În a patra lecție Arthur Panishev, profesor de studio Mix Dance în Vladivostok, vă va învăța trei noi mișcări de dans direcție hip-hop - picioare fericit, Cat Daddy Biz Markie.
Știi deja o mulțime de mișcările direcției de dans hip-hop! Să ne amintim: prima lecție ați învățat macaronarule ton, Brooklyn dans și Kriss Kross; a doua lecție - în sus oras, rock fictiv si Dougie; iar al treilea - ducele chiftea, Atlanta Stomp și Steve Martin. E timpul să mergem mai departe!
1. picioare fericite
Această mișcare se concentrează pe jos - de la mișcarea tuturor numelui implică - picioare fericit se traduce în engleză ca „picioare fericit“.
- Ia poziția de bază înainte de a muta - ți picioarele depărtate la nivelul umerilor și îndoiți genunchii ușor.
- Expand degetele de la picioare piciorul stâng. Piciorul stâng ar trebui să fie pe călcâi, iar dreapta - în vîrful picioarelor. Carcasa este rotită ușor în direcția de rotație.
- Întoarceți-vă la rack inițial, coborând picioarele complet pe podea și îndoiți genunchii ușor ghemuite.
- Fă același tur, dar dreapta - piciorul stâng pe degetele de la picioare, și dreptul la picioare pe călcâi.
- Din nou, întoarce-te înapoi în jos complet un picior pe podea și îndoiți genunchii ușor ghemuite.
- Acum extinde degetele piciorului spre interior, ridicându-se pe vârfuri.
- Din nou, coboară pe jos.
- Ridică-te acum pe tocuri, degetele de la picioare se întoarse picioarele în afară.
- Din nou, coboară pe jos, îndoire genunchii.
În această mișcare cel mai important - „Kutch“. Pe punctajul total, care este „unul“, „doi“, „trei“, „patru“ și așa mai departe, trebuie să mergi sus.
Amintim că „de calitate“ - un leagăn neted prin îndoire genunchi. „Calitatea“ este posibil de a practica felul următor: un pic sari în sus și debarcată îndoiți ușor genunchii. Fa acest lucru de mai multe ori - trebuie să simți că sari ca o minge, dar lin și ușor. Acest termen, ai învățat prima lecție a școlii de dans hip hop.
De fiecare dată când urci în sus, du-te la partea laterală a piciorului - adică, de fiecare dată când merge în sus, piciorul este facilitată și a efectuat mutarea, și între aceste mișcări încărcați piciorul, îndoire genunchii.
mișcări de mână pot fi foarte diferite - totul depinde de imaginatia ta. Continuare pe măsură ce sunt confortabile.
Efectuați mișcarea în contul de
- Pe de proiectul de lege „și“ gata de a efectua mișcarea prin îndoire genunchi.
- Din cauza „timp“ extinde ciorapii picioare la stânga - piciorul stâng ar trebui să fie pe călcâi, iar dreapta - în vîrful picioarelor. Carcasa este rotită ușor în direcția de rotație.
- Pe proiectul de lege „și“ a reveni la poziția de pornire: coborâți complet piciorul pe podea și îndoiți genunchii ușor ghemuite.
- În detrimentul „doi“, urmați rândul său, spre dreapta - piciorul stâng ar trebui să fie pe degetele de la picioare, precum și dreptul - pe toc.
- Pe proiectul de lege „și“ revenirea la poziția de pornire.
- Pe de numărul de „trei“ extinde șosete picior în interior, în creștere în vîrful picioarelor.
- Pe proiectul de lege „și“ revenirea la poziția de pornire.
- În detrimentul „patru“ în creștere pe tocuri, degetele de la picioare se întoarse picioarele în afară.
Unii fac picioare fericit salt - care este, un pic de respingere, schimbarea poziției picioarelor.
În ciuda faptului că această mișcare se concentrează pe picioare, nu uita mișcările pelvisului - el conduce picioarele în direcția cea bună, așa cum răsucește corpul.
De asemenea, în mod opțional, o secvență de a se conforma exact mișcările picioarelor. Puteți schimba direcția de oprire după cum vedeți potrivit. De exemplu, să facă o stânga de două ori și doar o singură dată pentru a reveni la poziția de pornire. Pe scurt, variază în mișcare așa cum doriți.
Același lucru este valabil și pentru ritmul - puteți efectua o mișcare mai rapid, mai lent, sau combina rate diferite.
2. Cat Tati
Această mișcare a venit la noi de la noua școală, inventat de muzică tipic și, respectiv, a efectuat un pic trufie. Felul in care ar trebui să fie aproximativ aceeași - ca și în cazul în care nu-mi pasă ce se întâmplă în jurul tău.
- umărul stâng și brațul trage spre dreapta.
- Acum schimba mâinile - trage diagonală dreapta la stânga.
În această lucrare mâinile ca și în cazul în care într-un cerc.
- Virați la dreapta din nou.
- Acum, rândul său, la stânga și să facă două cercuri cu mâinile.
Taz în această mișcare urmează direcția de mișcări ale mâinilor - care modalitate de a transforma mâinile sale, sa întors și a pelvisului. Când mișcarea dublă mână se poate îndoi genunchii și un pic stai jos.
Alăturați-vă mișcarea cu mâinile și picioarele sub proiectul de lege
- Având în vedere „timp și“ rândul său, carcasa corpului și mâna dreaptă.
- Pe proiectul de lege „și două“ rândul său, corpul și brațul stâng.
- Pe de numărul de „trei și“ fac un cerc mâinile pe coapse în partea stângă, îndoire genunchii.
- Pe proiectul de lege „și patru“, în aceeași poziție, face un alt cerc cu mâinile și îndoiți genunchii mai mult.
- Pe proiectul de lege „și cinci“, rândul său, carcasa corpului și mâna stângă.
- Pe proiectul de lege „și două“ rândul său, corpul și brațele spre dreapta.
- Pe de numărul de „trei și“ fac un cerc mâinile pe coapse la dreapta, îndoire genunchii.
- Pe proiectul de lege „și patru“, în aceeași poziție, face un alt cerc cu mâinile și îndoiți genunchii mai mult.
Din nou, nu rezultă în mod necesar acest algoritm - puteți varia în mișcarea așa cum doriți. Principalul lucru este de a observa structura.
3. Biz Markie
Mișcarea mâinilor și picioarelor
- Diagonală ridicați în sus mâna stângă pe partea stângă.
- Cum s-ar „arunca“ brațul, relaxați-vă și-l trimit pe diagonală în jos spre dreapta.
- Ridicați mâna dreaptă diagonală în sus spre dreapta.
- Relaxați-l în diagonală spre stânga.
- Împreună cu saltul spre partea dreapta, ridicați mâna stângă pe partea stângă.
- Coborâți brațul drept în diagonală.
- Ridică mâna dreaptă până în diagonală spre dreapta, în timp ce face un salt la stânga.
- Coborâți brațul în diagonală spre stânga.
Nu uita „Scor“!
Mișcarea mâinilor și picioarelor sub proiectul de lege
- Având în vedere „timp și“ cu un salt pe partea dreapta, ridicați mâna stângă pe partea stângă.
- În detrimentul „doi și“ inferior brațul drept în diagonală.
- La numărătoarea de „și trei“, împreună cu un salt spre partea stângă, ridicați mâna dreaptă pe partea dreapta.
- Pe proiectul de lege „și patru“ braț inferior în diagonală spre stânga.
- Pe proiectul de lege „și cinci“, cu un salt pe partea stângă, ridicați mâna dreaptă pe partea dreapta.
- La numărătoarea brațului „și șase“ de jos în diagonală spre stânga.
- Pe proiectul de lege „și șapte“, cu un salt pe partea dreapta, ridicați mâna stângă pe partea stângă.
- Pe proiectul de lege „și opt“ coborâți brațul drept în diagonală.
Din nou, puteți varia în această mișcare așa cum doriți - nu se poate ridica un braț, și două, nu sare de două ori în aceeași direcție, și așa mai departe.
4. Pachet de toate cele trei mișcări
Începem cu picioarele fericite
- Pe de proiectul de lege „și“ gata de a efectua mișcarea prin îndoire genunchi.
- Din cauza „timp“ extinde ciorapii picioare la stânga - piciorul stâng ar trebui să fie pe călcâi, iar dreapta - în vîrful picioarelor. Carcasa este rotită ușor în direcția de rotație.
- Pe proiectul de lege „și“ a reveni la poziția de pornire: coborâți complet piciorul pe podea și îndoiți genunchii ușor ghemuite.
- În detrimentul „doi“, urmați rândul său, spre dreapta - piciorul stâng ar trebui să fie pe degetele de la picioare, precum și dreptul - pe toc.
- Pe proiectul de lege „și“ revenirea la poziția de pornire.
- Pe de numărul de „trei“ extinde șosete picior în interior, în creștere în vîrful picioarelor.
- Pe proiectul de lege „și“ revenirea la poziția de pornire.
- În detrimentul „patru“ în creștere pe tocuri, degetele de la picioare se întoarse picioarele în afară.
Din această poziție, ne întoarcem la Cat tati
- Având în vedere „timp și“ rândul său, carcasa corpului și mâna dreaptă.
- Pe proiectul de lege „și două“ rândul său, corpul și brațul stâng.
- Pe de numărul de „trei și“ fac un cerc mâinile pe coapse în partea stângă, îndoire genunchii.
- Pe proiectul de lege „și patru“, în aceeași poziție, face un alt cerc cu mâinile și îndoiți genunchii mai mult.
- Pe proiectul de lege „și cinci“, rândul său, carcasa corpului și mâna stângă.
- Pe proiectul de lege „și două“ rândul său, corpul și brațele spre dreapta.
- Pe de numărul de „trei și“ fac un cerc mâinile pe coapse la dreapta, îndoire genunchii.
- Pe proiectul de lege „și patru“, în aceeași poziție, face un alt cerc cu mâinile și îndoiți genunchii mai mult.
De aici, vom trece pe la Markie mișcare Biz
- Având în vedere „timp și“ cu un salt pe partea dreapta, ridicați mâna stângă pe partea stângă.
- În detrimentul „doi și“ inferior brațul drept în diagonală.
- La numărătoarea de „și trei“, împreună cu un salt spre partea stângă, ridicați mâna dreaptă pe partea dreapta.
- Pe proiectul de lege „și patru“ braț inferior în diagonală spre stânga.
- Pe proiectul de lege „și cinci“, cu un salt pe partea stângă, ridicați mâna dreaptă pe partea dreapta.
- La numărătoarea brațului „și șase“ de jos în diagonală spre stânga.
- Pe proiectul de lege „și șapte“, cu un salt pe partea dreapta, ridicați mâna stângă pe partea stângă.
- Pe proiectul de lege „și opt“ coborâți brațul drept în diagonală.
Astăzi ați învățat cum să îndeplinească trei noi direcții de dans mișcarea de hip-hop - picioare fericit, pisică și tati Biz Markie! Felicitări, este un succes! Ne vedem în lecția următoare. ;)
În următoarea lecție, vă așteaptă trei noi mișcări. Stai Slenergy!