Alatura-te:
Bine ati venit pe site-ul nostru!
I Medik .info - Enciclopedia mare Medicina tradițională
Site-ul nostru Imedik.Info - o enciclopedie de medicina tradițională, în cazul în care veți găsi o mulțime de informații cu întrebări și răspunsuri, care sunt asociate cu tratamentul și prevenirea diferitelor boli. Suntem unul dintre site-uri, care conține o mulțime de sfaturi și sfaturi diferite, rețete și metode de recuperare de la diferite boli cu medicina tradițională tradiționale. și prezintă informații care pot ajuta la rezolvarea problemma, care sunt legate de sănătatea dumneavoastră. Pe site-ul există înregistrări de oameni care au fost capabili să depășească boli grave și doresc să împărtășesc cu voi metode alternative de tratament. De asemenea, pe site-ul puteți găsi o varietate de tehnici de profesioniști în domeniul medicinei.
remedii populare pentru boli ale scrisorii:
A B C D E F G H I K L M N O P Q R S T U V W T W E I
Găsirea P site-ului:
1: 10 dintre cele mai simple, rețete pentru diaree
2: Cum de a evita o toamnă rece
3: dureri ale oaselor pe picioarele lor
remedii populare pentru tratamentul bolilor bronhopulmonare: 4
5: Utile decât un pepene?
remedii populare de căldură: 6
7: Ce să bea în căldura?
8: Cum să supraviețuiască în căldură?
9: Tratamentul de hemoroizi externi remedii populare
10: remedii populare pentru boli ale tractului biliar
N EWS Medicina:
Toată lumea știe că apa - este fundamentul vieții, fără ea nu poate exista un singur organism. 2/3 persoana - este apa. Natura a aranjat astfel încât funcționarea normală a organismului necesită destul de mult. Noi de multe ori fără să mă gândesc la asta, expulzează apa din celule si tesuturi in incercarea de a scapa de excesul de greutate. Și aceasta este principala greseala de a pierde in greutate. Într-adevăr, exact opusul - pentru a pierde în greutate inutile, trebuie să bea o mulțime și dreapta. Apa ca un instrument de pierdere în greutate - o metodă foarte eficientă și sigură în acest caz. Aceasta va ajuta nu numai pentru a menține sănătatea, ci va îmbunătăți aspectul starea pielii, prelungi tinerețea. Deci, primul lucru pe care trebuie să se gândească nu cu privire la numărul de calorii consumate, și pe regimul de băut dreapta.
Nu uita regulile de bază ale utilizării apei ca mijloc de pierdere în greutate:
- începe dimineața cu un pahar de apă caldă sau fierbinte. Sigur că pentru a obține un cartuș de filtru de apă pentru organism nu se încadrează contaminanți din apă;
- pe zi ar trebui să bea cel puțin 2 litri de lichid (dar nu mai mult de trei);
- cea mai bună băutură - o simplă apă potabilă curată. Mai mult decât atât, este de dorit să se utilizeze produsele alimentare, aproximativ 15 minute, sau 30 minute după fructele prin 2 ore după masă carbohidrați și după 4 ore după proteinele;
- porție nu trebuie să depășească 200 ml pentru o singură dată;
- nu de așteptare pentru sete, bea în fiecare 2-3 ore;
- nu se spală mâncarea, ca apa care intră în stomac eliminat foarte rapid cu sucul gastric, care este necesară pentru digestia alimentelor;
- Includeți în alimentele dietetice care conțin o mulțime de lichide (supe, fructe, legume);
- Fă-o regulă pentru a transporta întotdeauna o sticlă de apă;
- de multe ori bea în timpul antrenamentului sportiv pentru a compensa pierderea de lichid care trece prin transpiratie;
- Sărurile consuma cât mai puțin posibil;
- Încearcă să renunțe la cafea, cacao, ceai, limonadă și alte băuturi. În termen de câteva zile, vei simti ca vei fi recunoscator pentru acest organism. Utilizări în special dăunătoare ale lichidului din răcitor sau cuburi de gheață, deoarece la temperaturi joase opreste functionarea enzimelor digestive.
Cum de a distinge setea de foame
Se pare că creierul uman este complet senzații identice. Prin urmare, este foarte ușor să confunde, să mănânce sau să bea, ar fi de dorit, la un anumit moment. Și se întâmplă destul de des. De fapt, corpul are nevoie de un pahar cu apă, și vom merge la frigider pentru a face urmatorul sandwich.
Pentru a distinge setea de foame, încercați să bea un pahar de apă curată de fiecare dată când o gustare. În orice caz, din aceasta va beneficia stomacul este umplut parțial, și veți mânca mai mici porțiuni. Dacă în termen de o jumătate de oră nu este trecut sentimentul de foame, puteți începe să mâncați. Dar, de foarte multe ori corpul reaprovizioneaza deficitul de fluid si calmeaza temporar. În această metodă, o dată două avantaje: vei bea mai mult și mai puțin gustarile. Acolo doar când ai nevoie de ea.
Apa - energie
Oamenii de știință au dovedit că apa alimentează creierul cu energie. Lichid ajunge mai repede la destinație - celulele creierului - cele mai bogate in calorii bomboane sau o brioșă. Pentru a pierde in greutate, trebuie sa bei la momentul respectiv. Nu este necesar să se aștepte, atunci când creierul este epuizat, și va începe procesul de deshidratare, bea apă înainte de a vă simțiți sete.
Începeți dimineața cu apă
În timpul nopții, când dormim, corpul se dovedește a pierde o mulțime de lichid. Prin urmare, pentru a nu perturba echilibrul, imediat dupa trezire este recomandat pentru a compensa pierderea. Obișnuiți în fiecare dimineață pentru a bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol. Apropo, acest lucru este foarte bun pentru stomac. Pentru a spori efectul benefic în apă poate fi adăugat câteva picături de suc de lămâie. Dacă aveți o pauză lungă între creșterea și micul dejun, înainte de prima masă a unei băuturi mai multă apă sau ceai verde.
Principalul avantaj al apei - este lipsa de efecte secundare. Apa în exces este ușor de eliminat din organism. Deci, nu vă fie frică pentru a începe a pierde în greutate chiar de dimineata.
Apa ca un mijloc de pierdere în greutate: Ce se întâmplă dacă bea o mulțime de apă
- nu va fi simțit foame constantă, deoarece apa produce un efect de saturație, umplerea stomacului parțial;
- mult va scădea cantitatea de alimente consumate zilnic;
- a pierdut dependența de alimente care conțin amidon și dulciuri;
- metabolismul celulelor organismului accelerat;
- înapoi la sistemul normal digestiv;
- Celulele vor fi capabili de a sintetiza proteinele necesare și de energie, fără de care nu poate fi un proces de lipoliză;
- va fi mai în măsură să absoarbă vitamine, minerale și oligoelemente;
- corpul într-un timp scurt, foarte bine curățat de toxine;
- temperatura corpului normală;
- oxigen si glucoza poate curge liber la celule, ne-încărcare cu energie vitală;
- îmbunătățirea pielii și a altor țesuturi;
- mușchii devin articulații puternice și mai puțin casant.
Din lista de mai sus arată în mod clar că apa - nu este doar un mod de a pierde in greutate, dar, de asemenea, o modalitate foarte bună de vindecare a complexului organism. Pentru a rezuma toate informațiile, devine clar faptul că apa - este cel mai sigur, accesibil, rapid și eficient metoda de a scapa de kilogramele in plus.
Contraindicații la dieta de apă
Principalele contraindicatiile sunt rinichi si tractul urinar. Persoanele cu astfel de probleme trebuie să împartă cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un regim individual de băut. Trebuie remarcat faptul că nu este necesar în mod special să toarne în mai mult de 3 litri de apă pe zi. Acest lucru poate duce la consecințe negative. Într-adevăr, împreună cu o parte din mineralele necesare de ieșire fluid al corpului. Astfel, există posibilitatea exacerbării bolilor cronice, de exemplu, creșterea presiunii intracraniene.
I Medik .info - Enciclopedia narodnoy medicină
Suport pentru proiectul nostru și accesul la această rețetă cu prietenii pe sociale dumneavoastră. pagina. Trebuie doar să apăsați butonul: