Cât de des ai fugit? Încearcă-l - și să înceapă să se miște nu numai picioarele, ci și mâinile sale. Pentru a rula înainte vă împinge picioarele din spate. De ce timp pe mișcări de mână pierdem? Vă rugăm să rețineți - ați „arunca“ mâna dreaptă, atunci când piciorul drept Hustle și vice-versa. Asigurați-vă că senzațiile: corpul tot timpul se întoarce spre stânga și spre dreapta. Aceasta este o consecință a legii mecanicii - legea conservării momentului cinetic.
În cazul în care este un impuls ce moment? Vezi Figura: pulsație are aceeași direcție ca și viteza, iar partea corpului, care are o masă și viteză, și are un puls corespunzător. Ai împinge piciorul drept și spune-viteza „din partea dreapta.“ „Partea stângă“, nu în grabă, iar corpul tau incepe sa se rasuceasca in jurul axei verticale. Acest lucru sa manifestat un moment cinetic - valoarea legată de distanța de la axa de rotație a dvs. „din partea dreapta.“ Axa de rotație în timp ce rulează - un lucru nestatornic, poziția exactă, nu vom merge. Dar, rețineți că momentul cinetic este îndreptată în acest caz, pe axa de rotație. Toate de spin - incomod. Împingeți piciorul stâng spune viteza „din partea stanga,“ și nu compensează numai pentru rotație, dar se va învârti alt mod. Cu toate acestea, chiar și o fracțiune de secundă nu doriți să așteptați, și tu „arunca“ mâna dreaptă și spune punctul ei pulsul în cazul în care rotirii alt mod.
Impulsurile pot fi diferite, iar impulsul unghiular al - aceeași. Acest lucru se datorează distanța de la axa de rotație a maselor. Picioare mâini mai grele, dar ele sunt mai aproape de axa de rotație și impulsul creat de picioare, compensate prin „zdrobitoare“ mișcări de mână. Ca urmare a părții inferioare a corpului se întoarce la stânga și la dreapta dreapta, sus și la stânga. Momente de la mâini și picioare de impuls tot timpul schimba direcția (în sus și în jos), dar este întotdeauna compensată. Trebuie doar să-mi întorc capul și a alerga înainte. Compara mișcarea și campionul mișcării (în special sub formă de funcționare). Pentru sport de înaltă performanță necesită o circulație optimă a tuturor părților corpului sportivului. Studiul are arta de a sportivilor restante, găsiți cele mai eficiente mișcări, crearea metodelor de formare - obiectul destul de o știință tânără - biomecanica sport.
Interesant fapt din zona pentru a găsi mișcarea cea mai rațională. Până la sfârșitul secolului al XIX-lea, alergatorii a pornit dintr-o poziție verticală. Dar, în 1887, în cursul natural al istoriei a intervenit tinere sprinter Charles Sherrill. Fiind student la atent la Universitatea Yale, alergător a spus că înainte de sărituri cangur și să fie difuzate curbe la sol, iar apoi se dezvoltă o viteză extraordinară. Cu aceste gânduri, Sherrill a mers la antrenor. Următoarele competiții atlet a luat o nouă poziție. Publicul a râs, dar la finisajul râs oprit. Sherrill mai multe victorii succesive a stârnit un mare interes din partea profesioniștilor. Start scăzut vă permite să câștige câteva momente, iar la intervale scurte de timp, fiecare dintre ele este scump.
Mergând pe drum un adult în fiecare etapă ridică și se coboară cu aproximativ 6 centimetri. Pentru a trece de 8 kilometri, aveți nevoie pentru a face aproximativ 10 000 de pași. Înmulțind acest număr de înălțimea de ridicare a fiecărui pas, vom obține o înălțime totală de ridicare de 70 de metri deasupra turnului de televiziune Ostankino din Moscova. Puțini oameni ar fi de acord cu nici un lift pentru a ajunge pe platforma de sus. În îmbunătățirea abilităților motorii (de exemplu, pietoni sportivii cu experiență) alunecare de teren comun cu centrul de masă se reduce la 3 centimetri. Și pentru a elimina mișcările corpului neproductive adecvate pentru a utiliza rotații pelvine. Datorită bazinului se transformă nu numai că reduce vibrațiile verticale și laterale ale corpului, dar, de asemenea, prelungit pas și accelerează piciorul pe un suport.
