Dar tu stii exact ce cauzeaza lipsa de sare din alimentație; Ea provoacă oboseală, sete, și crampe musculare și mușchii piciorului, împreună cu deficit de vitamine E, A, calciu și magneziu. În plus, simptome cum ar fi oboseala, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, a raportat o ușoară lipsă de sare din organism.
Oamenii de știință susțin că respingerea de sare provoacă creșterea concentrației trigliceridelor și colesterolului, este o amenințare pentru dezvoltarea aterosclerozei.
De ce femeile gravide sunt atrași de solonenkoe? Deoarece fructele ia din corpul său de sare care avea nevoie pentru formarea sa.
Sare regleaza nivelul de aciditate în mediul intracelular, este foarte important pentru celulele creierului. Și utilizarea de diuretice și diete fără sare, săruri minerale și infiltrează din spațiu celular, crescand riscul de boala Alzheimer.
Sarea are antidepressativnye calitati pe care oamenii de știință britanici explica entuziasmul excesiv de alimente sarate majoritatea oamenilor. Sare mentine nivelurile creierului de melatonina si serotonina - hormonul de plăcere și fericire. În timpul curățării corpul de elemente toxice, apa, sare retine nivel suficient lichid în celule. Ce ajută la menținerea aminoacizi esențiali. Atunci când o cantitate suficientă de umiditate în spațiul intercelular, acești aminoacizi sunt folosite in intregime pentru melatonina si serotonina.
Dar nu toate sare este util: util pentru organism au microcelule mare și sare gemă, concepute în domenii curate. Lipsit de sare de micronutrienti (sare rafinată), mulți oameni ei folosesc în fiecare zi. Tabelul sare - clorură de sodiu este de obicei. Actuala tehnologie de purificare de sare duce departe de ea toate elementele valoroase pentru sănătate; zinc, seleniu, iod, litiu, magneziu și multe altele. În țările în care sarea este produsă prin evaporarea apei de mare în soare; Japonia, Venezuela, Spania. Există boli, ocazional, găsite, cum ar fi infarct miocardic, ateroscleroza prematura, demența senilă (demența), un cancer al sistemului limfatic. În țările în care oamenii mănâncă fructe de mare proaspete și sare de mare este folosit ca un condiment, trăiesc mai mult și au o sănătate mai bună.
Sarea este esențială pentru digestie completă, dar nu uita, va exista droguri sare sau otravă, aceasta depinde de cantitatea acesteia.
