În prezent, există o varietate mai mare de boli cronice, iar cei mai mulți oameni sunt surprinși - în cazul în care? Desigur, mulți factori: mediul, stres, stil de viață nesănătoasă, lipsa de timp ...
Cu toate acestea, există un factor care pare a spune nu este acceptat, dar cu toate acestea, este el este decisiv în apariția bolilor cronice - 90% din cazuri. Nu este altceva decât o banală constipație: scaun, persistent în intestin infestează corpul nostru ca acesta nu este în măsură să facă fie un dezastru ecologic.
Toxinele sunt absorbite in sange, cauzand nu numai disconfort si boala, dar, de asemenea, îmbătrânirea prematură. Cel mai adesea, constipație, destul de ciudat, sunt locuitorii țărilor dezvoltate, în cazul în care o calitate foarte înaltă a vieții -, astfel încât constipația este numit chiar boala civilizației.
Ce este constipatia? În cazul în care intestinul nu se goleste mai mult de o zi, aceasta este ceea ce el este, cu toate că mulți oameni consideră scaun normal o dată la două sau chiar trei zile.
Între timp, orice expert vă va spune că de curățare a corpului ar trebui să înceapă cu intestine. Desigur, în cazul în care boala a dispărut, ar trebui să vedeți un medic, cu toate acestea, în cazul în care timpul de a folosi banii poporului, atunci putem face pe cont propriu.
Să vorbim mai întâi despre simptomele și cauzele constipație. Atunci când există dureri de cap ciudate, amețeli, somnolență și letargie, iritabilitate și izolare, gânduri negative, obsesive - câteva link-uri de stat cu zgurificării a intestinului. Cu toate acestea, toate aceste simptome sunt secundare, și, împreună cu acestea, există astfel de simptome neplăcute, cum sunt respirația urât mirositoare, pierderea poftei de mâncare, limba filmate, greutate și umflarea în abdomen, lipsa unui scaun. Aceasta este atunci când o persoană devine clar că motivul este „depozit“, în intestin, de la care nu este atât de ușor pentru a scăpa de.
Constipație motiv - bogate in calorii alimente rafinate
Cea mai frecventă cauză de constipație este un mare de calorii alimente rafinate - a fost atât de oameni alimentat în orașele mari. Legume, fructe, cereale, legume, pâine integrală în dieta noastră este în mod clar nu este suficient, iar noi sunt folosite pentru a stinge sandwich-uri foame, cafea și ceai, mai ales la locul de muncă.
Această practică duce la faptul că prea mici ale intestinului format scaune si reflexul de golire intestinale tocit. Intestinele într-un astfel de caz nu poate fi golit timp de mai multe zile, masele încep să se îngroașe, compactat - de fapt, urmat de noi porțiuni de alimente rafinate care vin in, iar apa cei mai mulți oameni beau foarte putin.
Ca urmare, devine constipație persistentă, și chiar dacă scaunul devine apoi un regulat, forme ascunse de constipație sunt. Și dacă adăugăm la aceasta o muncă sedentară, oboseală constantă și stres, veți obține o imagine completă a unui clasic. În plus, satelitul este întotdeauna constipație dysbiosis.
Motivul pentru constipație - a forțat întârzierea unui scaun
O altă cauză a constipației. datorită particularităților civilizației noastre - modul de viață modern, este forțat să amâne scaun. Aceste situații sunt asociate cu condițiile de viață și de lucru, sunt familiare pentru noi toți.
Atunci când un copil este în școală, iar adulții - la locul de muncă, de multe ori este necesar pentru a suprima reflexul fecalelor. Activitatea și sensibilitatea nervilor scade funcționare intestinală devine lent, iar unul treptat, se obișnuiește, și apoi la starea proastă de sănătate.
Între timp, procesele care au loc în astfel de cazuri în cadrul intestinului, sunt teribil: în procesul de digestie a alimentelor rafinate, din abundență în intestine, o parte din ea lipi de falduri sale. Apoi, aceste particule își pierd umiditate și devin solide, ele acumulează noi, și merge de ani de zile. Ca rezultat, peretele intestinal devin ca conductele și colmatate coroziunea afectată.
De ce atunci aduce corpul la un astfel de coșmar? La urma urmei, sănătatea avem una, și dacă-l distrugem, celălalt nu se va da în schimb. Deci, începe să luați grijă de intestine sale în timp util.
Pentru a începe vă rugăm să creați un obicei în organism pentru a menține echilibrul optim de umiditate - acest lucru va ajuta la intestine funcționează întotdeauna în mod corespunzător. În dimineața, imediat după trezire sau de pastă de dinți, bea un pahar de apă se topesc. Faceți acest lucru în fiecare zi și va fi capabil să păstreze sănătatea și frumusețea mai mult.
laxative pe bază de plante pentru a curăța intestinul
ulei vegetal ajutor bun, în special ulei de măsline. Intestinele, în acest caz funcționează bine, dar trebuie să luați în fiecare dimineață, ulei, și, de asemenea, pe stomacul gol. efect laxativ delicat are marinate varza calda - suficient pentru a bea pe stomacul gol doar o jumătate de ceașcă.
Dintre toate laxative de legume poate fi considerat cel mai bun tinctura de munte de cenușă. La urma urmei, este ușor să se pregătească, iar efectul pe care îl dă minunat. Trebuie să avem timp pentru a aduna fructe de padure Rowan roșu înainte de îngheț, sau să le cumpere de pe piață.
spălate foarte bine boabe adormi într-un borcan quart - straturi, alternativ cu zahăr, până la partea de sus. Tie deschiderea sticla si a pus tifon în soare până atunci, până când zahărul se dizolvă. După aceea, banca ar trebui să fie pus într-un loc întunecos, timp de 3 săptămâni, dar asigurați-vă că zahărul nu fermenteze. Apoi, siropul este filtrat, stors de fructe și se adaugă alcool, la rata de 25 g per 0,5 litru de sirop. Această infuzie se bea dimineața pe stomacul gol, o lingura. Chiar și cu constipație persistentă este un instrument curăță intestinele rapid și ușor.
Un alt dovedit laxativ pe bază de plante - semințe de in, care pot fi acum achiziționate de la orice farmacie. Se toarnă o linguriță de cană de apă clocotită timp de 5 ore inainte de culcare, înainte de a merge la culcare, bea infuzia și să mănânce semințe.
Curățați intestine pentru a ajuta la o salata speciala. așa-numita Lui - salata „panicul“, în afară de aceasta ajută să piardă în greutate. Aceasta salata de varza, morcovi, sfecla si telina petiolar. Maruntiti varza, și alte legume freca pe o răzătoare. sare Salata nu este necesară, iar uleiul este, de asemenea, mai bine să nu adăugați. La aciditate scăzută la salata poate adăuga varză acră.
Clisma - o modalitate dovedită de purgație
Pentru a curăța intestinul, puteți utiliza un mod dovedit și, ca o clismă. Poate fi administrat printr-o clisma nu este apa, si decocturi de plante aromatice: păpădie, gălbenele, mușețel, tarhon. Cu toate acestea, trebuie amintit că o clismă - un mod radical de a curăța și de a folosi de multe ori imposibil.
Polyphepan, enterosorbantul pentru curățarea intestinului
În plus față de căile de atac populare bine cunoscute pentru curățarea intestinului poate fi folosit Polyphepanum, planta enterosorbantul. Această substanță are capacitatea de a absorbi nu numai microbi patogeni, dar, de asemenea, toxine și săruri de metale grele, chiar și excesul de colesterol.
Curățarea colonului polifepanom poate fi efectuată în termen de 7-10 zile. El a vândut la orice farmacie fără prescripție medicală. Conținutul pachetului este necesar să se mute în borcan și se acoperă cu apă fiartă rece, astfel încât nivelul său a fost mai mare cu aproximativ două degete. Trebuie să luăm o linguriță de o oră înainte de mese cu apă, de preferință de 4 ori pe zi. In tot acest timp, va trebui să respecte o dietă vegetariană, adăugarea unor produse lactate. Cina de preferință nu mai târziu de 18 ore.