Asta nu e foarte frumos să dormi lângă cineva care sforăie. Mai ales neplăcut dacă e soțul tău și trebuie să dormi cu el toată viața. De asemenea, este frustrant să știi că sunt sforăit noaptea .... Există moduri de a opri sforăit?
Cauzele sforăitului
sforăit Mici apare în aproape toate persoanele, indiferent de vârstă, sex și greutate. Sforăitul într-un copil poate fi la fel ca sforaitul la femei sau bărbați adulți. Cu toate acestea, în cazul în care se poate pohrapet câteva minute și este conectat, cum ar fi congestie nazală, altele se agită spațiu de sunet toată noaptea.
Sforăitul apare din cauza îngustarea trecerea laringelui, din cauza căreia aerul evacuat scutură țesutul moale relaxat, provocând un sunet.
Una dintre principalele cauze ale sforăitului este poziția corpului: o persoana sforaie de multe ori pe spate. Se observă că, pe partea de oameni sforaie mai puțin frecvent și nu sforăie niciodată pe stomac. Prin urmare, cel mai simplu mod de a scăpa de sforăit este un viraj corp pe partea sa.
Un alt motiv sforăitul este asociat cu a fi supraponderali. Fat bărbați sforăie mai des subțire. Lucru este că țesutul moale în exces se îngustează pasajele nazale. În acest caz, oprirea sforăitului va pierde în greutate în mod activ prin dieta si exercitiu fizic.
Un alt motiv comun este utilizarea de alcool. Se relaxează mușchii netezi ai nasului și gâtului, și Sforăitul apare. Mai mult decât atât, între cantitatea de alcool consumata si puterea sforăitului este o relație directă.
In plus, sforăitul poate provoca caracteristici anatomice ale unui organism. În cazul în care căile respiratorii sunt înguste, prin natura, atunci noaptea acestea sunt capabile să producă zgomote puternice. De exemplu, o limbă moale alungit în gât poate provoca un șurub real, de liniștea nopții. Sforăitul cauze, de asemenea, amigdalele palatine sau mari.
Cum de a vindeca sforăit
sforăitul puternic este periculos, deoarece provoaca apnee de somn. Prin urmare, nu este neplăcut numai pentru alții, dar, de asemenea, periculoase pentru stăpânul său.
Cea mai radicală metodă de eliminare a sforăitului este o intervenție chirurgicală. În acest scurtat unele țesutului moale palatului moale -, ca urmare a sforăitului trece.
Tratamentul sforăitului prin laser - o metodă mai scumpe. În această metodă elimină, de asemenea, laringe țesutului nedorit, dar nu cu un bisturiu în timp ce cu ajutorul unui laser. O altă opțiune - tratarea sforăitului prin unde radio - somnoplastika. Aceste operațiuni sunt efectuate sub anestezie locală și, de asemenea, în mod eficient a face față sforăitului.
Puteți încerca să scape de sforait, folosind o masca speciala purtata peste nas. Masca creează presiunea aerului necesară în nazofaringe și dispare sforăitului.
Există, de asemenea, o metodă pentru tratarea sforăitului, ca hipnoza. Se crede că, în minte, vă puteți pune în aplicare ideea, ceea ce ar forța o persoană să transforme apariția sforăitului ... Această metodă are susținătorii săi - deci ajuta pe cineva ...
remedii populare pentru sforăit
Există remedii populare, care sunt recomandate pentru a utiliza sforăie. De exemplu, ajută să facă față cu frunze de varză sforăit, mâncat în noaptea de 1 linguriță miere de albine. De asemenea, este recomandat să mănânce la morcovi noapte fiert.
Un mod interesant, determinând sforăie să se rostogolească pe timp de noapte: În cămașă de noapte cusut minge de tenis în partea din spate, din cauza pe care sforăie va arunca de multe ori și să se întoarcă în somn, oprindu-se astfel sforăitul.
O alta reteta de la sforăit: de mai multe ori pe zi, se pronunță sunetul „și“ încordare mușchii gâtului și bolta palatină. În acest caz, gura ar trebui să fie închise și necesitatea de a respira pe nas. Acest exercițiu întărește mușchii cerului și sforăitul va avea loc.