Recompensarea și durerea de fiecare persoană poate deveni amintiri. În cazul în care momentele pozitive pe care doriți să le păstrați pentru totdeauna în memorie, negativ împiedică de multe ori oameni din viata.
inteleptii cunoscute au spus de multe ori că trecutul nu poate transporta, dar forteaza-te sa uite neplăcute momente, trădarea, durerea și pierderea, din anumite motive nu au raportat. Pentru în mod adecvat existența acestei probleme trebuie să fie abordate, și anume locul de muncă prin trecutul său.
reguli de rămas bun
Imediat trebuie remarcat faptul că pentru a scăpa de informații cu privire la un eveniment sau o persoană nu poate. Cu toate acestea, viața reală nu prevede ștergerea amintirilor folosind tehnici incredibile de înalt profil de la Hollywood. Se poate lucra cu un terapeut sau hipnotizator, dar șterge complet memoria va fi, probabil, doar grave leziuni cerebrale traumatice, și nu este un fapt.
Profesioniștii spun că trecutul nu trebuie să uităm, este necesar să se accepte și să dea drumul. Pur și simplu pune, noi trebuie să facem totul pentru ca trecutul nu evocă emoții negative puternice, în caz contrar cea mai mică memento de ceva va declanșa același răspuns emoțional puternic.
Ce va ajuta să înceapă din nou
O schimbare în circumstanțe. O modalitate de a uita trecutul este o schimbare de imagine, mediu, activitate, locul de reședință, etc. Această metodă va trece la ceva nou, o nouă experiență, pentru a ghida emoțiile într-o direcție diferită, și să nu vă faceți griji cu aceleași infracțiuni sau experiențe.
Exemple de astfel de transformări sunt numeroase: de la coafuri schimbarea, schimbarea locului de munca sau care se deplasează în altă țară la sporturi extreme, intrarea în orice societate și apere poziția sa la diverse întâlniri și evenimente. În cazul în procese similare au ajutat să schimbe gândurile și emoțiile, nu a fost în zadar. Dar cel mai adesea, schimba stilul, stilul de viață și chiar și o locuință, o persoană nu poate scăpa de gânduri despre trecut și găsi fericirea.
ajutor profesionist pentru a lucra metodele negativ trecut de programare neuro-lingvistică. În ele o mulțime de atenție este acordată schimbarea atitudinii față de un anumit eveniment de la negativ la neutru sau chiar pozitiv.
Colaj de bucurie. Unele tehnici permit să realizeze că, în comparație cu alte evenimente de viață mici „bară neagră“ nu are importanța extraordinară pe care o acordă conștiința umană. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne amintim nu numai evenimentul traumatic negativ, dar, de asemenea, o mulțime de momente pozitive zhizni.Dlya ușurința de operare, este de dorit nu doar trece peste în amintirea acelor amintiri, dar într-un fel le repara, chiar și mental. De exemplu, puteți „atârnă“ imagini cu evenimente vesele la perete, creând un colaj.
Imaginați-vă, pe perete există imagini cu imaginea prima zi la școală, vacanțe pe litoral, zilele de naștere într-o companie de distracție, prima dată, sau un copil cu pisoi și jocuri, etc. Acolo, printre aceste fotografii, trebuie să pună un aspect negativ, și lăsați-l să fie sub formă de fotografii alb-negru pentru a atrage cât mai puțin atenția posibil.
puteți „atârnă“ de mare efect aici, iar viitorul momentele fericite: pentru unii este un trei copii zâmbitor, pentru altul - președinția companiei, pentru a treia - Premiul Nobel. Rămâne doar pentru a realiza că, în comparație cu o mulțime de scoate în evidență în viața de o mică imagine alb-negru - nu este nimic, o picătură în mare.
„În revizuirea“ trecutul său, pentru a alege un gen vesel
istoria filmului. O altă tehnică nu numai că reduce semnificația experiențelor negative, și de a schimba încărcătura emoțională. Dar punerea sa în aplicare va trebui să fie un pic mai mult de lucru. Aici pentru timpul necesar pentru a deveni un regizor, dar filmul nu este o capodoperă, și propria sa viață.
amintiți-vă temeinic lor „negru“ din trecut, adică, situație specifică în detaliu (cine ce a spus, atunci când m-am uitat, etc.) și redați-o în mintea ta. Apoi, acest scurt, adăuga efecte speciale lasa eroi de mers va fi foarte distractiv, expresia facială - cea mai absurdă, și vocea - ca după inhalarea de heliu. Asigurați tragedia comediei sale de viață. Să nu va șterge trecutul din memorie, dar atitudinea se va schimba cu siguranță.
Este demn de a realiza un relativ simplu adevăr: toate momentele vieții sale pentru ceva necesar. Ceea ce este acum percepută greșelile din trecut, în viitor, poate părea o experiență plină de satisfacții. Trecutul va fi întotdeauna o parte din viata ta, dar nu ar trebui să stea în calea și pentru a preveni acest lucru în viitor.