Energie și bun ajutor umor pentru a petrece o zi în mod activ și productiv. În oboseala de seară se face simțită, dar înțelegem - ziua a trecut rodnic. Stat de melancolie este opusul toate acestea. Nu vreau nimic - doar stau acasă, trist sub muzica corespunzătoare și viziona filme alb-negru.
Melancolia este, de obicei, fără nici un motiv. Ea apare de la sine, se pare ca o ceață. Lupta-l oferă cu „pași simpli pentru fericire“ ghiduri „pentru a lupta cu nostalgie,“ și așa mai departe. arata foarte interesant la oferit melancolie scriitor american Laren Stover (Laren Stover).
În articolul său pentru New York Times, ea descrie modul în care toată viața a simțit ciudat din cauza melancolie fără motiv, vine de vârstă. Doar cu timpul a învățat nu numai să trăiască cu melancolia lui, dar, de asemenea, să se bucure și să beneficieze de astfel de sentimente.
Într-un sens, asta e bine - să cadă în brațele melancolie tulbure. A se vedea film alb-negru sau pentru a asculta sunetul vântului care Truman Capote ar fi numit „luncă harpă.“
Continuând gândul său, scriitorul ne invită să trăim împreună cu melancolie, în loc să arunce toate forțele pentru a lupta împotriva ei. O stare de depresie si tristete poate fi foarte fructuoasă pentru noi toți. A învăța să trăiască cu melancolia lui, ai lăsat emoțiile fierbere în interior, du-te afara. Un pic mai plânge sau se plâng de o stare de spirit proasta - acest lucru este normal, și ceea ce este mai mult, te vei simti mult mai bine, după o astfel de „sesiune“ de melancolie.
Cum de a învăța pentru a obține maximum de melancolia lui? Laren Stover spune el trece prin toate etapele de melancolie și de tristețe, lasa emotiile sa-i copleșească și du-te afară.
Nu te acceptă, că te simți trist, dacă nu vrei să iasă din această stare.
Adu-melancolia la maxim. Lăsați sentimentele și să permită ieșirea emoțiilor acumulate. Vreau să plâng - plânge, vreau să te plangi despre viata - înainte! Se comportă ca un erou de melodramă ieftine, în cazul în care cere sufletul.
De ce este bine? Tu nu va suprima propriile emoții, și este mai util decât o ține numai în interior. În plus, te vei plictisi relativ repede murdărită lacrimile de pe obraji si repede vor veni la normal.
Fapt interesant: dacă încercați să obțineți afară și du-te la prietenii tăi, explicați că sunt măturat tristețe fără motiv și de dor, că nouă din zece tovarăși să încerce să spună ceva de genul: „Oh, haide, bine același lucru peste tot“ Cearta este dificil: în ai făcut bine. Prin urmare, aceste cuvinte de la cei dragi și de familie, destul de ciudat, provoca doar respingere și o dorință de a ascunde din nou în spatele ușii apartamentului. Același lucru se întâmplă atunci când citiți materialele, cum ar fi „măsuri eficiente pentru fericire.“ Aceste sfaturi sunt susceptibile de reale și eficiente. Dar atunci când sunt melancolia, se pare că totul este mai bine decât tine, iar lumea trăiește cu alte legi, nu știi.
Are mai presus de toate, că am încetat să aprecieze melancolie, pentru că am încerca întotdeauna să-l lupta? Cel mai probabil, da.
Melancolia, așa cum am spus, nu are nici un motiv să. Datorită acestei caracteristici cheie este, în esență, foarte asemănătoare cu răceala obișnuită.
Vaccinarea si antibioticele nu va funcționa: trebuie doar pentru a supraviețui. Prin urmare, în loc de a ascunde sentimente profunde în jos, iritat, ca răspuns la sfatul prietenilor și colegilor zâmbet încordate, salut Majestatea Melancolie. Această stare este absolut naturală. Dacă nu fi trist, uneori, chiar și momente de fericire nu ar fi atât de dulce. Ca apus și răsărit, ca fluxul și refluxul, melancolic vine și pleacă.
Te simți singur alunecarea în depresie? Aranja o seară corespunzătoare. Muzica Joy Division sau cartea lui Oscar Wilde se potrivesc perfect. În curând va fi din nou pe cal - pentru că sincer va experimenta tristetea lor.