Care ar putea fi răspunsul nostru la grosolănie, insolență, ghimpi. Când vorbim despre protecția organismului, ne referim la piele, imunitatea, unele reflexe (intermitent, strănut). Și ce anume este o apărare psihologică?
Pielea de pe exterior, imunitatea în interiorul păstrează integritatea sănătății fizice a persoanei. Iar psihicul, sistemul nervos - protejează integritatea lor? Desigur, o persoană are unele mecanisme de apărare înnăscute - strigând, râzând, plângând. Dar acești bani suficient pentru a se proteja de atacurile psihologice?
Manipularea, impactul, presiunea asupra psihicului - astfel de atacuri psihologice ne confruntăm în societate. În acest caz, de multe ori o persoană își pierde echilibrul mental, starea de spirit picături, poate agrava sănătatea.
Care ar putea fi răspunsul nostru la grosolănie, insolență, batjocura? Sau se razbuna sau ignora, pentru a face fata „caramida“, iar în interior va fi în continuare ravagii furtuna: „Wow, aici am spus (a), dar, de asemenea, eu culturale, tăcut. E același Hamley`s, ei bine, nimic, lasă-l să creadă că am fost rănit. " Acesta este principalul pericol de a ignora! Ea ne distruge din interior, nu este calea de protecție. Nu-și exprime emoțiile pe fața lui - nu pentru a se proteja. Noi răspundem cu corpul său, spunând că îl va ignora și să se întoarcă departe. În acest moment, omul care a creat această situație, este mulțumit că el încă afectează starea dumneavoastră.
Protejați-vă - este de a rămâne într-o stare armonioasă. nu coboare sub nivelul, chiar dacă te-a rănit. Răspuns astfel încât atacantul știa cine este și unde este.
De exemplu, „Draga mea, dacă mă face mult dragoste, cumpara-mi o haină de blană“, „Un prieten, mă respect, bea cu mine“, „Dragă, știi, apa este pielea foarte uscată, se spală vasele mine“, „Mamă, eu te iubesc atât de mult, da-mi banii pentru (regulate, sutime) CD-ROM-ul „“ Unde ești mergi ca un tanc, pe jos a venit aici în subteran, mai degrabă decât un taxi „“ Oh, un vecin, dar nu ai nici un meci ( sare, ceapa, un cuplu de supă morkovochek)?“. În general, „Dă să bea, și chiar și așa există vânătoare, că nu există nici un loc să-și petreacă noaptea.“
Rețineți că eu nu vorbesc despre cazuri izolate, în mod inevitabil, atunci când trebuie să faci asta, eu vorbesc despre un impact permanent asupra creierului nostru și a sistemului nervos. Când vezi un vecin în vizeta, și credeți că, indiferent sub ce pretext ea nu ar deschide ușa. Când vezi costumele Scion, toarce, rapid și începe să inventeze un răspuns - cum ar fi, nu sunt bani, atunci salariul va fi, am petrecut astăzi, etc. Atunci când un om agresiv în transportul blestemându toată lumea și totul, și te întorci repede departe, astfel încât el la tine nu este rulat. Când șeful expresia „Vino la biroul meu,“ forțele de tine pentru a avansa de a bea cinci comprimate de valeriană, cu toate că mustra ești mai mult decât atât.
Pentru a nu cădea sub influența altor oameni, nu să-și îndeplinească dorințele altcuiva, nu urmeze programul altcuiva, aveți nevoie pentru a lucra pe tine. Mai întâi de toate, amintiți-vă că toată lumea are propria lor viață. Orice persoană are dreptul la opinia lor, o greșeală. Dacă faci, nimeni nu ia, atunci nu ai nimic de a da. Ai dreptul la ceva care nu știu, nu înțeleg.
Pentru protecția eficientă a psihicului lor va învăța cum să răspundă prin respect. Respectă greșelile altora, este experiența altora. Respectă solicitările altor persoane, orice persoană are dreptul de a-și exprima nevoile lor. Respectă ignoranța celeilalte persoane, este viața lui.
Nu le capacitățile, nevoile limita. Nu-ți fie teamă să spun nici un fel se așteaptă partenerul tau. Răspunsul ar trebui să fie, mai presus de toate, răspunsul dumneavoastră, și nu scuza stereotipe. Pe atitudinea nepoliticos este de a răspunde: „Aveți dreptul să reacționeze așa cum doriți, nu voi ceda la astfel de trucuri.“ La cerere: „Imi pare rau, nu am ceea ce cer.“ Sau: „Fiul meu (fiica), nu putem cumpăra tot ce vrei, există alte nevoi.“ Și toate acestea cu demnitate, în ceea ce privește ei înșiși și la dorințele adversarului său.
apărare psihologică competentă este de a iubi și respecta-te si nu dau la impactul presiunii cuiva. Dacă cineva urla la tine, aceasta este o manifestare de slăbiciune, nu puterea, este recunoașterea incapacității de a rezolva problemele lor. Respect dezvăluirea emoțională. Chiar dacă șeful tău a sunat și tu certat pentru orice, respect alegerea sa, el trebuie doar să vă relaxați, și el a ales pentru tine, pentru că puterea ta este în a face. În a face acei oameni și acele situații care apar în viață.
Acceptați-vă pentru cine sunteți, recunosc dreptul dumneavoastră nu numai să existe, dar, de asemenea, la propria lor opinie, și pe cont propriu originalitate. Aceasta este viața ta o tijă, uita-te dreptul la viață, care este atât de trecătoare. Cheltuie-l pe agresivitate, resentimente și furie este extrem de înțelept. Pentru a găsi răspunsul la întrebarea dvs., vă rugăm să folosiți formularul - căutare.
Alte materiale pe tema: Care este apărarea psihologică?