Nutritionistii recomanda selectat pentru nutritie de prostata adere la tot parcursul vieții și apoi niciodată sănătatea bărbaților eșuează.
Putere pentru adenomul de prostata si urologi si nutritionistii recomanda pentru a ridica bărbați, ghidate de mai multe principii:
- Organismul trebuie să primească în mod constant toate elementele necesare urme ale proceselor metabolice. Acesta oferă o varietate de alimente, mese trebuie să conțină cantitatea potrivită de grăsimi, carbohidrați, proteine și toate esențiale de minerale;
- Toate produsele alimentare care intră în organism trebuie să absorbit complet și ușor;
- Puterea trebuie să fie eliminate din produsele, efectele asupra prostatei iritant;
- În faza acută prostatitei trebuie să fie toate principiile recomandate de o varietate de feluri de mâncare pentru a adera cât mai strâns posibil. Remisia acestei strict limitate și nu pot fi, dar, cu toate acestea, este necesar să se facă o putere specială, blând.
De ce este în nutriție prostată joacă un rol important în recuperare?
Pentru acest lucru pentru a înțelege pe deplin, este necesar să se cunoască ce este prostata si factorii care contribuie la dezvoltarea bolii.
In majoritatea cazurilor, inflamatie in tesutul prostatei se produce sub influența oricărei infecții.
Dar, deoarece acest lucru contribuie la stagnarea în organele pelvine, obezitatea, aportul de alimente iritante, și în special de alcool.
Toți acești factori se combină pentru a oferi un efect extrem de negativ asupra glandei prostatei.
Și dacă procesul inflamator este lichidat numai sub influența unui anumit tratament medicamentos, iritante rămase pot fi eliminate sau reduse în mod independent.
Pentru a face acest lucru, trebuie doar pentru a face un plan de dieta corectă și stick la el în fiecare zi.
Eliminarea constipație
dificultăți persistente cu mișcările intestinului sunt un factor major care contribuie la o stagnare a glandei prostatei.
Acest lucru creează premise pentru dezvoltarea de reacție inflamatorie și în timpul dezvoltării prostatei reduce probabilitatea unei reveniri rapide.
În plus, se agravează constipație și microflorei intestinale, și astfel sistemul imunitar nu funcționează în vigoare.
Scapă de constipație regulat poate fi aderarea la următoarele linii directoare.
Dieta ar trebui să includă întotdeauna fibre, stimulează funcționarea colonului.
Acesta conține o cantitate mare de alimente fibre vegetale, apoi mânca legume din gradina, fructe, ierburi, fructe de padure. O mulțime de fibre si cereale integrale si tarate.
nevoia zilnică de a mânca salate cu legume proaspete, acestea trebuie să fie în continuare îmbogățit cu legume și ulei de măsline chiar mai bine.
Promovează mai bine intestinului morcovi, sfecla, prune și prune. În fiecare zi trebuie să mănânce porumb, ovăz sau terci de hrisca, soiuri de pâine selectate din masă.
Dacă constipație au devenit cronice, acesta poate fi un dezastru pentru una - două linguri de tărâțe pentru a adăuga, le cumpere în farmacii.
Constipatia este aproape niciodată deranja acei oameni care consumă în mod constant produse lactate.
Mai util la corpul de bacterii găsit în iaurt de casă, chefir, lichid, smântână.
Aceste elemente, dacă se dorește, și ușor pentru a vă pregăti de lapte acasă.
Noi bem mult și la dreapta.
Cea mai bună prevenire a constipației, și este fluxul de fluid normal din organism.
Ar trebui acordată prioritate pentru fructe auto fierte compoturi, sucuri proaspăt stoarse, decocturi de plante, ceai verde, de bună calitate.
În perioada de inflamație acută este cea mai bună băutură este băuturi din fructe de afine sau afine proaspete.
Nu este recomandată.
Mese cu prostatita trebuie să fie în considerare renunțarea la acele produse care îmbunătățesc procesele de fermentație în organism.
Acest grup include paste, lapte integral, zahar, produse de patiserie, produse de patiserie proaspete, cafea și o oră puternică.
Eliminarea excesului de greutate
Excesul de greutate este o altă stagnare provocând în factorul negativ glanda prostatei.
Deci, dacă doriți să restabiliți sănătatea oamenilor săi, este necesar pentru a scăpa de inutile nici tu, nici kilograme corpul tau.
Aceasta nu neapărat vă limitați strict la produsele alimentare, de obicei, greutatea scade rapid, daca mananci mese, preparate pe baza unui echilibru corect în aceste grăsimi, carbohidrați și proteine.
De asemenea, în continuă scădere în greutate, în următoarele condiții:
- Este necesar să se aibă în mod strict de ora, nu mai puțin de patru ori pe zi;
- Pentru micul dejun ar trebui să reprezinte cel mult 30% din caloriile zilnice. Pentru masa de prânz, ridica produsele alimentare, oferind 40% din necesarul de calorii. Astfel, la prânz și cină ar trebui să rămână la 15%;
- Ar trebui să evite gustarilor nesănătos. Dacă vă simțiți foarte foame, poti manca un mar, un pahar de iaurt scăzut de grăsimi. Uneori ajută la prevenirea foametei și a apei regulate;
- Nu poți avea cina chiar înainte de culcare. Intervalul optim între aportul alimentar și somnul - 3 chasa;
- Necesitatea de a reduce aportul de grăsimi de la animale este carnea grasa, oua si unt. De asemenea, este necesar să se limiteze consumul de produse făină, zahăr;
- Principala sursă de proteine necesare pentru ca organismul bărbaților, este carne de vită, iepure, carne de vită, pește macră și păsări de curte. Carbohidratilor din intestine ar trebui să vină împreună cu fructe, cereale, legume. Dacă doriți dulce, este mai bine să mănânce o lingură de miere sau gem.
Lupta împotriva excesului de greutate va fi mai mult succes dacă toate felurile de mâncare pentru a găti în mod corespunzător.
Practic, trebuie să utilizați de gătit, de gătit într-un cazan dublu, foc. feluri de mâncare la grătar sunt rareori folosite în cantitate minimă.
produse nedorite și utile
Să fie alimentat cu prostatita necesară, având în vedere excepția acelor produse care au proprietăți iritante ridicate.
O astfel de alimente irita mai mult peretele mucoasei organelor urogenitale și, astfel, infecția se extinde rapid.
În plus, preparate calde amplifica toate senzațiile dureroase și pentru a reduce eficacitatea medicamentelor.
Nu este recomandat grup de alimente.
Grupul acestor produse includ:
Toate aceste produse trebuie să fie limitată brusc în faza acută a prostatita.
boli non-acute astfel de alimente ar trebui să fie consumate numai în cantități mici.
Nu trebuie să se presupună că excluderea alimentelor iritante va face alimente pentru prostata săraci și monoton, nu este așa.
dieta adecvata.
Există un grup extins de produse, care nu este doar posibil, dar, de asemenea, asigurați-vă că pentru a include în dieta ta de zi cu zi.
Acest grup include:
- plante alimentare care conține în compoziția sa, o mulțime de acid ascorbic și alte vitamine benefice. Pe masă trebuie să fie în mod constant prezente fructe citrice, măceșe, cătină, fructe proaspete, kiwi, varză;
- Este nevoie de sex masculin și vitamine din grupa B, ele sunt, de asemenea, găsite în produse vegetale, produse de panificație din făină de grâu, cereale;
- prostata tesutului nevoie constant aceste oligoelemente, cum ar fi fier, zinc, calciu. De fier în cantități mari este în carnea de vită, ficat de vită și limba, pui, pește, carne de iepure, hrișcă, măsline, mere. Sursa de calciu este de produse lactate. Este întotdeauna necesar pentru a face prostata dieta cu includerea produselor care conțin zinc, este de fructe de mare, seminte de dovleac. țelină, pătrunjel, nuci.
- efecte benefice asupra întregului sistem urogenital are afine fructe de pădure și afine, și cel mai bine este să le mănânce băuturi proaspete sau băutură de fructe pe bază de ele.
La elaborarea meniului, ține cont de faptul că mai diversă este permis să mănânce alimente vă puteți include în dieta ta, cu atât mai bine pentru corpul tau, si tesutul de prostata.
Pe masă în fiecare zi ar trebui să fie, legume proaspete nepodvergayuschiesya tratate termic și fructe suculente, produse lactate, cereale, ușoare, supe scăzut de grăsimi, multe lichide.
Cum de a mânca o exacerbare a prostatita
Exacerbarea prostatita sau la începutul bolii este însoțită de un disconfort ascuțit și durere la urinare. O astfel de condiție are un impact negativ asupra întregului organism.
Pentru a face rapid cu inflamație, este necesar să se aleagă mâncarea potrivită pentru primele zile ale senzatii mai dureroase.
Elimina nevoia de a alimente complet iritante, condimente. Cel mai bine este de a merge pe o dieta de legume, puteți mânca produse lactate.
Este demn de a pregăti masa, astfel încât să nu creeze stimuli suplimentari. Adică, cel mai bine este să se pisa bine de alimente și se pisa, trebuie să aveți mese în formă de căldură.
Dacă toate simptomele cresc dramatic temperatura corpului și detectate semne de intoxicație, este posibil să se aranjeze și descărcarea zi.
În această zi, nutritionistii recomanda să stați la Morse, șolduri bulion, jeleu sau iaurt.
În timpul unei exacerbare este necesar să se bea multe lichide poate fi util, va permite mai rapid timp de urină și, prin urmare, nu vor fi condiții favorabile pentru bacterii.
Alimentația corectă cu prostatita au un impact pozitiv nu numai asupra sănătății oamenilor, dar, de asemenea, a scăpa de alte boli somatice.
Acesta previne dezvoltarea aterosclerozei, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și starea întregului organism.
Acest lucru poate fi util: