În mod regulat efectuarea anumitor exerciții pentru mușchii faciali pot restaura tonul lor, și, astfel, strângeți și netezi pielea, pentru a regla forma feței și întineri câțiva ani. Astfel de exerciții se poate face în orice moment al zilei. Alegeți un loc liniștit pentru oricine să nu se amestece și să nu confunde oamenii cu grimase ciudate. Pentru a începe cu spatele drept, umerii coborâți, ridicați capul. Apropo, unii experți recomanda să facă exercițiile culcat și relaxantă, de exemplu, o baie. Eliminați machiaj și se aplică crema hidratanta, dar dacă doriți o mai pronunțate și rezultate pull-up, utilizați mijloacele de ridicare. Ia cinci respirații adânci și să înceapă.
Scop. „cioara picioarele“, netede din jurul ochilor si ridica tonul vârstei pielii.
Mișcarea. Închideți ochii, relaxați-vă pleoapele timp de cinci secunde vedere directă la pod. Apoi, deschide ochii încet și să privească direct înainte. Se repetă de cinci ori.
Scop. Eliminați cercurile intunecate și pungile de sub ochi.
Mișcarea. Pune degetele index pe obraji sub pleoapa de jos și trageți ușor în jos în timp ce încerca să forțeze ochii înguste.
Scop. Netezeste ridurile „de mândri“ între sprâncene.
Mișcarea: Se pune indexul și degetul mijlociu în centrul sprâncenelor și ușor să le trageți spre templele. Închide ochii. Se repetă de cinci ori timp de cinci secunde. Între exerciții să se relaxeze ochi, apăsați cu degetele pe pleoapa superioară închisă.
Scop. Scoateți bărbia dublă.
Mișcarea. pronunță lung de sunet „ks“, cât mai mult posibil prin intinderea buzelor spre partea până când simți că ligamentele toți mușchii încordați și la gât. Fix această poziție timp de cinci secunde. Se repetă de cinci ori. După fiecare dată relaxați-vă gura, rostind în liniște sunetul „o“.
Scop. Restaurarea conturului facial.
Mișcarea. Pune degetele sub bărbie, apoi încercați să deschidă gura - coborâți maxilarului inferior, dar are o rezistență puternică în degetul mare timp de cinci secunde. Se repetă de cinci ori.
Scop. Lift pometi.
Mișcarea. Așezați palmele pe față pe ambele părți, spun „și“ încleștare dinți și gura lui cât mai mult posibil prin întindere. În același timp, trage pielea mâinile la urechi. Asigurați-vă exercițiu de cinci ori.
Scop. Fa-ti buzele un pic mai grăsuț.
Mișcarea. Taci din gură, buzele apuca degetul mare și arătător. Face furnicături lumina de la centrul de la colțurile buzelor. Se repetă timp de două minute.
Scop. Neteziți pliurile nazolabiale.
Scop. Tone obraji.
Mișcarea. Asigurați-un strat de presiune ușoară a degetului mare, trecând de la colturile gurii de-a lungul obraz la partea de sus a pometilor. Se repetă de câteva ori și a termina punctul prin apăsarea fixarea de whisky. Inchide ochii, respira adanc si incearca sa se relaxeze cat mai mult posibil.