Efectul diferitelor tipuri de meditație asupra amigdala.
Există mai multe tipuri de bază de meditație. Publicațiile științifice sunt ele împărțite în practică concentrație-un ascuțit (atunci când atenția este îndreptată spre un obiect selectat), iar practica mindfulness (prezență deschisă, mindfulness, atunci când sfera de atenție se extinde și înregistrează tot ce se întâmplă în orice sferă (sentimente, emoții, gânduri) ). Aceste tipuri de meditatie adaugă de bunătate iubitoare și compasiune. Orice ar fi fost, tot felul de meditație sunt anumite moduri de a manipula atenția. Cum interconectată atenție și emoționale răspunsuri? Răspunsul exact la această întrebare încă, dar datele disponibile indică faptul că un rol important în acest proces este parte a creierului numita amigdala (amigdala).
Care este amigdala (amigdala, amigdala) și ce funcția acestei regiuni a creierului?
Schema de răspuns emoțional „rapid“
Este posibil să „reprograma“ amigdala prin meditație?
PRE - la educație; POST - după antrenament