Umflarea feței în dimineața, după o noapte de somn persoana este din când în când în majoritatea oamenilor. Este un lucru, dacă sunteți în ajunul de alcool sărat sau de băut pereeli, iar altul - atunci când nu se poate înțelege de ce se umflă fața în dimineața. retenție de lichide poate fi un indiciu al unei boli grave.
Umflarea feței dimineața, din cauza unui mod de viață
Umflarea feței - o încălcare a schimbului de apă, în care țesutul moale în spațiul intercelular se acumulează în exces de lichid. Umflarea se întâmplă ambele pronunțate și discret, distribuite sau localizate într-o zonă uniform. Conform acestor caracteristici, precum și evenimentele care au precedat apariția umflatura, puteți face o presupunere cu privire la cauza edem facial în dimineața.
Umflarea feței în sine nu este o boala, dar poate însoți boli ale sistemului endocrin, rinichii, tractul cardiovascular, respirator. În același timp retenția de apă - un fenomen complet natural la femei in timpul sindromului premenstrual, cu fanii de muraturi si oameni cronic nevysypayuschihsya. Determina dacă să vă faceți griji cu privire la edemul de dimineață va ajuta la sondaj.
E în regulă dacă dimineața umflate se confruntă din cauza erorilor din dieta și stilul de viață. Este suficient pentru a ajusta dieta, stick la modul optim al zilei, pentru a normaliza schimbul de apă.
Aceste cazuri includ:
- Un aport excesiv de sare, grăsimi și alimente afumate. Sare reține lichid în organism, prin urmare, umflate în dimineața după o masă grea persoană.
- libațiilor alcoolice, de asemenea, nu să conducă la o minte proaspătă. Alcoolul provoacă deshidratarea țesuturilor și a corpului luptă cu ea, provocând sete și deținerea de apă. Dacă după o petrecere de noapte stau pe cântar, ele pot afișa cu ușurință câștigul în greutate de 2 - 3 kg exclusiv din cauza acumulării de lichid. Din cauza feței arată umflarea umflate și zdrobit.
- O mulțime de apă bei timp de noapte face ca rinichii nu au timp să se retragă în exces în timpul somnului. Foarte sete provoca alimentele sarate deja menționate, alimente de alcool și nedorită și dulciuri. Eroarea este o creștere bruscă a volumului zilnic de lichid. Ca urmare recomandarea de a bea cel puțin 2 litri de apă într-un lichid, oamenii care nu sunt obișnuiți cu această sumă, arată o față umflată dimineața. Edemul păstrate atâta timp cât organismul nu se poate adapta la noile condiții. , Este necesar să se bea apă, într-adevăr, dar pentru a crește deplasarea mai degrabă treptat. Predilecția la edem în a doua jumătate a zilei cantitatea de alcool consumata trebuie redusa, iar dupa 18-00 - 20-00, în general, redusă la zero.
- Aspectul șifonată, pungile de sub ochi - rezultatul de somn săraci, taclale până la locul de muncă noaptea târziu. Noaptea, cazul ar trebui să se odihnească și să recupereze de la subliniază zilei. Dacă o persoană nu doarme noaptea, toate procesele metabolice sunt încetinite, inclusiv deturnarea de lichid. Potrivit statisticilor, oameni - „bufnita“ „ciocârliile“ mai puțin susceptibile de a suferi de edem decât
- Sarcina si menstruale cicluri - cauze naturale umflarea feței în dimineața cu femei. fluctuațiile hormonale lunare determina retenție de lichide zi înainte de menstruație. Odată cu debutul sângerării excesului de apă cu. În timpul corpul femeii fertilă are nevoie de mai fluid, umflare și o mică se încadrează în norma. Dar, dacă o persoană care ține picioarele în mod constant plin de sine, umflate și crește semnificativ greutatea, este faptul că rinichii nu pot face față cu munca lor și terapia necesară anti-edem.
edem fiziologic relativ ușor pentru a elimina modificările consumului de lichide, dieta fara sare si cosmetice. Ei nu au nevoie de tratament, și modul sănătos de viață sunt reduse la minimum.
Umflarea feței ca un semn de boală
În cazul în care se confruntă cu pufoasa apare din cauza acestei boli, ar trebui să fie prezente și alte simptome:
Umflarea feței și a picioarelor în timpul sarcinii rămâne o pată albă atunci când apăsați
creștere în greutate, presiune, proteine în urină
umflare severă a feței în dimineața este inutil să încerce să elimine măștile și comprese reci. Mai mult decât atât, acesta este contraindicat în caz de alergii. La întâlnirea cu un organism de alergen poate reacționa angioedem, pielea cu roșeață și mâncărime. Acest atac poate dura doar pe a lua un antihistaminic, dar uneori umflarea rezolva de la sine după un anumit timp.
Alergiile nu poate fi atins pielea umflata, a pus cosmetice ei rece și se lubrifiază. Acest lucru poate provoca o reacție de amplificare până la un angioedem letal. Într-o situație de urgență necesită injectare suprastin și tratamentul imediat într-o ambulanță.
Deși nu elimina cauzele de edem, schimb de lichid în țesutul în sine nu este restabilită. De-a lungul timpului, umflarea dimineața se poate transforma într-o constantă, și în piele și țesutul subcutanat - începutul schimbări ireversibile. În plus, unele probleme de sănătate, însoțite de umflarea severă, reprezintă o amenințare pentru viața umană. Ar trebui să fie inspectată să fie tratate și, pe baza diagnosticului.
Cum de a reduce dimineata umflarea feței
La umflarea dimineața nu cauzează boala, se pot confrunta cu fiecare: doar exagera solenenkim, bea o bere și chips-uri, petrece noaptea la calculator - și asta în oglindă se uită la tine cu ochii înguste a crescut simțitor în persoană dimensiune.
Dacă se întâmplă ocazional, umflarea feței și a ochilor dimineața, amintiți-vă sfaturi simple despre cum să obțineți de urgență în formă:
- Ia un duș de contrast;
- umeziți prosopul cu apă rece, se comprima cel puțin 10 minute;
- porniți robinetul rece în baie și a plasa o persoană sub un flux;
- înveliți într-o pungă de pânză sau cuburi de gheață pentru a îngheța aplicate la umflarea, dar evita zona ochilor;
- pentru totdeauna pune pungi de ceai presate sau frunze de ceai înmuiate în tampoane de bumbac;
- în seara, se prepară infuzie de plante de musetel, menta, frunze, afine, sau mustul de bere și locul Sf. Ioan în frigider, în dimineața pentru a face o compresa rece înseamnă;
- bea o ceașcă de ceai verde cald cu lapte - are un efect diuretic si ajuta la a scăpa de excesul de lichid;
- micul dejun aruncați mâncarea și băuturile calde, mesele nu dosalivat să nu provoace retenție a apei în continuare;
- masaj fata de-a lungul liniilor de limfa, încercând să „dispersa“ umflarea.
Aceste măsuri vor ajuta la restabilirea un aspect proaspăt, după o noapte de vacanță sau sărbătoare de nesomn. Dar dacă ignorați stilul de viață sănătos în general, se deda la excese și obiceiuri proaste, conduce o față umflată în ordinea nu va fi ușor. Și devine mai dificil cu varsta pentru a scapa de umflătura de pe fața lui.
Cum sa scapi de edem facial
Ce trebuie să faceți dacă vă confruntați gonflează în dimineața? Analizeaza dieta, nivelul de activitate fizică, modul de zi. Încercați să respectați următoarele reguli:
- reduce cantitatea de sare la 3 grame pe zi, dacă este posibil, la timp du-te pe o dieta fara sare;
- Dacă bei cel puțin 1,5 - 2 litri de apă pe zi, crește aportul la această regulă, dar nu brusc, ci treptat;
- Luați în considerare un ecran de numai apă curată non-carbogazoase, lichidul de la supe, băuturi, băutură de fructe nu este considerat;
- refuza afumaturi, conserve, sosuri industriale, băuturi carbogazoase, cafea, ceai tare, alcool;
- Nu mânca sau bea pentru noapte cel puțin 3 ore înainte de culcare;
- Include legume și fructe meniu bogat in fibre insolubile;
- verificați în mod regulat starea rinichilor, curat;
- începe dimineața cu un duș de contrast;
- Ștergeți pielea cu cuburi de gheata, face comprese reci;
- Se spală decoct cu fața de mentă. mușețel, tei, afine;
- dormi la perna ridicată permițând un flux de lichid pentru entitate;
- utilizați o mască decongestionant.
Dacă în afara nu ajuta, încercați să eliminați umflarea în interiorul persoanei cu plante medicinale și medicamente:
- accepta diuretice tabletă sau infuzie de urs file - metoda este valabilă în cazul în care nu umflarea asociate cu alergii sau traume;
- bea antihistaminic (Tavegil, Suprastin);
- Aplică gel împotriva edemului - Lioton, DOLOBENE, Troxevasin;
- bea un decoct de dafin: 3 linguri. l. foaie frezată la 250 ml de apă clocotită, rata - Săptămâna 1 lingura de trei ori pe zi.
În cazul în care există este umflarea feței prea des sau, în general, menținută constantă, nu poate fi ignorat. În mod normal, acest lucru nu ar trebui să fie. Asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră, chiar dacă vă gestionați pentru a face față cu fața umflată în timpul zilei, pentru a preveni boli grave.
tratamente faciale decongestionantele
Măștile cu componente decongestionante contribuie la normalizarea circulației sanguine, circulația limfei țesuturilor moi și stimulează excreția excesul de lichid. Încercați una dintre rețetele de cosmetice tradiționale:
- Masca de cartofi. Se fierb cartofii in coaja lor, mash cu o furculiță. Piureul rezultat se răcească ușor și se aplică pe față, după 15 minute, se scoate greutatea și se spală cu apă rece.
- Masca de cartofi cruzi. Dacă nu aveți timp pentru a găti cartofi fierți, utilizați opțiunea cu brută. Se taie felii de tubercul și să păstreze pe umflături până când cercul este încălzit de căldura pielii. mijloace mai eficiente - tulbureală de cartofi cruzi rasi și stoarsă.
- smântână și mărar masca. Grind mărar proaspăt, luați 1 oră. L. verdeață și se amestecă cu 2 linguri. l. crema din congelator. Amestecul a fost pus pe fata, lasa un sfert de oră, apoi se clătește cu apă rece.
- Masca de patrunjel. Pentru fondurile necesare nu sunt verdele și rădăcina plantei. Derulați înapoi prin mașina de tocat și lubrifia zonele cu probleme ale gruel. După 20 minute, clătiți, ușor pat. Crema după o astfel de mască nu poate fi utilizat.
- masca Castravetele. Se înmoaie în grătarul frigider castravete, masa stoarce ușor și se aplică pe față. După o jumătate de oră clătire și bucurați-vă de aspectul proaspăt.
- Ceai Masca. Brew ceai vrac, negru sau verde pentru a alege. sudare Răcit umeziți o cârpă, se aplică pe piele, în timp ce compresa se încălzește. Se repetă de mai multe ori.
- Comprimare pe bază de plante. Utilizați o infuzie de salvie, mușețel, muguri de mesteacăn, fierte într-o baie de apă. Tulpina și se răcește lichidul, se înmoaie un prosop și se aplică timpii față de mai multe.
- Masca de ulei. Ia orice ulei de bază - de măsline, soia, floarea-soarelui, se adaugă 2 picături de uleiuri esențiale de rozmarin, geranium, ienupăr. Lubrifia pielea, se lasă timp de câteva minute, apoi frecati masat în față. Resturile de pânză de ulei pentru a îndepărta.
- Masca Hrișcă. Pisa într-o râșniță de cafea uruială, se toarnă pulberea în punga lenjerie de pat și picătură într-un bol de apă clocotită timp de câteva minute. Așteptați ca punga să se răcească și atașați la umflarea pe sfert de ora.
- Brandy masca. Rețeta conține: coniac - 1 linguriță .. 1 gălbenuș de ou, ½ h. L. suc de lămâie și ceai verde, ulei vegetal - 5 picaturi de gel din varicele - 1 linguriță .. Se amestecă ingredientele, se aplica pe fata timp de 15 minute, apoi se spală și se șterge codul de cub cu gheață ceai verde.
Folosind metode și cosmetice tradiționale de la edem facial, ar trebui să înțeleagă că este - o soluție temporară. Mai devreme sau mai târziu trebuie să se ocupe de cauzele temeinic pentru a elimina neregulile din organele interne. După normalizarea funcțiilor întregului corp, nu trebuie să lupte în fiecare dimineață, cu o față umflată.