Consultați un specialist. Dacă vorbim despre copii, apoi se bâlbâie în funcție de vârsta și cauzele sale se poate trece, cu toate că nu toți medicii au un punct de vedere similar. La adulți, este diferit. Dacă începe să bâlbâi, atunci ar trebui să meargă imediat la medic, pentru că fiecare minut contează, ceea ce poate duce la procese ireversibile.
Urmați recomandările. Deși cursurile de tratament poate dura mult timp și efort, trebuie totuși să efectuați-le cu atenție. Nu renunța, dacă ceva nu va funcționa pe prima încercare - formare continua. O atitudine pozitivă și eforturile sunt foarte mult.
Urmați rutina de zi cu zi. Balbismul oamenii au nevoie pentru a obține suficient de somn și de a face tot posibilul pentru a se asigura că somnul lor a fost profund și de calitate.
Mănâncă dreapta. Se pare că chiar și mâncarea este în măsură să ajute în lupta împotriva bolii. Ar trebui acordată prioritate de plante alimentare. Și produsele care conțin cafeină, și picant, gras și sărat mai bine excluse din dieta, sau cel puțin să limiteze aportul lor.
Ai grijă de ea. Nu te forta de a spune peste si peste, daca nu se poate face. Pentru a menține o bună comunicare cu oamenii, încearcă să pună întrebări și să se angajeze în dialog, astfel încât să nu transpira excesiv. Dacă vă simțiți obosit să vorbească, să explice situația și pe de altă parte posibilitatea de a se retrage la odihnă.
Plimbare în aer curat. plimbări pe îndelete, combinate cu respiratia chiar si buna va ajuta la relaxarea organelor de vorbire și de a restabili netezimea și tempo-ul său. În mod ideal, pe care doriți să meargă în fiecare zi înainte de a merge la culcare, în același timp, pentru a îmbunătăți calitatea acesteia.
A se evita sarcini sportive. Rularea, jocuri active în competițiile de echipă și ar trebui să fie un subiect tabu pentru o persoană care suferă de balbismul. Cel mai bine este de a găsi o alternativă adecvată, care nu va afecta în mod negativ discursul și de respirație.