Oamenii moderni sunt din ce în ce mai mult și se simt inconfortabil în societate și în lume: cariera lor nu corespunde dorințelor, viața lor personală a ajuns la un impas, ei au probleme cu socializare. Cum de a găsi calea corectă și direcția? Deci, să vedem dacă putem pune în aplicare unele dintre aceste sfaturi în viața noastră.
1. Recunoaște că problema poate fi în tine
Una dintre cele mai bune moduri de a transforma viata ta - este de a recunoaște faptul că cele mai multe dintre „problemele“ noastre create de noi înșine. credința oamenilor în conceptul de „soarta“ și „noroc“ este unul dintre principalele motive pentru care nu pot controla ceea ce se întâmplă pe cont propriu. În primul rând, ar trebui să recunoaștem rolul pe care îl jucați în viața ta. Și vă va permite să re-gândi problemele lor și în cele din urmă să înțeleagă povestea lor de viață cu tine în centru.
2. Stabiliți obiective care sunt realizabile pe termen scurt
Oamenii realiza mai mult, introducerea obiective mici, realizabile și nu excesive și dificil de implementat. Obiectivul trebuie să fie formulat 3-7 cuvinte, deoarece crește probabilitatea ca ea „se stabilește în creierul tău.“ În plus, obiectivul ar trebui să fie articula într-un mod pozitiv. De exemplu, dacă vrei să mănânci corect, obiectivul trebuie să nu fie să consume mai puțin zahăr și să mănânce alimente mai hrănitoare: care este, în cuvintele pe care le ia în considerare obiectivul ca și în cazul în care sunteți de cumpărare ceva și să nu piardă .
3. Acceptați faptul că nu va reuși
Poate că sună dur, dar să fie conștienți de faptul că, la un moment dat, aveți de gând să nu reușească - trebuie doar să se adapteze-vă la faptul că eșecul nu este atât de rău. Nerespectarea - aceasta este singura modalitate de a ne îmbunătăți.
Trebuie să analizeze constructiv de ce sa întâmplat toate acestea, și apoi trage concluzii, care ar trebui evitate în viitor.
4. Se pun afirmatii pozitive în locuri vizibile
Oamenii de multe ori decora sediile lor cu fraze pozitive, care sunt numite afirmații. Acest lucru este foarte util pentru că puteți vedea pozitiv, și se schimbă gândurile cele mai neplăcute. Deci, atunci când te afli într-un cerc vicios de gândire negativă, încercați să vă înconjoare cu astfel de afirmații în acasă și la birou. Veți vedea în mod automat și se repetă aceste fraze nu este complet cred în ele.
5. Nu mai spune „ar trebui“
Cuvântul „ar trebui“ este recomandat din vocabularul meu și să o înlocuiască cu cuvântul „doresc“. Acest lucru se datorează faptului că „ar trebui“ nu necesită un răspuns imediat. Dacă spui, „Eu trebuie să merg la sala de sport,“ nu sunt de gând să ruleze chiar acum. Și dacă tu spui, „Vreau să merg la sala de sport“, ai stimula dreptul și dorința de a se împinge la acțiune. Un alt exemplu - fraza „Vreau să sun părinții mei“ suna mult mai bine decât „Trebuie să sun părinții mei.“
6. Ignora prietenii tăi
Chiar și cei mai apropiați prieteni mei nu doresc neapărat să reușească. Desigur, acest lucru are ceva de-a face cu interne și inconștientă (sau, pe conștient contrar,) concurența, dar, de fapt, este frica de schimbare. Prietenii tăi, tind să te iubesc pentru cine esti, nu pentru modul în care vei fi un rezultat al modificărilor. Deci, ei doresc în mod natural să rămână neschimbate și s-ar putea descuraja.
7. spun mai des „nu“
De câte ori spui „da“, pentru că simt că trebuie să fie de acord? Desigur, este important să-și îndeplinească obligațiile, mai ales atunci când vine vorba de rude apropiate și prieteni, dar nu trebuie să se simtă o presiune pentru a ajuta un coleg pentru a repara apartamentul său. Oamenii petrec adesea timpul lor spunând „da“ în detrimentul ei înșiși. Data viitoare când se cere să facă ceva, cu atenție și se cântărește toate argumentele pro și contra. Dacă oamenii vă cere ajutor într-adevăr nevoie de ea, atunci tu spui „da“, dar în cazul în care acest lucru este o încercare de a lua departe de timp, ar fi mai bine să refuze politicos.