Frumos, neted și auriu cafeniu, un aspect proaspăt și o stare de spirit bună - și este tot datorită soarelui, dar numai cu respectarea anumitor reguli. Eficiente și bine alese măsurile de precauție de protecție solară - și veți obține soarele beneficia numai.
Atunci când părăsesc SUN
Regula de aur. În perioada cuprinsă între 12 până la 16 ore, evitați expunerea prelungită la soare. În acest timp, cel mai puternic radiatia solara.
CUM SE ALEGE de protecție solară
Pentru a alege indicele de protecție dreapta, este necesar să se ia în considerare tipul de piele, sensibilitatea la soare, condițiile meteorologice și ora din zi.
1 st. Această lumină și piele sensibilă, de multe ori cu pistrui. Aceasta piele cu greu bronzeaza, pe ea foarte repede apare roșu, amestecare fără probleme în arsura. În primul rând phototype pronunțat roscatele.
2a. Pielea este foarte luminos și pot fi prezente pistrui. doua piele fototipul de multe ori sufera de arsuri solare și arsuri rapid.
3a. Lumina de piele, pistrui poate fi (rar și nu în cantități mari). Aceasta fotografie tip pentru a obține ars, trebuie să încercăm, dar pagubele provocate de razele solare, cum ar fi pielea nu este asigurat, precum și fototipuri mai sensibile.
4a. pielea inchisa la culoare, parul inchis la culoare, pistrui absente. Astfel de bronzeaza bine pielea și rareori fard de obraz de la expunerea la soare. Dar este nevoie, de asemenea, să fie protejate.
Cu cât este mai sensibilă a pielii la soare, mai ales în vyshey gradul de protecție necesar. De exemplu, primul tip fotografie va avea nevoie de protecție solară cu cel mai mare indice al SPF 50+. Al doilea tip de fotografie la începutul restul este mai bine pentru a alege protecția SPF 50-40 și atunci când pielea este deja capătă o culoare aurie de lumină, puteți utiliza mijloacele cu SPF 30. Pentru a treia fototipul la începutul sezonului va fi suficient SPF 30, iar atunci când pielea se va bronza - SPF 20-15. Pentru a patra fototipul cu mijloace adecvate de protecție SPF 15.
Razele UV LUNGIME
razele ultraviolete din spectrul (UVB) au o lungime de undă medie de 280-320 nm. Ei rămân în straturile superficiale ale pielii. Ele sunt responsabile pentru aparitia arsurilor solare, arsuri, roșeață, inflamație. De asemenea, aceste raze declanșează procesele de îmbătrânire. Spectrul de raze ultraviolete C (UVC) au o lungime de undă mai scurtă 153-280 nm. Acestea sunt cele mai periculoase raze, dar acestea sunt filtrate de stratul de ozon și nu ating Pământul.
Lungimile de undă ale radiațiilor infraroșii
De asemenea, există o radiație infraroșu: aceste raze nu sunt vizibile cu ochiul liber. Lungimea lor este mult mai mare decât UVA și UVB (între 780 nm și 1.000.000 nm), și îi permite să penetreze chiar și cele mai profunde straturi ale pielii. Ele provoacă un sentiment de căldură pe piele.
NATURA FILTRE
Atunci când alegeți o protecție solară, citiți compoziția lor și să acorde o atenție la fel de filtre de protecție. Filtrele sunt fizice și chimice. Fizică (ei mineral: compus de titan, zinc) rămân pe suprafața pielii și de a crea așa
Filtre chimice (metoxicinamat și oxid de oxybenzone) capta razele ultraviolete, de conversie a energiei solare în căldură inofensiv pentru piele. Dar astfel de filtre poate produce o reacție adversă sub formă de alergii. Primul tip de fotografie ar trebui să evite utilizarea unor astfel de fonduri. Astăzi, multe branduri de produse sale combina ambele filtre fizice și chimice, evitându-se astfel reacții alergice și, în același timp, pentru a asigura o protecție maximă.
MARCAJ CREME
Pentru a afla cum de a alege dreptul de protecție solară este necesară pentru a studia marcajele de pe ambalaj și de a afla ce înseamnă. Cele mai eficiente mijloace care pot garanta o ședere în condiții de siguranță la soare, ar trebui să fie marcate cu: indicele de SPF, etichetarea UVB, PA (IPD, PPD) sau UVA, sau cuvintele „de protecție cu spectru larg» (spectru larg), indicând protecția simultană UVA- si UVB raze.
SPF (factor de protectie solara) - o cifră care indică gradul de protecție a pielii de efectele negative ale razelor UV care provoacă arsuri solare.
UVA - filtre protejează împotriva razelor care determină îmbătrânirea prematură a pielii.
RA - o denumire de asemenea, indică prezența filtrului mijloace pentru a proteja pielea de spectru radiațiilor ultraviolete ale A (UVA). Atunci când etichetarea intensitatea de protecție RA exprimat semne „+“, „++“ și „+++“.
Factorii SPF și PA sunt indicate pe produs, în conformitate cu legislația națională.
Mijloacele moderne, în plus, de asemenea, posedă proprietăți protectoare efect de îngrijire. Ei hidrata, antioxidant exercițiu și acțiune anti-îmbătrânire și de a asigura un bronz uniform. Formulele lor fortificate cu vitamine și extracte din plante.
VALABILITATE de protecție solară
Cremele de protectie au un termen de valabilitate. Cel mai bine este să le folosească într-un singur sezon, deoarece căldura și aerul care intră în interior atunci când deschideți sticla, rapid deteriora
Cum se aplică de protecție solară
Trebuie să aplicați crema cu generozitate pe tot corpul și fața în fața accesul direct la soare. O atenție deosebită trebuie acordată poplitee falduri, șolduri, picioare, umeri, gambe, nasului și a buzelor. Pe buze, aplica un balsam special de protecție. De asemenea, nu neglija reaplicarea de protecție solară, mai ales după ce transpiri, răscumpărat sau șters cu un prosop. În ciuda faptului că multe mass-media spune „efect impermeabil“ apa de mare sărată poate distruge filtrul. Și să indicii de protecție de mare nu te introduc pe căi greșite! Ei nu înseamnă că soarele poate fi o lungă perioadă de timp.
Ce să aducă la plajă.
Asigurați-vă că pentru a aduce apă!
Niciodată nu este expunerea la soare prea mult organismul are nevoie de o umiditate constantă. Nu uitați să luați o pălărie, fubolku și pantaloni - au nevoie să fie pus pe dacă vă simțiți că soarele strălucește prea luminos și a început deja să se coace.