Ne gândim la modul în care să trăiască mult timp. Mulți sunt în căutarea pentru o modalitate de a extinde durata de viata. Din articol, veți învăța cum să trăiască o lungă perioadă de timp, dar dacă aveți posibilitatea să urmați regulile unei vieți lungi?
Secretele longevității și chiar oameni veșnic tineri de căutat pentru mai multe secole în urmă. Unii au găsit chiar și modalități de prelungire a corpului său youthfulness și este folosit în mod activ le. Desigur, acestea au fost alese doar oameni: guvernanții statelor și aproxima lor. Oamenii obișnuiți nici măcar nu ar fi avut loc să-și reînnoiască existența sa neinvidiat.
Astăzi situația este mult mai bună decât câteva secole în urmă, și aproape oricine de cunoștințe disponibile cu privire la modul de a prelungi viața lor activă. Si cel mai important, că este disponibil nu numai cunoștințe, ci, de asemenea, instrumentele necesare pentru a obține rezultate.
Sfaturi cum ar fi: niciodată nu te superi, să păstreze un stil de viață sănătos și zâmbet. Nu va fi aici. Totul este mult intresno
Înainte de a vorbi despre ce să facă pentru a trăi o lungă perioadă de timp, să vorbim pe scurt despre ce să nu facă
În primul rând, este necesar să se elimine complet din viata ta astfel de obiceiuri, poate chiar dependenta, cum ar fi fumatul si alcoolul.
Cu privire la pericolele fumatului, am scris aici și încă aici. dar, în contextul temei noastre face din nou sens.
Nici unul fumător nu vă spune cum să trăiască o lungă perioadă de timp, cu ajutorul fumatului. Orice formă de fumat este dăunătoare, deoarece fumul de tutun este cancerigen. Odată ajuns în organism și se acumulează în ea agenți cancerigeni contribuie la dezvoltarea cancerului.
In plus, din cauza fumatului în organism de ani acumulează zgură, ceea ce este foarte dificil de a deduce, și care otrava corpul interior, accelerarea procesului de îmbătrânire. Fumătorii nu poate trăi mult timp.
Prin băut orice cantitate de alcool, milioane de celule mor in creier. Corpul îi respinge și ei sunt morți, că este mort, excretat în urină în ziua următoare, sau să deconteze în rinichi și ficat.
Acolo ei continuă să putrezească și degradare, distrugerea de organe celulele sanatoase. Acest lucru este comparabil cu faptul ca în cazul în coș cu mere întregi și a pus un început putred să putrezească restul de ea. Putrezire, formând otravă zguri de celule din organism.
În plus, zonele moarte ale creierului, nu mai este posibil să se recupereze, și cu fiecare nou aport de alcool, o persoană care reduce capacitatea lor creativă și logică, accelerează procesul de îmbătrânire.
Brain - ceva fragil și delicat, să-i trebuie tratate cu foarte mare atenție. Creierul nu-i place de stres, nu ca o lungă perioadă de timp pentru a lucra într-un mediu stresant și mai repede vor uza de la surmenaj. Venind în stare deteriorată, el este mai rău decât organismul reglementează sistemul de susținere a vieții.
Pentru a afla cum să trăiască o lungă perioadă de timp, și ce să facă pentru aceasta
tren creierul
Creierul are nevoie de activitate crescuta (fara stres), la orice vârstă. Învățarea nu este niciodată prea târziu și întotdeauna de ajutor. Învață limbi, țineți pentru a scrie cartea, să învețe să scrie cu mâna stângă, în cele din urmă. Activitatea crescută susține capacitatea creierului de a reglementa și de a menține funcțiile sale.
curata intestinele
O dată pe an, este necesar pentru a curăța intestinele de toxine, otrăvuri organism. 10-12 ani în orb și colon se acumulează aproximativ 10 kg nu este derivat din organism și fecale acolo putrezite. Imaginați-vă cât de mult acumulat acolo, dacă aveți sub 50 de ani?
Eficacitatea tuturor curățare este realizată folosind o clismă sau de colon hidroterapie. În plus, se face o varietate de ciorbe, tărâțe și alte metode tradiționale.
Mai mult, o dată la 3 ani, este de dorit să se efectueze o purificare a ficatului.
bea tsitaminy
alchimiștii medievale și vrăjitorii au tehnologie prelungire de tineret. Pentru a face acest lucru, au folosit corpurile de sugari.
Cu toate acestea, în secolul al 20-lea sfarsitul genetica din Romania a dat seama cum de a trăi o lungă perioadă de timp. fără a parsare copii barbarii pentru piese de schimb. Se pare, este suficient pentru a utiliza materialul genetic al viței de ani mai tineri.
Pe baza acestei descoperiri, in Bucuresti a inceput sa produca 17 tipuri de preparate tsitaminov concepute pentru a prelungi durata de viață a diferitelor organe și sisteme ale corpului uman.
Dupa 40 de ani, se recomandă să bea cursuri de astfel de medicamente o dată pe an.
ia antioxidanți
Pe parcursul vieții din organism se acumuleaza compusi cu oxigen agresiv numit oxidanți. Acumulează, blochează producerea de energie in celule le distruge, reducând astfel energia celulară în organism.
Cum de a trăi o lungă perioadă de timp, cu ajutorul antioxidanților. Fără a intra în detalii, putem spune că antioxidanții neutraliza oxidanți. Cel mai accesibil dintre cele mai renumite - este vitamina C, afine si usturoi. Afinele si usturoi pot fi consumate in orice cantitate, atâta timp cât acestea acceptă corpul.
Este posibil să se ia vitamina C, care este vândut în farmacii ca o pulbere, 2,5 grame. Pentru informații cu privire la modul în care se face acest lucru, am scris în articolul „Cum de a ridica tonul.“
Bea după 40 de ani de coenzima Q10
O chestiune foarte importantă, pentru a prelungi durata de viata, este coenzima Q10, care reglează producția de energie celulară și de asimilare a „bune“ de oxigen.
Cu varsta, organismul uman produce Q10 sunt mai puține, dar nevoia de ea va crește doar, din cauza efectelor negative ale oxidanti asupra celulelor. Ca rezultat, alimentarea țesuturilor cu oxigen deteriorat să se deterioreze și tonusului vascular. Este din cauza lipsei în corpul de coenzima Q10, astfel ischemie frecvent la persoanele de peste 40 de ani.
Pentru a trăi o lungă perioadă de timp, este necesar să se umple lipsa de coenzima Q10 organismului.
Acest lucru se poate face acelasi nume de droguri companie romaneasca Evalar. Ambalare evalarovskogo Q10 costa aproximativ 200 de ruble. Luați această nevoie de medicamente de 3 ori pe zi. Ei spun că coenzima Q10 este mai bine absorbit cu Ginkgo Biloba imbunatateste fluxul de sange si tonifiere a vaselor de sânge.
Pentru a compensa deficitul de zinc si seleniu
Mulți oameni nu permite o lungă perioadă de timp pentru a trăi lipsa de oligoelemente, cum ar fi zinc și seleniu în corpul nostru responsabil pentru metabolismul. În România, aproximativ 80% din populație suferă de o lipsă de aceste elemente, și, cele mai multe dintre aceste persoane au trecut deja în vârstă de 35 de ani și în străinătate.
Deci, după 35 de ani, este de dorit să începeți să luați preparate de seleniu, precum și de zinc. Doza de seleniu până la 50 mg pe zi poate fi luată fără consultarea medicului. Tot ceea ce depășește doza cere sfatul unui medic.
Prelungi durata de viață de iod
Ca iod va trăi mult timp? Iodul este conținută în corpul nostru, în cantități suficiente, aceasta stimulează imunitatea, ucide flora dăunătoare în organism, precum și elimină radionuclizi și metale grele.
Există două dintre cele mai simple moduri de a prelungi durata de viata cu iod:
- Luând droguri iod activ.
- Imprastie soluția uzuală underbelly de iod înainte de culcare. Repetați procedura ar trebui să fie la fel de mult până în dimineața nu a început să detecteze este absorbit în iod.
Boost sistemului imunitar
Sistemul imunitar poate fi stimulat imunomodulatori, realizate cu adaos de suc de aloe vera.
corp curat din săruri fosfat
Cum să trăiască mult timp. otrăvit de săruri fosfat? Da fel. Pentru a trăi o lungă și sănătoasă, trebuie să goliți corpul de săruri fosfat, care otrăvesc corpul, sunt o alta cauza a imbatranirii sale.
săruri fosfat sunt solubile numai în medii foarte acide, iar în corpul uman normal condiții acide blânde. Ca o consecință, aceste săruri sunt în organism de ani de zile, uciderea încet omul.
Pentru a aduce sărurile fosfat, este necesar să se aplice deja cunoscuta vitamina C. Achizitionam într-o farmacie saci de 2,5 grame și de 1-3 ori pe săptămână, se dizolvă punga într-un pahar cu apă și băutură. Metabolizată în organism doar 0,1 grame, restul va fi afișat prin urină. Dar, asa ca am acidifiante corpul, se dizolvă în ea și provin sărurile de fosfat din afara. Se poate, în principiu, să împartă punga pe partea, dar, de asemenea, efectul de, respectiv, va scădea.
Pentru scepticii recomandăm să exploreze biografia și opera laureatului premiului Nobel Linus Pauling, care a demonstrat beneficiul unor doze mari de vitamina C.
Bea vitamine să trăiască mult timp
Și, în sfârșit, cum să trăiască o perioadă lungă de timp. folosind vitamine. Întrebarea va fi, din păcate, nu este vorba despre vitaminele continute in fructe si legume proaspete, deși acestea sunt, desigur, pentru o viață lungă neapărat necesară.
Faptul că fructele și legumele de azi nu sunt, de regulă, și jumătate din aceste vitamine și minerale pe care le conțin, așa cum se crede. În cazul în legume și fructe în creștere sunt substanțe chimice utilizate și îngrășăminte, care contribuie la creșterea rapidă, dar nu umplerea rapidă a nutrienților din fructe.
În plus, solurile sunt epuizate și nu primește hrana necesară. Din acest motiv, producția agricolă nu primește o cantitate mare de vitamine si minerale.
Vrând-nevrând, gândiți-vitamine sintetice. Dupa 40 de ani de a lua aceste vitamine este destul de normal. Cu tehnicile potrivite și dozele de numai aceste beneficii.
Dintre aceste vitamine care sunt vândute în farmaciile noastre, recenzii foarte bune de la Complivit și alfabet.
În cazul în care producătorii interni nu au încredere, încercați să importați. De exemplu, am auzit comentarii bune despre vitamine din compania Life Extention.
Indeplinirea toate aceste recomandări, veți trăi mult mai mult decât prietenii și familia, păstrați acest lucru în minte.
Practic am spus tot ce am vrut cu privire la cât de mult timp să trăiască. mai precis despre ce să facă pentru a trăi o lungă perioadă de timp. Dar există încă câteva puncte pe care aș dori să adaug aici:
- fapt statistic. Printre centenari care au trăit mai mult de 100 de ani, nu a existat un om gras și lacom.
- Vegetarienii trăiesc în medie, de 6 ani mai mult decât alte persoane
- Cu toate acestea, organismul are nevoie de o nutriție adecvată în timpul creșterii. Dar, după 30 trebuie să se mute din carne de vită și de porc la pui și pește. Din lapte de vacă la produsele lactate.
Toate recomandările de mai sus, luate împreună, vă va ajuta să mențină o stare de sănătate la un nivel relativ ridicat pentru un timp destul de lung și prelungi viața. Nu uitați că întineri o persoană care încă nu a învățat, dar pentru a încetini îmbătrânirea este deja posibil.
Acum știi răspunsul specific la întrebarea de cât de mult timp pentru a trăi. De asemenea, nu poate decide singur dacă doriți o viață lungă?
În orice caz, vă doresc sănătate bună și prosperitate.
Vă recomandăm lectură: Că există fum în timpul sarcinii. Tratamentul pentru ciuperca unghiilor și să învețe cum să nu crească stout în vacanță
Articole pe teme legate de: