Binecunoscutul fraza eroului lui Gogol, „Ridica pleoapele mele: nu se poate vedea“ Într-o anumită etapă a vieții devine sacru pentru mulți. Cauzele pleoapelor căzute pot fi foarte diferite, variind de la pierderea în greutate dramatică și se termină cu sac de cosmetice rău. Dar cel mai adesea cauza este --slăbirea mușchilor vârstă.
De asemenea, se întâmplă că o persoană moștenește o clădire din secolul genetic. În astfel de cazuri, nu se poate face fără o intervenție chirurgicală. Tot restul pot fi returnate la pleoape în loc folosind tehnici simple, care sunt de masaj și exerciții speciale.
5 obiceiuri corecte care împiedică apariția pleoapelor căzute
Numărul Obiceiul 1. Mănâncă dreapta. Mananca legume și fructe, care sunt bogate in vitamine si minerale. Ele sunt utile pentru ochi. Vitaminele C si E, anti-îmbătrânire, și vitamina K reduce cercurile intunecate de sub ochi.
- Bea suficienta apa (cel putin opt pahare pe zi). Ajuta la eliminarea toxinelor din organism și de hidratare.
- Nu abuza de carne afumată, condimente, sare, alkogolem- toate acele produse care rețin lichid în organism și provoacă umflarea pleoapelor.
Numărul Obiceiul 2. Dormi suficient. Lipsa de somn duce la oboseala si somnul excesiv poate provoca ochii umflati. Dormi 7-8 ore pe zi.
- Ia paturi de îngrijire. Salteaua nu trebuie să fie prea moale, iar perna - de mare. Capul este doar un pic ar trebui să se ridice deasupra corpului, cu excepția de pleoape umflate, poate fi o durere în gât.
Numărul Obiceiul 3. Utilizarea crioterapia. Dimineața, ștergeți pleoapele cu gheață. Datorită efectului de răcire se reduce umflatura si a ridurilor.
Numărul 4. Obiceiul hidrata pielea din jurul ochilor. Aplicați creme speciale timp de o ora inainte de culcare, astfel încât acestea să aibă timp să fie absorbită.
Obiceiul numărul 5. grijă de pielea pleoapelor. Face exerciții speciale pentru față. nu uita despre tratamente faciale și masaj.
Masaj si gimnastica nu va permite apariția pleoapelor căzute
Auto-masaj ameliorează umflarea feței, și astfel previne apariția pleoapelor suspendate. Nu ar trebui să fie utilizat de două ori pe zi - dimineața și seara.
Masajul se realizează în jurul vârstei de mișcări mangaie lumină. Ele tonifica vasele de sânge, în timp ce mîngîia mișcările le relaxează, ceea ce provoaca pleoapele avântate.
Tehnica de masaj:
- cremă ulei vreodată;
- le masaj cu mișcări circulare ale plăcuțelor degetul inelar;
- pentru a trece de la nas la temple;
- pe pleoapa superioară pentru a crește degetele de presiune;
- termina masaj obrajii pat și zona temporală.
Exerciții pentru a strânge pleoape ajuta, de asemenea, eliminarea tulpina de ochi, astfel încât acestea să poată consilia pe cei care sunt forțați să lucreze în mod constant la calculator. Aceste exerciții pot fi efectuate în orice moment și în orice loc, fără a întrerupe procesul de producție.
"Swing". Stai pe un scaun, cu ochii închiși. Nu le deschide, a se vedea mai sus și apoi - în jos. Se repetă.
Blink. Ridicați capul, privi în sus. Staying într-o astfel de poziție, de multe ori clipi timp de 30 de secunde.
Pante. Așezați capul pe spate, pleoapele coborâte. Deci, rămâne pe timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă.
- 8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
- „Sunny Prognoza“ de la cosmetician
- „Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
- 10 exerciții de ușor pentru a corecta postura
- 10 dintre cele mai bune exerciții care le puteți face la orice varsta