Fiecare om care se respectă se străduiește să se asigure că au înăsprit formă frumoasă. O modalitate de a obține rezultatul dorit, este acasă bară orizontală pentru a cumpăra și rulați-l pe o varietate de exerciții fizice.
Exerciții de pe bara vă va permite într-o perioadă scurtă de timp pentru a instrui și de a consolida corset musculare, brațul mușchii și centura scapulară. În cazul în care, în acest caz, pentru a folosi moduri diferite de prindere cu mâinile sau cu o lățime de prindere diferit, este posibil să se antreneze anumite grupe musculare. În același timp, cumpararea unui apartament în bara orizontală și exercitarea la domiciliu, va fi capabil de a instrui o siluetă perfectă.
De exemplu, un astfel de exercițiu de pe bara, ca pull-up, un efect benefic asupra muschilor bratelor si a presei. De asemenea, trăgând în sus pe un medicii Crossbeam recomanda pentru a efectua pentru a consolida coloanei vertebrale, găsirea postura corectă și pentru a preveni precipitații spinării, ceea ce se întâmplă de multe ori la persoanele în vârstă. Acest exercițiu ar trebui să fie efectuate fără probleme, fără mișcări bruște. În acest caz, palma ar trebui să se potrivească perfect în jurul valorii de bara orizontală, pentru a evita accidentele.
Adolescentii care folosesc pull-up-uri de pe bara poate mări creșterea lor. Exercițiile fizice regulate, de asemenea, poate atârna doar pe bara transversală. Este util să se rotească șoldurile spre stânga - dreapta de formare mușchii spatelui, sau ridicați picioarele în sus, scuturarea presa. Mai ales recomandat să stea pe bara pentru cei care din cauza sănătății lor nu poate efectua pe deplin alte exerciții în acest echipament sportiv.
Atunci când se efectuează exerciții de pe bara, este esențial ca palmele au avut un contact bun cu bara, în caz contrar s-ar putea fi rănit. Pentru acest bare orizontale moderne sunt dotate cu mânere din neopren (mânere).
Handgrip pentru bara transversală sunt realizate dintr-un material special - neopren, care este un cauciuc sintetic. Neopren se ocupă suficient de elastic, nu prea moale, dar nu e greu. La atingerea acestui material - o încrucișare între cauciuc și spumă densă.
Forma mânere vin în două forme: inele și sub degetele de la picioare. Baza este negru. Adăugarea sunt diferite culori, dar ca fasciculul va atârna de mare - acestea sunt aproape invizibile.
mâner din neopren este recomandat să cumpere, în scopul de a preveni formarea de vezicule pe palme sau vătămare corporală, ca urmare a alunecării cu echipament sportiv. Unele săli de sport sunt vechi sau bare orizontale sunt fabricate din materiale de calitate inferioară. Acestea ar fi, de asemenea, necesar să se echipeze mânere din neopren. Orice bară orizontală, echipate cu mânere de date, va arata spectaculos și modern.
Mandrina - destul de lumină și nu se tem de lumina soarelui. Ele pot lua chiar si cu tine in geanta pentru a lucra pe echipamentul sportiv de stradă. Ei au o bună rezistență la uzură și poate dura destul de mult. În plus, costul este suficient de mânere mici de neopren, astfel încât acestea să poată cumpăra oricine.