Bună ziua, dragă blog cititori Sănătate-Bit!
Aici a venit momentul solemn - sesiunea a fost pus, și în cele din urmă puteți începe restul mult-așteptata 🙂 Fiecare cuvânt „vacanță“ este asociat cu ceva frumos și aproape de inima ta: pentru care este o excursie la mare, care se odihnește în fața unui televizor, bine și pentru mine personal, cea mai bună vacanță este de a menține un stil de viață sănătos în același ritm ca și înainte. Așa că problemele și dificultățile cu răspunsul la întrebarea: „cum să ia timpul lor“ (care, întâmplător, este acum mai mult decât suficient) ar trebui să apară.
Și ceea ce folosit pentru a face în timpul liber?
Noi toți trăim nu este prima zi, și eu sunt sigur că fiecare dintre voi aveți un hobby. Unul îi plăcea să se joace de instrumente muzicale, a doua tot fotografierea care se mișcă, de bine, de-a treia patină cu rotile.
Toți suntem diferiți, și întrebarea: „Ce să faci în timpul liber? „Răspunsuri noi toți sunt diferite, de asemenea. Dar, totuși, este în valoare de încercarea de a organiza toate aceste hobby-uri în unele nici un sistem care ar începe lipsă este mai ușor de a găsi ceva pentru toată lumea. Și astfel, să încercăm să împartă tot entuziasmul în grupul:
1. Activitățile de agrement (în sensul „corect“ al cuvântului). Probabil, aceasta este cea mai bună lecție tuturor posibile 🙂 (IMHO). Dacă, de exemplu, câștiga un computer sau așezat cu o carte, atunci ce ar putea fi mai bine decât un mic exercițiu, jogging sau doar plimbare în aer curat? Oh, bine departe! Sprijinindu-se în sport, nu va fi în măsură să ia în beneficiul timpului liber, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății și a corpului tau numai! Să ne uităm la cele mai simple exemple de activități în aer liber:
- 1.1 Walk. Ei bine, cu acest clar: aer curat, muzică bună, sau cel puțin un companion frumos capabil de cel puțin înveseli peste normal.
- 1.2 Restul pe lac. Aici un beneficiu dublu: și bronza (încercați, cu toate acestea, pentru a evita cele mai periculoase „masa de prânz“ cel mai bun: cel mai bine este să mergeți la înot în dimineața sau seara) și înot, și chiar și volei pe plajă întotdeauna poate juca.
- 1.3Probezhka. Despre jogging, am scris un pic aici.
- 1.4Poezdka natura. Dacă există o astfel de oportunitate - este cu siguranță merită să profite de ea. Ia-o corturi câteva, apă, alimente, și ah, da, cu o ședere peste noapte cu privire la natura!
2. Hobby. Este prin acest punct, iar eu n-am avut să ne fixăm întrebarea „cum să-și petreacă timpul liber?“ Există întotdeauna ceva de făcut, dacă aveți hobby-uri. Acum, voi încerca să lista cel mai interesant și util hobby-ul în opinia mea:
- 2.1 Primul este, desigur, chtenie.Vsya înțelepciune în cărți, și pe bună dreptate. Câteva cărți utile Vă recomandăm să vă mai târziu, dar pentru moment, doar un singur lucru pot spune: încerca să dea citire cel puțin jumătate din timpul lor, e mai bine decât tot ce poți face în timpul tău liber.
- 2.2 Redarea unui instrument muzical. Poate că vorbesc pentru mine, dar nimic nu este la fel de captivant ca pasiunea pentru muzica. Mulți oameni petrec toată viața pe ea mea, ei bine, încercați să-și petreacă cel puțin câteva ore pe zi. Cumpara o chitară, un cuplu samouchebnikov, uita-te pentru un profesor - și într-o lună sau două va fi capabil de a reda în parcul Tsoi (I gluma :))
- Foto 2.3. Astăzi tot mai mulți oameni încep să se implice în fotografie. Eu, sincer, nu fac parte din numărul lor, dar încă nimic împotriva nu ar avea și bucurie alăturat în rândurile fotografilor - toate la fel este un hobby mare care te face să nu stai acasă pe calculator și du-te si uita-te pentru fotografii bune.
3. Munca. Există un timp - du-te și joacă! Și ceea ce este rău - argumentele pro sunt evidente: activitatea fizică beneficiază doar și consolidarea corpului (același portar sau om bun la toate - trebuie doar să încărcați toate bune cu moderatie), franzele forță mentală în loc de ceea ce ar avea pantaloni stau acasă. Ei bine, cel mai important avantaj al muncii - este salariul 🙂 Obține primul salariu, veți înțelege cât de dificil este de a câștiga bani și să învețe într-un fel cum a dispune de ele.
Dar, în general, toți cei care caută ceva de făcut, eu pot da doar un sfat. face orice, principalul lucru nu este inactiv. Fie că este vorba de odihnă fizică (jogging, lac, puteți face exercițiile la domiciliu, etc.) sau mentale (citire sau alte hobby-uri) - principalul lucru nu este să stea în continuare și în mod constant (deși un pic) să se deplaseze în direcția dorită. Urmați acest sfat, și întrebarea de ce să facă în timpul liber va dispărea de la sine.
Mult noroc, dragi cititori, și toate cele bune. Asigurați-vă că pentru a va abona pentru actualizări!