În plus față de afirmații scurte, puteți se adapta la modul corect de viață, citind următorul text pe o bază de zi cu zi. În acest moment ar trebui să fie singur cu tine însuți, nu ai nimic ar trebui să distragă atenția trebuie să fie relaxat. Spune-le:
„In acest moment sunt pe calea care ma conduce la scopul: este un corp perfect există deja în mine. Mă angajez să fac tot posibilul pentru a obține modul lor cât mai repede posibil: mânca mai puțin, fac exerciții pentru a alege alimente sănătoase pentru a îmbunătăți mediul lor. Orice se întâmplă, voi urmări acest obiectiv și nu va lăsa nici un obstacol pentru a-mi bat din drum. Modul ideal este în mine și să rămână în mine pentru totdeauna. Sunt o personalitate carismatică și sunt atrași de tot ce este nevoie pentru a obține drumul lor.
Perfect pentru a adăuga greutatea mea este în mine, mă simt minunat, eu sunt frumoasă. Știu, că e de ajuns pentru mine ceva de mâncare, și îmi place. Eu văd, eu spun ferm „nu“ calorii goale, și îmi place persoana care văd în oglindă. îl văd ca ceea ce voi fi. Eu cu siguranță mă iubesc. "
Cel mai bun dintre toate imaginile mentale sunt înregistrate în mintea subconștientă atunci când persoana este într-o stare de toropeală, ca un vis, atunci când aceasta nu produce practic nici un efort. Se aplică pentru această idee o frază laconică, și va fi mai ușor să vă amintiți și se repetă. Acest lucru ar trebui să fie administrat fără nici un efort și stres mental.
Aici este o listă de afirmații scurte care ajuta sa crezi in tine, corpul dumneavoastră și pentru a atinge rezultatul dorit, fie că este vorba de pierdere în greutate, dieta sau menținerea armoniei și de fitness.
Crede in tine
- Sunt frumos, eu sunt fericit, eu sunt ușor, eu - sunt eu.
- Eu cred în mine, eram singur cu el bine.
- Frumusețe începe cu auto-acceptare.
- Fiecare succes îmi dă credința la alta.
- Chiar dacă ieri mi-am permis prea mult, știu că astăzi am corectat.
- Pot fi subțire, chiar dacă nu am fost niciodată subțire.
- Pot să dau seama imaginea lui ideală.
- Pot fi atât de frumoasă și grațioasă, așa cum doresc.
- Eu pot îmbunătăți sănătatea prin căutarea în oglindă și te iubesc.
- Pot fi frumos, și nimeni altcineva nu vrea.
- Eu ma iubesc pentru cine sunt și eu te voi iubi mereu.
- Dacă îmi place corpul meu, eu voi plăti în natură.
- Corpul meu a poruncit mintea mea.
- În mine există o persoană radiantă, plină de vitalitate.
- Există cel puțin zece moduri de a deveni mai natural.
- Încredere și control - sunt două lucruri diferite. Am încredere în corpul meu.
- Dacă eu pot alege ceea ce vreau să mănânc, nu pot abandona ceea ce nu este dorit.
- M-am stabilit obiectivul și am de gând să-l realizeze.
- Sunt schimbarea dorința supraalimentarea necontrolată de a deveni subțire.
- Numai eu mă pot controla greutatea.
- Am nevoie de orientări, în timp ce mintea mea nu știe ce vrea.
- Când mă face foame, corpul mi va spune despre el. Gândiți-vă la asta nu am nevoie.
- Zveltetii - o recompensă pentru moderare.
- După masă, am să simt energic și lumină; fără oboseală sau somnolență.
Imagine și Outlook
- Dacă eu dețin ca o femeie subțire, voi avea corpul unei femei subțire.
- Conștiința și lumea nu înseamnă nimic mai puțin decât cunoștințele în domeniul dietetica.
- Vreau să fiu în cea mai bună formă de viață de zi cu zi.
- Fat-mă paralizează, și dacă am ceva de mestecat intre mese, eu o fac să uite problemele lor, grijile, boala.
- Blocuri de energia mea se tem de îmbătrânire și obținerea de grăsime.
- obiceiurile alimentare simulează realitatea mea.
- Alimente - cel mai bun medicul meu.
- Sanatate - este calitatea care dă naștere obiceiuri bune.
- I - creatorul corpului său și viața sa.
- Pot să merg la un restaurant și pentru a limita conversație; Nu trebuie să mănânce.
- Nu pot să mint: corpul meu va spune tot ce am mâncat.
- Nu am nevoie de zeci de rochii. Am nevoie de un corp subțire.
- Trebuie să aleg între ce să mănânce totul pe farfurie, și faptul că nu am ciupesc pantaloni.
- Reprezint o siluetă ideală, care îmi va arăta echilibrul.
- Voi aminti mereu problemele sale emoționale.
- Trebuie să se gândească la ceea ce efect de alcool în corpul meu.
- Scap de tot ce ia energia mea: junk food, oameni neinteresante, obiecte voluminoase, mediocritate.
- Nu ar trebui să fie stocate în corpul de grăsime nedorite.
- Îi mulțumesc corpul tau pentru ceea ce este sănătos.
- Eu vorbesc cu corpul meu, ca un cel mai bun prieten.
- Eu nu stau pe o dieta. Am mânca un pic.
- Am calm referă la produsele alimentare. Aceasta face viața mai luminoasă.
- Corpul meu - templul meu. Eu locuiesc în el și să-l respecte.
- Dacă astăzi am mâncat prea mult, nu veți experimenta astăzi foame și mâine.
- Mintea mea vede mai presus de toate imaginile (alimentație, siluetă, îmbrăcăminte, viitoare).
- Greutatea ai pierdut, atunci când vă opriți să mă opresc asupra cifrelor care arată scale.
- Găti propriile mese - astfel încât să aibă grijă de sănătate și frumusețe.
- In toate domeniile am satura de calitate.
- Pantalonii mei - judecătorul meu cel mai imparțial.
- Pentru a pierde in greutate, trebuie să fie consecvente.
- Ce hrănește mintea mea, nu mai puțin important decât faptul că hrănește corpul meu.
- Doar optând pentru ceea ce vrea corpul meu, voi fi în armonie unele cu altele.
Îngrijirea corpului
- Pentru o mai bună îngrijire pentru alții, trebuie să aibă grijă de ei înșiși.
- Nu vreau să risc corpul lor, folosind substanțe chimice și produse nocive.
- Am memora ceea ce cifrele arată scala, indiferent de greutatea mea.
- Corpul meu poate deveni mai frumos, cu ajutorul bormașină, o dieta sanatoasa si postura corecta.
- În fiecare zi am freaca corpul lui periere timp de cinci minute.
- program de exerciții rigid nu este necesar. Lăsați-i să aleagă corpul meu.
- Prea multă odihnă - aceasta înseamnă rugina, adică, să se autodistrugă.
Fără excepție, toate jumătate justă a omenirii se face o mulțime de efort pentru a întotdeauna și în orice situație aspect atractiv, fermecător și elegant. Dar, după cum arată practica, rezultatele numeroaselor sondaje, fiecare a doua femeie nu este fericit cu aspectul lor sau parametrii lor figura. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că tipul de corp ideal pentru aspectul sau nu există. Mai mult decât atât, într-o anumită perioadă de timp istorică pentru fiecare dintre oameni au format propria lor.
în vârstă de 44 de ani, actrita si mama a multor copii Uma Thurman se odihnește cu familia sa la plajele St. Bart și nu ascunde cifra perfectă: un copil de 50 de ani Bruk Shilds, care acoperă partea superioară a corpului sport un costum de baie, cu toate acestea, așa că faimos purtat pe surf, care este de înțeles: frumusete-actrita va fi încă tânăr. Actriță din aceeași generație, în vârstă de 46 de ani, Eshli Dzhadd, este în mod clar mândru de rezultatele de chirurgi din plastic, care prezintă o față netedă și un decolteu adânc, la premiera „seria Divergente.
Vă mulțumesc foarte mult pentru tema și fotografia. M-ai ridicat toată starea de spirit dimineața. Și poate în cele din urmă începe să te pui în formă! Ce picioare Bruk Shilds! Deja ia invidios!
Înghețate în aceste costume de sezonul trecut - nu este dezvăluit. La general a fost întotdeauna posibil să se întâlnească pe cineva într-un costum :) Suntem cu toții aceleași pantaloni costum și jachete: 2in1 mai subțiri și vesta otstezhnoy și teplyuschie hollofayber mai groase, fără veste. Am două jachete :) dimensiunea XXL pe gaz de evacuare = 100 cm. Pantalonii asupra creșterii 182 scurt :( potrivit pentru PE la 108. --------------------- --------------- cum ar fi jacheta cu membrana 2 aranjate în țesătura 1 cu un acoperit cu teflon, complet impermeabil, nu.
Un spate - mare, art.103.
Număr: 5XL 6XL 7XL 8XL 9XL
5XL Jacheta lasat fata cu Gr = 120 și v = 118. Svobodnovato sat, ar lua un pic mai puțin razmerchik - dar nu este :( 2XL în cantități mici, nu este plecat :(
Jacheta 9XL plecat în Oz = 134 și v = 151, iar ea a fost doar. Dar - a plecat mulțumit pentru că nu există nici o veste mai mare.
cu pantaloni așa: 5XL pe On = 115- (118 maxim) și mediu / ridicat de creștere nu sunt. 9-ku am pus pe mine și a alunecat de pe șoldurile mâini, care se extinde pantalonii. măsurarea „solduri“ peste pantaloni transformat 130 și chiar mai mult.
dimensiuni intermediare pot fi calculate:
6XL 120 maxim
7XL 124 maxim
8XL 128 max.
S-ka înălțimea mea parametrii 165 cm, 85-58-89 așezat perfect cu podstezhkoy))) jacheta direct pe linia taliei, există puține locuri care încă sub rochie koftyushku, foarte fericit, acum nu se congela))) de culoare este foarte luminos, bogat în jachete, frumos și practic, asta e)
Am luat LKÜ, măsură fiica 171 în lungime ei pantaloni cap la cap. Și o sursă decentă de până la 173 cu precizie într-o jachetă. Prin acest lucru, cred că HHL exact 175 fin.
opțiunile mele OG 98, 78, 100 a luat aproximativ XL, m-am așezat perfect
O modalitate de a scăpa de frică, îndoială, incertitudine, și setați-te la pozitiv prin schimbarea profesiei și de a găsi de lucru preferate sunt afirmații. Mai jos este o listă de afirmații la locul de muncă, mai degrabă pentru a atrage succes în diverse domenii de împlinire profesională. Afirmații - sunt declarații pozitive care ar înlocui gandurile negative despre ei înșiși și munca lor. Ei au ajutat să repete afirmații pentru a avea succes în activitatea de mai mult de 1 de ori pe zi, de preferință înainte.
Pentru multe femei, sarcina lasa cicatrici, vergeturi si a ridurilor. Aceasta este realitatea că femeile încearcă să se ascundă, și mass-media - nu arată. Dar un fotograf a decis să schimbe atitudinea noastră față de corpul mamei. La începutul anului trecut, Dzheyd Bill, o tânără mamă din orașul Tucson Arizona, a intrat în studioul lui, dezbrăcat, a luat mâinile copilului ei luni vechi și a făcut o serie de auto-portrete. În imagini, ea a văzut un organism necunoscut - circularitate, care nu a fost până sarcina. Nu am văzut-o.
Cred că cea mai bună fotografie - care, cât mai mult posibil de viață. Și nu cele care descriu ciudat frumusete absurd perfectă.
Guram fotografie favorit cu participarea mea. Cu o oră înainte de nașterea fiului meu cel mai mic. Ya apărare ca niciodată.
Câștigați - se referă la complexele umane. solul ideal.
ca imagini de gen sunt bune, umplut emotsonalno. dar corpurile goale nu vorbesc despre materistve, merge împotriva moralității umane, și va fi evident în cazul în care copilul este înlocuit cu vârsta copiilor care vârsta nu încetează să mai fie copii, iar aceste femei sunt mamele lor.
ca o fotografie erotic nr. după o astfel de accent ar fi crescut asupra corpului feminin neddostatkah mine. și ar fi o lungă perioadă de timp înainte de a crește.
Femeia are date externe unice. Conceptul de frumusețe condiționată, pentru că femeile sunt în măsură să facă ea cu adevărat frumoasă, indiferent de aspectul și nici înzestrate de natură. Ingrijirea adecvata a corpului, menținându-l în formă, de îngrijire a pielii feței și a corpului, luarea în considerare din cauza părului și a unghiilor - toate acestea permite o femeie să fie frumoasă. Rolul important jucat de o dieta adecvata si sanatoasa zhizni.Instruktsiya 1 Crede in tine. O atitudine pozitivă față de mine, arată și figura.
Al doilea nivel al cunoașterii alfabetului - vocale și consoane într-o manieră directă. Proiectat pentru 2 trimestru. Scop - îmbunătățirea cunoștințelor alfabetului. Etapele de lucru: scrie vocalele într-un mod direct și le amintesc. consoane record în ordine directă, și să le învețe. Formele permanente de formare de muncă în diferite clase, în primul rând, științele umaniste, cum ar fi: Sublinierea vocalei literele (consoane) în cuvinte, le nume în ordine alfabetică. Scrie (pentru a apela), cuvintele din.
lenjerie de corp de corecție pentru femei - aceasta este cea mai ușoară și mai accesibil mod de a face figura lor ideal. Pe forme perfecte și vise figura fără defecte, probabil, fiecare femeie. Uită-te uimitoare într-o rochie de piele strans, pantaloni sau blugi stramti, purtând bluze arătos și topuri! Adevărul, din păcate, nu orice femeie se poate lăuda cu forme ideale. falduri pline de ură la talie sau „agățat fundul“ strica întregul aspect. Dar, din fericire, ajutorul nostru este întotdeauna specială să vină.
Indicele de masa corporala se obține prin împărțirea greutății în kilograme la patratul inaltimii in metri. Timp de mulți ani, nutritionistii au folosit această formulă pentru a calcula cantitatea de exces (sau lipsă) greutate. După cum sa dovedit, această metodă este depășită, deoarece nu ia în considerare masa musculară, în special distribuția grăsimii și părți ale structurii corpului. Syu Beyk, un nutritionist din Bristol, a propus un nou indicator, determinarea cu precizie dacă o persoană trebuie să piardă în greutate sau creștere în greutate. Acesta este un index al formei corpului - Absi (A forma corpului.