cum să păstreze viziune
Obiective: familiarizarea studenților cu corpul dispozitivului de - ochi, determină apariția bolilor de ochi, metode de prevenire a acestora; să învețe exercițiile de prevenire a bolilor de ochi și tulpina ochi.
Despre W o p y e a c o n e: postere cu exerciții pentru ochi.
Progresul în Homeroom
I. Introducerea subiect.
Profesorul de clasă. Tinerii cu ochelari ... A devenit un obicei pentru timpul nostru. Nu-i așa? O problemă specială - miopie în elevi.
Miopia - un defect vizual care este capabil să se transforme într-o boală. Dar viziune excelenta - o parte importantă a sănătății. Tot ce trebuie să aibă grijă de ea. Iar pentru cei care doresc să stăpânească calificare, care necesită vedere fără cusur, ar trebui să fie deosebit de atenți la ochi. Și nu ar trebui să aștepte pentru slăbirea forței pentru a merge la medic. Este foarte dureros pentru a alege o profesie, și apoi abandoneze-l ca de vedere. Vă rugăm să nu uitați asta.
Cum de a evita deficiente de vedere?
II. Prevenirea bolilor de ochi (consiliere de specialitate - medic școlar, oftalmologie pediatrică).
1. Exemplu de t e d w e și c în f d e a n s b y s t r o d e a s t r a n s a.
Medicul școlar. În terminologia medicală, vederea noastră - acest glob ocular. Într-adevăr, ochiul are o formă sferică, dar asemănarea se oprește aici. Structura sa internă este un sistem a cărui funcționare poate fi comparat cu camera de lucru. De exemplu, un obiectiv cu un sistem de lentile de refracție este reprezentat în cornee globul ocular și a cristalinului, iris - irisului, și rolul jucat de retina filmului fotosensibile.
În cazul în care utilizarea unor instrumente speciale pentru a privi în ochi prin pupila, care nu este nimic mai mult decât o gaură în iris, apoi la partea de jos a globului ocular, puteți vedea discul nervului optic, vasele de sange si a retinei. Chiar și simpla examinare a fundului de ochi permite medicului pentru a diagnostica multe boli: hipertensiune arterială, diabet zaharat, și altele.
EXEMPLUL 2 h și n s n o t o l o r și s pe n s.
Medicul școlar. Cu toate acestea, indiferent de funcția atribuită organelor de viziune, dar principala sa sarcină - să ne dea o „imagine“ a ceea ce este în fața ochilor noștri. O imagine clară este posibilă numai cu condiția ca razele de lumina pătrunde prin mediul oculara axat pe retina. Acest lucru este în cazul în care problemele încep cei mai mulți oameni care suferă de viziune slabă.
Una din cauzele viziunea neclară a obiectelor este lungimea anormală a globului ocular în cazul în care lumina nu se poate obține focalizarea pe retină. În funcție de locul din dreapta este obiectivul principal, urmăresc tulburări vizuale - miopia sau hipermetropia.
Hipermetropia este cel mai des văzut în a doua jumătate a vieții, dar miopia poate apărea la orice vârstă, atunci când nerespectarea anumitor reguli. Faptul că pe termen lung obiecte și plasarea de piese de mici dimensiuni ale textului, fixându pe pagina unei cărți sau a unui ecran de monitor schimba treptat a cristalinului și corneei, ceea ce duce la miopie.
Exemplul 3. e d u n d e f d n e n b și h p y la o s t u.
Medicul școlar. Este posibil să se ocupe de cauzele care provoacă tulburări de vedere? Da, poți. Este necesar doar pentru a efectua anumite reguli, care vor ajuta la păstrarea vederii:
iluminare corespunzătoare - o condiție prealabilă pentru munca vizuală (citire, scriere, meserii); de iluminat recomandate locale (lampă de masă) cu putere lampă de 60 W și o structură de umbră pe care lumina este direcționată pe suprafața de lucru a mesei.
În timp ce lucra la lampa de birou de birou ar trebui să fie plasat pe partea stângă sau în partea din față, astfel încât atunci când scrieți pe notebook-ul nu a mers la umbra unei mâini.
În plus față de lampa de birou, se recomandă să se includă o iluminare generală, pentru a evita un contrast puternic între secțiunea luminos și suprafața iluminată de o cameră întunecată, atunci când ochii sunt în mod constant de adaptare la diferite grade de iluminare;
alimente nutritive pentru a menține vizibilitate bună. Este recomandat sa urmeze un regim alimentar special. Consuma cat mai multe fructe si legume culorile roșu, portocaliu și galben, cum ar fi de dovleac, morcovi, cătină, caise. Ele sunt bogate in vitaminele A, E, C si beta-caroten, esențial pentru menținerea vederii. Vara este foarte bine să mănânce afine, deoarece acest boabe conține substanțe speciale care îmbunătățesc viziune;
atunci când lecțiile nu îndoiți aproape de notebook-uri, cărți;
fac exerciții speciale pentru ochi, aceasta va ajuta să salvați viziune, și cineva, și va îmbunătăți;
în timp ce utilizați computerul să respecte regulile pentru ochi:
- Luați pauze în muncă și de a exercita ochii;
- la fiecare două sau trei minute, uita-te departe de ecran și privi în depărtare;
- încercați să clipească mai des. Acest lucru îmbunătățește natural de apărare lacrimi în ochi.
4. P și s y h și p n e a n y x n e n d r și m și n cu m și k și ochi.
- Mutați ochii dintr-o parte în alta și în sus și în jos, glisați ochii spre nas. Asigurați mișcări circulare ochi, ca și în cazul în care scriind „opt“.
- Puneți coatele pe masă, cu palmele, închideți ochii și să încerce să se simtă căldura plăcută a mâinilor. Rămâneți în această poziție timp de patru până la cinci minute.
- Așezați degetul arătător pe o distanță de 15-25 cm de ochi și le face la stânga și la dreapta, concentrându-se pe aspectul său. În același timp, încearcă să vadă obiectele din spatele lor.
III. Sfaturi „Ai grijă de viziune.“
Profesorul de clasă. Din păcate, în cazul în care nu afecta viziune pierde, puteți nu numai în timp ce citesc sau care lucrează cu calculatoare. Vision pot fi pierdute și, ca urmare a unei leziuni suferite în timpul redării sau de lucru.
Bad toamna, sa lovit la cap, cu ochii răniți - care cauzeaza pierderea vederii.
Ce crezi, în cazul în care putem obține aceste leziuni? Asta-i drept, în timpul unui joc sportiv, sau nerespectarea cerințelor de siguranță ale diferitelor substanțe (lipici, vopsea și așa mai departe. D.) sau instrumente (cutit, dalta, etc ..).
C l o o t o - este o durere ireparabil, complică în mod serios viața. om orb inaccesibile multora în lumea noastră. De aceea, vă îndemn: „Aveți grijă de viziunea!“
IV. Joc „Orientarea în spațiu.“
Profesorul de clasă. Cât de dificil este pentru a naviga în spațiul unei persoane oarbe sau o persoană care are o vedere slabă, încercați să evalueze jocul propus.
DEFINIREA PROBLEMEI. Blindfold du-te la capacul la locul său, sau du-te în jurul valorii de obstacole plasate.
V. Concluzii.
REMARCA cțiu adică și l s e il n o într-un manager de clasă.
Se spune că ochii - o oglindă a sufletului. Și nu numai că: ei sunt fereastra noastră, prin care primim informații despre lume. Ai grijă de viziunea ta. Amintiți-vă, ochii noștri se odihnească în contemplarea naturii. Faceți cunoștință cu răsărituri și apusuri de soare, ia în considerare cu atenție florile și frunzele. Și, desigur, să ia regulat exerciții pentru ochi, să respecte regulile de prevenire a bolilor de ochi. Și apoi lumea te va incanta cu frumusetea ei.
Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note
Cum de a salva copilul vederii? broșură
Uita-te la ochii tăi. Lumea este atât de frumos, mai ales dacă vom vedea.
Acest eveniment va introduce pe elevi la corpul dispozitivului de -glaza, determină apariția bolilor de ochi, cum să le împiedice.
Acest eveniment va introduce pe elevi la corpul dispozitivului de -glaza, determină apariția bolilor de ochi, cum să le împiedice.
Dispozitivul de conversație introduce copii cu organe vizual - ochi detectat cauze ale bolilor de ochi familiarizat cu metodele de prevenire a acestor boli; practicau exercițiile pentru prevenirea ochi.
Informații Poster pentru părinți de către profesor-defectolog (tiflopedagoga).
Cum pentru a salva vederea studentului.
Reguli de bază trebuie să urmați un student, pentru a păstra viziune.
Cum de a salva vederii
cum să păstreze viziune.