Rularea infarctului și arterioscleroza
practica medicală comună este utilizarea de medicamente cardiovasculare, astfel cum reiese din scrisorile de oameni bolnavi, nu conduce la rezultatul dorit, adică a scăpa de aceste dureri. Din ceea ce putem concluziona că această cale este greșită. În același timp, o abordare alternativă, vorbesc despre, și anume un sistem special selectat de puterea de formare, nu este folosit deloc, ca medici, de fapt, nu studiază fiziologia aparatului locomotor, în special capacitățile sale. Uneori mă întreb medicilor: „De ce omul musculare“ De obicei se răspundă: pentru a muta (mers pe jos, alerga, sari). Da, desigur, mișcare - viață! Numai muschii responsabili pentru circulație. Dar această funcție este pe suprafață și nu are nevoie de dovezi. Dacă crezi, este unitatea de imagine prea primitivă a corpului uman. De exemplu, ventilatorul funcționează doar mușchii membrelor inferioare necesare - coapse, gambe, picioare. De ce ar muschii spatelui, umerilor, în piept, în cazul în care el nu le folosesc de mult? În același timp, muschii spatelui nu sunt folosite doar pentru a trage-up-uri de pe bara, dar, de asemenea, pentru a urca un copac, sau să iasă din groapă. pectorali necesare pentru a împinge sau pentru a împinge ceva. mușchii umărului - pentru a ridica valiza de pe raftul de sus într-un tren. Prin urmare, în cazul în care nu sunt utilizate muschii, ceea ce înseamnă că nu au nevoie? Dar ei sunt acolo. Prin urmare, este necesar să se organismului. Mișcarea - nu este doar o mișcare a corpului în spațiu. Această mișcare a vaselor de sânge și limfatice, pentru care se întâlnească din nou mușchii. Și această funcție este numit musculare fiziologi gemolimfodinamicheskoy, și anume de transport (trofică). Prin urmare, o altă funcție exclusivă a sistemului musculo-scheletice, în plus față de mișcarea corpului în spațiu, este livrarea de sânge, limfă, apa, componente minerale, adică alimente, tuturor organelor și sistemelor. Neintelegerea sau ignorarea cauzelor și a medicilor atunci când este accesat de catre pacientii sa prescrie numai in farmacie, dar nu și în sala de sport. kinetoterapeut, un specialist cu ajutorul puterea de formare speciale pot include mușchii care aduc sânge, și, prin urmare, de oxigen, la necesitatea organelor sale, și nu numai a salva oamenii de la durere, dar, de asemenea, pentru a restabili sănătatea la orice vârstă, sub rezerva exerciții prescrise. Mai mult decât atât, acestea pot fi atribuite fiecărui organ uprazheniya sau beton comun. Inima este în modul automat, adică fără centrul volitiv al creierului, prin același mecanism - reducerea - relaxare sau sistola - diastola. Pe scurt, aceeași pompă funcționează la un anumit nivel de ritm. Acest ritm este numit ritmul cardiac (ritmul cardiac, sau puls). Dar durata, stabilitatea și ritmul de circulație depind de o serie de alți factori. Și în primul rând de siguranța și eficiența mușchilor scheletici.
Faptul că circulația sistemică (circulația sistemică) începe cu eliberarea de sânge ventriculului stâng în cea mai mare artera - aorta. Se ridică de la baza inimii și se duce la arcul aortic, de la care se îndepărteze arterele furnizarea de sange la creier, trunchi și membrele inferioare, sânge revenind la atriul drept. Aceasta se numește „circulația sistemică“. Nu este un semicerc, nu face parte din cercul, și anume un cerc. Și cantitatea și viteza fluxului sanguin au fost constante, servind ca o sursă de organe și țesuturi ale miocardului nu este încă suficient. Prin urmare, neutilizarea mușchilor scheletici suficient, adică, incapacitatea de a exercita puterea, nu numai că promovează dezvoltarea de vârsta de 40 de boli coronariene (inima), dar, de asemenea, reduce hemodinamica [11], inclusiv în vasele din creier. Activitatea circulația sistemică este de obicei considerată doar din punctul de vedere al ciclului cardiac, ceea ce reprezintă o secvență de contracții mecanice ale inimii într-o singură contracție.
In anii '70 a existat chiar o moda pentru a rula „un atac de cord“. Dar noi trebuie să înțelegem că pentru a efectua exercitii aerobice este suficient trunchi (principal), fluxul de sânge și microcirculației în timp ce exercitii aerobice este utilizat este în mod clar insuficientă și, prin urmare, creșterea aerobă exercițiu fluxul de sânge nu numai, volumul. Exercitiile aerobice este, de asemenea, necesar pentru cei care conduc un stil de viață sedentar. Acesta poate fi limitată la 20 de minute de mișcări ciclice (jogging, inot, mersul pe jos, ciclism). Pulsul după o încărcătură medie de 140 de bătăi pe minut. Acest volum este suficient pentru formarea sistemului cardiorespirator, adică, prevenirea, de exemplu, astm bronșic, insuficiență cardiovasculară. Dar insuficientă pentru prevenirea aterosclerozei, care este doar frica de volumul fluxului sanguin generat numai puterea de formare cu durata de cel puțin 40-50 de minute pe zi.
În același timp, gimnastica obișnuite (mahi și rotirea brațelor și picioarelor, trunchiului în lateral și „alte“ terapie fizică, la care mă refer, și cardio) acest efect nu are fără utilizarea de puterea de formare, deoarece numai puterea de formare pot include toate vasele capilare, situat în mușchi (încă Herbert Shelton a scris în cartea sa „Fiziologia de exercițiu“). Un mahi de rotație includ numai grupe musculare superficiale. S-ar putea argumenta, citând ca exemplu un sistem de „1000 de propuneri“ Nikolaya Amosova. El, de exemplu, această abordare a ajutat la depășirea eșecul sistemului cardiovascular și să mențină calitatea vieții. Dar el însuși a mărturisit că nu a fost deranjat adăugat. O persoană leneș la 1000 de mișcări. Și eu cred că un număr mare de mișcări repetitive nu numai anvelope de minte, dar, de asemenea, duce la îmbătrânirea prematură a aparatului ligamentous. Același Nikolai Amosov, la vârsta de 80 de ani suferă de dureri de spate. Și 1.000 de mișcări el nu ar putea ajuta. Este musculos, funcția de pompare este dominant în menținerea vitezei normale a fluxului sanguin și volum. Și această funcție - putere!
Este interesant de știut!
Histologie, experții studiază celula, a observat că copiii, ceea ce duce un stil de viață pasiv, lipide (grași) benzi și plăci aterosclerotice sunt observate la vârsta de 11-15 ani (4%). De 36-40 ani la om, ceea ce duce același stil de viață, leziuni vasculare aterosclerotice marcate deja sistemice. De 52 de ani în placa aterosclerotică adaugă vasoconstricție locală semnificativă, cel puțin una dintre cele mai importante artere coronare. 66% dintre acesti pacienti mor de la atacuri de cord.
Aș dori să explic secvența de dezvoltare a aterosclerozei arteriale. Oamenii conduce un stil de viață sedentar și nu acordă suficientă atenție exerciții fizice, ateroscleroza incepe sa se formeze mai devreme, în liniște și, treptat. În primul rând, fibre elastice, placi aterosclerotice, complexele de lipoproteine sau de lipide se acumuleaza in membranele interioare și vasele de mijloc. Astfel scade imperceptibil lumenul vaselor de sange care transporta sange. Acest lucru (ascuns) perioada de latenta a bolii, de exemplu ateroscleroza. Punct de vedere clinic, nu se poate arăta - adică, în această perioadă de viață oameni care nu au gândit la ateroscleroza, gandindu-se destul de tânăr pentru o astfel de boală. Dar procesul navelor sale se execută deja. Insight vine mai târziu, atunci când se formează plăci fibrotice (hard), care, treptat, calcifying (se formează cristale, spunând „depunerea de sare“). Ateroscleroza pristenochnymi periculoase microtromboză, care sunt formate prin ruperea cochilii interioare ale acestor aceleași vase cu placi aterosclerotice. Toate aceste placi, cheaguri de sânge, complexele sunt depozitate pe membranele interioare și de mijloc ale vaselor de sânge care rezultă din rata de eșec și volumul fluxului sanguin datorită hipokinezie, sunt deja la o îngustare semnificativă a lumenului arterei coronare, nu numai, ci și pentru alte nave.
Această perioadă a bolii și începe să fie însoțită de simptome clinice de aritmii cardiace, flutter atrial și fibrilația atrială și ventriculară. Ca rezultat al dezvoltării acestor depuneri pe pereții vaselor de sânge în curs de dezvoltare infarct miocardic, iar în caz de separare a trombilor murale - accident vascular cerebral cerebrale sau moarte subita. Nivel ridicat de colesterol indică plăcile aterosclerotice deja stabilite. După cum se spune, prea târziu pentru a bea apă minerală. Deși prevenirea depunerilor suplimentare pe pereții vaselor de sânge este încă posibil. Dacă este să cunoască și să înțeleagă, puteți preveni sindromul de moarte subita sau accident vascular cerebral de a începe să facă exerciții care îmbunătățesc viteza și volumul fluxului sanguin, care este, de putere. Cel mai simplu dintre acestea sunt descrise în cartea „osteochondrosis - nu o propoziție“.
Desigur, acest lucru nu este o întrebare simplă, și soluția ei (adică a scăpa de ateroscleroza) necesită nu numai puterea de formare, dar, de asemenea, o schimbare de stil de viață, apă suficientă și regim de băut, evitând obiceiurile dăunătoare, normalizarea somnului și a scăpa de emoții negative.
Deci, primul lucru pe care trebuie să țină minte. Și motivul - este un creier sănătos, care primește constant, pe tot parcursul vieții, cantitatea potrivită de sânge îmbogățit cu oxigen. Funcția de livrare care efectuează sânge mușchiul scheletic este de 60 la suta din organism. De regulă, nu este considerat de către medici în tratamentul bolilor sistemice cronice. Practic nici boli, unul dintre principalele motive pentru care nu au venit la eșec musculare. Histologie, sau specialiști în studiul structurii de celule, pentru o lungă perioadă de timp acest lucru a fost menționat, dar nu asculta terapeuți lor.
Ponderea pe pagina