Există diferite rețete pentru pui. Părțile sale individuale se prăjește într-o tigaie pentru o vacanță de coace în cuptor, uneori, chiar și cu o varietate de umpluturi. O mulțime de feluri de mâncare din carne de pui, pentru că după gătit, devine foarte fragedă și gustoasă.
Acest fel de mâncare este dietetice. Pui în ulei de susan menține un gust mare la rece și la cald. Și datorită compoziției sale de sos de miere, gust ușor dulce se transformă. Semintele de susan dau gaina o piele crocant delicios.
ingrediente:
• file de pui - 700 g,
• Miere - 140 g,
• ou - 1 buc,
• Făină - 75 g,
• Suc de lămâie - 2 linguri. linguri,
• Sos de soia - 150 ml,
• susan - jumatate de cana,
• Ardei rosu (sol) - 12 g
• Ulei vegetal - 1 cană,
• Sol.
Rețetă pentru pui în susan:
1. Primul lucru pe care trebuie să se pregătească pentru sosul de pui. Pentru a face acest lucru, să ia un recipient adânc și se toarnă în sosul de soia, sucul de lamaie, se adaugă miere și se toarnă piper roșu și sare. Toate se amestecă.
2. Fillet spălate și tăiate în bucăți medii.
3. Puneți carnea de pui în sos și se amestecă. Coperta Capacitatea și elimina să se răcească timp de câteva ore.
4. După marinare bucăți și să dea Gat.Centrarea lichidul să se scurgă.
5. Apoi, fiecare piesă este imersat în făină. Apoi, fiecare felie de întâlnire cu atenție în ou bătut folosind corolă și se termină în semințele de susan. Acestea ar trebui să acopere complet o bucată de carne.
6. Într-o tigaie se toarnă ulei și se încălzește. Apoi așezați bucățile pregătite anterior de carne și se prăjește ușor pe fiecare parte.
7. Apoi Incalziti cuptorul la 180 de grade. Fileuri pus pe o foaie de copt și se coace timp de 20 de minute.
8. Pui acoperit cu semințe de susan merge bine cu o garnitura de orez fiert. Datorită gustului său neutru a pornit de gustul file. Mai mult, în plus față de garnitura poate fi o varietate de legume și ierburi.
Ce părere aveți despre rețeta noastră „pui cu susan“ cu fotografie: