de culcare pentru mine sunt diferite emisiuni TV. Acest lucru poate fi fie un desen animat, de exemplu, „Captain Scarlet“, un documentar este ceva de genul un „România criminal“, sau unele nedofilm.
La intervale, cred că la fiecare 2 săptămâni, luni, a avut loc o prevenire fără valoare, inutile din toate canalele și 01:45 - 06:00.
Și de fiecare dată când suferi de insomnie toamna este luni. Este, uneori, eu mint timp de 2-3 ore, în timp ce se uită la tavan, apoi am obține în sus și du-te face ceva, uneori, porniți computerul, și, uneori, du-te pentru a viziona NTV + (într-o altă cameră). Dar, de regulă, am așteptat 6 dimineața, uite imn, știri, și adormi.
Ieri a fost un alt rău luni. Dar am adormit fără cutia timp de 5 minute. Iar cauza este de 35 km lungime 7 oră de mers pe jos. Pentru început, am mers în jurul valorii de FRI, iar mai târziu a mers în sat Spartacus, de un parc Voronțov.
„România penal“ la somn - cel mai l))) nu este afectat de coșmaruri? Și cum adorabil Radio Classic - nu ajuta să adormi?
Kir, din păcate, camera mea nu este echipat cu un dispozitiv pentru primirea unui semnal radio. Mai ales cu prezența cronometrului. De aceea, mă mulțumesc doar TV.
Prin modul radio este oprit acest al naibii de luni prea. Îmi amintesc că odată ce am trecut în radioul mașinii. chiar am crezut că radioul supărat stricat.
Um. curios. Veți avea nevoie pentru a verifica astăzi.
tu norocos, ax timp liber, și iată-mă în Zhukovsky ca o plimbare vizitare a obiectivelor turistice.
program interesant, doar luni a căzut, care se numește „prevenire“. )
din păcate, camera mea nu este echipat cu un dispozitiv pentru primirea unui semnal radio
Un computer? Și radio, și muzica, și cronometrul. ;)