Cursuri de uscare nu este altceva decât un proces de a da ajutor pentru a mușchilor și a formelor de tip prezentate, și chiar a scăpa de grăsime nedorite și lichid. de relief frumos poate avea loc în cazul masei musculare pure după curs.
Scopul principal al uscării este:
- Reducerea țesutului adipos din organism.
- Limita de siguranță pe numărul format mușchii.
culturismului
culturism Professional este construit pe modelul de cicluri: creștere în greutate - uscare. Cresterea in greutate, va crește cantitatea de mușchi, folosind dreptul de suplimente scapa de excesul de grasime, la fel de mult din greutatea uscată.
Acest proces este necesar pentru cei care au masa musculara suficient cu procentul de grăsime mai mult de douăzeci de ani. Uscarea se va accentua reliefului și a da fermitate grupelor musculare.
În această etapă, de uscare a devenit interesat de femei, pentru că cele mai multe dintre ele transporta acest proces la dieta noi și eficiente. Și aici, ei sunt profund greșite. Slăbire și uscare au diferite procese. Pentru a pierde în greutate, puteți ajusta pur și simplu puterea și cheltui mai multe calorii decat corpul primeste.
Se usucă corpul - munca grea. Omul trebuie să păstreze controlul asupra ceea ce mănâncă și bea. Când și cât de mult ingestia de alimente. schimbă în mod constant de formare. În această perioadă, organismul funcționează pe punctul de stres.
Maple culturistilor arsenal
Aplicarea clenbuterol în doze mici, cu două ore înainte de formare, puteți îmbunătăți calitatea acestuia. Facilitatea are o oportunitate de a ridica nivelul ridicat de performanță putere maximă mușchilor atlet se umple cu sânge.
O caracteristică importantă a medicamentului în timpul uscării este de a reduce nivelul de catabolica - întârziat pentru descompunerea proteinelor. Clenbuterolul este un apărător mare format rapid fibrele musculare.
În Maple există un alt domeniu interesant de aplicare. Primirea-l în doze de până la patru micrograme pe zi conduce la manifestarea abilităților catabolice. Și, în același timp, el prezinta capacitatea de a elibera musculare vătămate hormoni de creștere de fibre. Acest proces face posibilă pe fondul unor substanțe parfumate a obține o adevărată explozie în creșterea masei musculare.
Deci, aromatizarea nu este întotdeauna dăunătoare.
Alege steroizii dreapta
uscare curs este concept foarte condiționată. Pentru ea, aproape toate ratele relevante aplicate în recrutarea masei musculare. steroizi anabolizanți se opun reciproc, nu numai pe proprietăți androgenice și anabolice, dar, de asemenea, capacitatea de a provoca dezintegrarea celulelor adipoase.
mijloace comune pentru a spori prorisovannosti venoase, creșterea densității, elasticitatea musculară, Structurare și sunt Anavar Winstrol. În practică, acestea au un efect redus asupra cantității de mușchi, dar arde de grăsime rapid, păstrând complet mușchii. Aceste steroizi anabolizanți sunt utilizate atunci când există masa musculara suficient.
Primobolanului este folosit foarte des, boldenone, trenbolon, testosteron, stanazolol acestea permit să crească și mai mult cantitatea de mușchi.
Utilizarea peptidelor este considerată a fi o nouă tendință în cercurile sportive. Hormonul de creștere este foarte popular nu numai printre constructorii, dar și de a folosi droguri pentru organism îmbunătățire în rândul oamenilor obișnuiți.
cursuri eficiente
Pentru incepatori, se recomanda medicamente aproximative. Anavar Consumul de trei ori pe zi, timp de douăzeci de miligrame dimineața, la prânz și zece - seara, este de dorit să nouăsprezece ore.
La expirarea primirii de anabolizante ia o pauză de trei luni. Pentru a obține un efect suplimentar de ardere de grăsime rândul său ansomon sau arțar. Anavar foarte putin de fundal suprima hormonii, și încă mai trebuie să fie supuse unei perioade de recuperare în două zile după.
Stan (stanazolol) mai este disponibil și costul de droguri este mai mic decât cel precedent. Pentru a reduce toxicitatea ficatului poate fi utilizat de turnare prin injecție înseamnă cincizeci de miligrame pe zi. Deși forma de tablete stanozolol este nici un pericol pentru sănătate. Este necesar să luați comprimatele în două doze divizate înainte de mese.
uscare combinată
Amestec popular și eficient de uscare a corpului este de testosteron, plus Winstrol. Ea este în măsură să crească volumul din greutatea uscată a sistemului musculo-scheletice.
Creșterea mușchilor și arderea celulelor adipoase va depinde integral alimentația corectă și desfășurarea de zile de formare.
ester de testosteron scurt promoveaza anabolismul rula viteza, dar utilizarea lui a termenului este foarte redus. Chiar și la doze mici necesare propionat inhibitori de aromatază.
Nutriție în sport
Cel mai puternic arzător de grăsime anti-catabolic - un supliment de aminoacizi BCAA. La uscare, acesta trebuie să fie luate înainte de formare, după și între mese. omega Preparate farmaceutice - 6 si omega - 3 - aminoacizi esențiali. ulei de semințe de in sau ulei de pește pentru a menține ligamentele și articulațiilor.
arzător naturale celule adipoase - ceai verde. Hondrotin, colagen, glukazomin, ajuta la prevenirea accidentărilor la audiție.
Nutriție: Dieta de proteine
- Scăderea treptată a carbohidraților și alimente creștere de proteine.
- Legume în cantități mari.
- Fibrele ajuta pentru a satisface foamea.
- Fat ardere întâmplă dieta:
- Proteinele din zer, împreună cu BCAA.
- De orez, legume gătite, ouă.
- Iaurt și brânză de vaci de la zero.
- proteină serică și BCAAs.
- Carne, pește, păsări de curte și tot felul de salate.
- Legume, ou.
Nandrolon la uscare cu corpul
Acest preparat caracterizat activitatea anabolică pronunțată și o pobochek frecvență relativ scăzută. Nandrolon este anabolic cel mai popular. Este prezentă în corpul fiecărei persoane, dar în doze minime.
Substanța crește masa musculară. Pe parcursul puteți introduce peste opt kilograme, cu un spate redus la minimum. Aproape nu produce un fenomen de revenire.
efect pozitiv asupra ligamentelor și întărește sistemul osos. Se elimină durerile în articulații. Aceasta crește celule roșii din sânge în sânge, îmbunătățind astfel transportul oxigenului. Aceasta stimulează sistemul imunitar.
Deoarece actele de droguri în mișcare lentă, utilizarea lui a termenului nu durează luni mai mult de doi ani și jumătate. Injecțiile sunt recomandate o dată pe săptămână, cu o doză de patru miligrame pe șapte zile.
Ansomon pentru arderea grasimilor
Sportivii profesioniști utiliza droguri până la treizeci de unități pe zi. Începătorii li se recomandă să ia până la cincisprezece unități pe zi. Pentru femeile care au primit substanța este recomandată în doze mari decât bărbații.
Ansomona utilizarea de până la zece unități pe zi duce la arderea celulelor adipoase. acceptare crescută îmbunătățește efectul de ardere a grasimilor. Combinând medicamente cu exercitii fizice si o dieta adecvata, puteți obține cel mai bun rezultat.
Dzhintropin la uscare cu corp
De droguri este un hormon de creștere uman injectabil, acesta este considerat cel mai bun din lume. Unicitatea substanței este regenerarea tisulară. O nouă proprietate a medicamentului, diviziunea celulelor musculare, l-au adus o mare popularitate în cercurile sportive.
Acesta este motivul pentru care, după aplicarea dzhintropina sportivi nu pierde puterea și volumul. Sub acțiunea substanței recuperate țesut cartilaginos. Foarte repede arde de grăsime, ceea ce este important pentru uscare.
Cursuri finite pot fi comandate gratuit online pe site-ul popular. Consultants Internet - magazine va consilia cu privire la meritele orice medicament.
Docha uscare
Doriți să se usuce în mod eficient? Pentru ca acest lucru să lucreze de dimineața până seara.
Formare, nutriție sport, Pharma (steroizi). produse alimentare. Raportul dintre aceste componente permit să piardă în greutate în mod semnificativ fără a pierde masa grupelor musculare.
- Testosteronul propionat într-un aer scurt, este necesar ca și anti-catabolic. Admiterea se efectuează în fiecare zi timp de o sută de miligrame.
- Winstrol, stanazalol. Aceasta ajută la uscarea și nu provoacă sentimente rele. Se referă cincizeci de miligrame. Dimineața - treizeci. Seara - douăzeci de miligrame.
- Clenbuterol promovează metabolismul, arde de grăsime, este anti-catabolic. Doza de primire a trei comprimate (40 mg) în dimineața, două la prânz în fiecare zi. Două miligrame ketofiena.
- Hormonul de creștere este foarte bun la ascultare, pentru că este un arzător de grăsime puternic și anti-catabolice.
Admiterea cinci unități în dimineața și cinci la sfârșitul antrenamentului.
- pentru femei
- Nutriție și dieta
- pregătire
- interesant
- motivație
- întrebări cheie
- medicamente
- steroizi anabolici
- agenți de farmacie
- Tehnici și formare
- cardio
- Instruiri și programe
- alimente
- alimentația corectă
- nutriție sport
- exerciții
- Piept și apăsați
- Picioare și spate
- Brațe și umeri
- Cum de a stabili curbura coloanei vertebrale?
- Diabeton mV - utilizarea în culturism
- Răspunsuri pentru începători - cât de repede pompat în sus?
- alimente de calorii la 100 de grame - tabel
- Exercitii pentru muschii abdominali oblici
online populare
- Exercitii pentru muschii abdominali oblici
- O variație a unității de tracțiune verticală
- Set musculare pentru subtiri - sfaturi pentru începători
- Avantaje și prejudicii de ulei de pește - cum să facă sportivii?
- Consumul de brânză pe timp de noapte