Kinetoses - Ce se întâmplă dacă suporții pe drum?
Potrivit statisticilor, aproape jumătate dintre noi nu tolerează călătorii lungi. Și trebuie să mergem, și o mulțime. Serviciile noastre toate minunile tehnologiei: autobuze, automobile, avioane.
„Răul de mare“
Punct de vedere științific „rău de mare“ numit kinetosis manifestată prin greață, vărsături, slăbiciune. Asociate cu această imperfecțiune boala vectibulyarnogo sistem: în timpul călătoriilor lungi, el începe de multe ori la „deprimat“. Cele mai predispuse la kinetoses femei, și persoanele cu tulburări metabolice, și copii mici.
Nu este surprinzător faptul că o excursie cu copiii din „distanțele îndepărtate“, uneori, se transformă în tortură și pentru copii și pentru adulți. kinetosis rău intenționate pot capcana copii peste tot, chiar și în tramvai. Lungimea călătoriei, în special pentru copil, mai rău. În special pentru copii dificile suferă nave, avioane și autobuze.
Cum de a preveni probleme?
În primul rând, încercați să convingă un copil convingerea că călătoria a mers bine. În al doilea rând, nu reproș copilul prea mult, chiar înainte de călătorie. Este de dorit să mănânce cantități mari de nuci, carne și alte produse alimentare indigeste. Dar, pe stomacul gol nu poate merge oriunde, sau copilul bolnav va fi chiar mai mare. mic dejun ușor de ajuns - și du-te!
- În cazul în care este posibil să se aleagă timp, cel mai bine este să părăsească casa dimineața devreme. În plus față de blocajele de trafic, puteți evita, de asemenea, zori și autobuz prânz căldură.
-Stoc în avans „înseamnă de mântuire.“ Preparate homeopatice aviamore adecvate, Medicamente - Dramina și. Ciel Dramina poate fi administrat copiilor de la un an Ciel - cu doi ani. Dozele de medicamente sunt concepute astfel încât un singur pachet este de obicei suficient pentru o călătorie lungă. Nu uitați că este necesar să se ia medicamente înainte de a ajuns în vehicule, de preferință, timp de 30-40 minute. Acest lucru nu este să depășească doza scrisă în instrucțiunile. Greață și un copil și un bomboane acre de salvare pentru adulți, fără umplutură.
- Asigurați-vă că pentru a lua o excursie într-o pungă de plastic mic. Indiferent de măsuri s-ar putea lua, „rău de mare“, încă mai poate începe.
În timpul atacului, se recomandă să respire mai profund si rar, uneori, ajută la ameliorarea greață.
Dacă este posibil, opriți vehiculul, ieși din ea cu copilul timp de câteva minute, podyschu de aer proaspăt și o mică plimbare.
Dă copilul supt caramel acru.
Lăsați copilul uita în câteva minute pe ceva staționar pe care să se concentreze, de exemplu, pe degetul mare.
Dacă sunteți pe o barcă, cel mai bine este să se uite la plajă, iar în cazul în care nu este vizibil - doar la orizont.
În cazul în care voma nu a început încă, dar copilul se plânge de amețeli și slăbiciune, să-l comprimat antiemetice.
Trenirovkai din nou exercita!
Unii oameni sunt sistemul vestibular bun este dat de natură, dar, din păcate, nu toate. Prin urmare, mulți suferă de „rău de mare“ de rău augur. Cu toate acestea, pentru a corecta greșelile făcute de natura, este încă posibil. Singurul lucru de la tine pentru aceasta nevoie - dorinta, un pic de efort și la 15 minute de timp liber. Rezultatul poate fi realizat cu antrenament regulat. Exercitarea, ne obișnuim sistemul nostru vestibular la o gamă largă de mișcare în spațiu, și el începe să reacționeze la ele în mod corespunzător. Apropo, aceste exerciții (doar într-o formă mai complicată) sunt incluse în formarea astronauti. Într-adevăr, în imponderabilitatea de stat este aparatului vestibular și viziunea sunt singurele organisme care ajută o persoană pentru a naviga în spațiu.
Începe antrenament cu înclinări și apoi capete. Apoi, du-te la o rotație lină. Întoarceți capul de la un umăr la altul. După aceea se angajeze corpul: îndoiți, roti, rândul său, în direcții diferite. Este cel mai convenabil de a efectua aceste exerciții în timpul exercițiilor de dimineață. Un astfel de echipament sportiv, ca o bară orizontală, un inel, un jurnal, contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea aparatului vestibular. În primul rând face fiecare mișcare de 2-3, se aduce treptat numărul de până la 7-8, și apoi la 10 de ori, în funcție de starea de sănătate.
Medicii cred că, în acest fel vă puteți antrena pentru câteva săptămâni. Cu toate că, din păcate, de multe ori se întâmplă că ne gândim la boala numai atunci când deja merge în vacanță, așa că încercați necesară organizarea călătoriei.
Olga Sorokina. Foto A.VAHROMEEVA.