Melee: anumite abilități și de formare
Lupta de la mică distanță - este o abilitate specială, în care chiar și o mare creativitate. Că, în sine, include și cum să stăpânească tehnicile de lupta de aproape?
În primul rând, arta de a ... pentru a evita corp la corp. Boxerii sunt bine stapanita cunoașterea luptei de la distanță mare, toate forțele care încearcă să prevină o apropiere cu inamicul, și este depus pe abordările îndepărtate, asemanatoare cu chiar și abilități diplomatice sau militare.
În sferturi aproape ...
Se apropie, soldații încearcă în mod activ diferite metode de a deține în jos un rival și, în același timp, să-l forțeze să se deschidă pentru greve și atac.
De aceea, sunt importante mâinile. Mai precis poziția lor. Și nu numai mâinile, ci corpul și capul. Și nu numai lui, ci și inamicul. Toate acestea pot fi atât de avantajoasă și vice-versa.
În corp la corp nevoie urgent să profite de inițiativă și zdrobi adversarul, forțându-l să nu atace, ci să apere cel mai mult să-l dezarmantă. Și așa trebuie să utilizați ambele mâini, alternativ bate în cap și corp, nu da adversarului posibilitatea de a proteja.
Ca o regulă, în poziția de luptători melee să ia o astfel de distanță, care vă permite să funcționeze în mod liber cu ambele mâini. Acest lucru poate fi protejat în mod liber accidente vasculare cerebrale stantare pante, scufundări, și standuri. Contraatacand Este important de remarcat faptul că avantajul (de multe ori câștigătoare), cel care este mai rapid și hit-uri mai greu și mai tehnic în ceea ce privește protecția.
unele caracteristici
Unele caracteristici în luptă de la distanță mică se opune - corpul îndoit de la mijloc, cu capul în jos, mâinile ridicate la cap, picioarele ușor îndoite și pot fi pe aceeași linie. Un picior poate fi ușor împinsă înainte. Prin urmare, greutatea este practic distribuita pe ambele picioare. În general, intervalul scurt se caracterizează prin faptul că acesta este biroul din față, astfel încât a fost convenabil pentru a lovi părțile laterale. În sferturi aproape caută în principal boxeri subdimensionate și puternici, pentru că este forța de muncă.
În bătălia de la apropiați boxeri din gama folosesc atunci când călătoresc pași mici. În același timp, și ei vin și se estompeze spate și lateral. Toate acestea, în scopul de a rivaliza cu a apărut dintr-o stare de echilibru.
Și un alt boxer, lovit sau care au planificat întreaga combinație se poate schimba distanța până la mijloc, un pas înapoi. Și din această poziție să lovească.
Poate fi aplicat și pași deoparte. Du-te dincolo de spatele adversarului. Acest lucru îl poate dezorienta, negând spațiu de manevră.
Aflați în mod corespunzător
Formarea poate începe cu mișcarea inelului în trepte scurte și rapide înainte, înapoi, lateral și în jurul valorii. Ar trebui să păstreze poziția de luptă în această cursă.
Învață aderarea la corp la corp corespunzătoare pentru a începe cu cel mai simplu lucru: pentru a practica mișcarea ofensivă în momentul atacului inamicului.
Folosind metodele de protecție împotriva atacurilor inamice, să nu se retragă, pentru a satisface accidente vasculare cerebrale sale. O altă opțiune: o prejudecată față, se apropie strânsă și ocupă o poziție favorabilă. Apoi, trebuie să se apropie mai mult în timpul unei atacuri de atac activ într-un efort de a păstra distanța în apropiere. Apoi, încercați traseul de evacuare corp la corp înapoi la acțiunea de blocare a pretendentului și sufla cu plecarea din spate și lateral.
Aplicarea accident vascular cerebral simple, combinate cu pași în direcții diferite, cu același, și spre deosebire de transferul de greutate corporală pe un picior. Ar trebui să știi că atunci când este aplicat câteva lovituri de greutate corporală pot fi plasate pe două sau un picior. o serie de accidente vasculare cerebrale ar trebui să se facă în diferite direcții. Aceasta este partea de jos a capului și pe corp.
accidente vasculare cerebrale Tehnica, se deplasează greutatea corpului de pe un picior la lovește de, alternanța de lovituri la cap și trunchi al unui prim mai bine să învețe pe echipament. Pentru aceasta cea mai bună utilizare a pungi fixe și mobile, pere umplute și picioare.
Melee este opera atât în mâna stânga și la dreapta, cât și în format complet. Pentru a instrui aceste abilități pot fi doar un partener. Reluând un corp la corp poziție învăța mișcări cu mâinile.
Aici este un exercițiu fără mănuși, care pot lucra în perechi. Ei nu sunt cu adevărat pentru începători, dar după ce a stăpâni elementele de bază ale distanțe lungi și distanța de mijloc. Trebuie remarcat faptul că distanța este aproape cel mai greu, și mulți antrenori-l amâne pentru mai târziu, atunci când lucrarea este fixată în mijloc și pe distanțe lungi. Cu toate acestea, în depărtare, în apropiere este necesar să-și petreacă o mulțime de timp, este dificil, pentru că de două ori la fel de repede ca distanța de putere și grevele sunt făcute, decât au timp să reacționeze.
Deci, scufundări și bretele de lucru.
Suntem în picioare frontal. oferte Partner lateral impact, simulând astfel „mașini de zăpadă“, adică, așa cum au fost, padele mâini. Adversarul său face o scufundare, apoi un al doilea, apoi praștie. Atunci când se face praștie, un partener de încercarea de a obține maxilarului. În timp ce defilare bărbie ar trebui să fie presat și umerii și brațele acoperite. Adică, de mână și bărbia tot timpul la umăr. Picioare funcționează în modul pas și elastici.
O greșeală este comun scufundările că sportivii (în special începători), cred că este necesar să se meargă mult din drum. Acest lucru nu este așa. Ar trebui să fie o mică amestecare cu utilizarea ambelor picioare. Asta este, trebuie doar să ia un loc în jos și „schimba umeri.“
Aceasta duce la economii de timp și efort, și puteți lucra în continuare cu ambele mâini, ca inamicul se află în raza de acțiune.
Când se arunca cu capul cu ambele mâini libere, și puteți merge direct la contraatac.
De asemenea, este important de remarcat faptul că protecția este în principal un stand, fără blocuri nu se poate face de aproape, maxim acel moment pentru a înlocui mâna.
Viitorul exercițiu - soarele. Partener efectuează aceeași mișcare, și scufundări adversarul său și de derulare.
În cazul în care panta din spate partenerul încearcă să cârlig bărbie, și când capul rațe. În cazul în care un boxer este mare, ai nevoie de un pic „nepriceput“. În cazul în picioare mici, ghemuit. Mai multe scufundări într-o direcție sau alta. Aceasta se numește „răsuciți soarele.“ Mulți boxeri mari posedat această artă la perfecțiune.