Unul dintre Leonardo da Vinci ca timpul de livrare întârziată, una dintre lucrările pe care a trebuit să fugă de la un client furios. Dar acest episod a învățat nimic. Leonardo termenele din nou și din nou încălcate. A fost un mare procrastinator.
Amanarea - un cuvânt stângace persoană oficial respectabil poate înlocui o mulțime de sinonime colocviale, cum ar fi, trage coada pisicii, moși, sape, moși, trageți afară. Start procrastinare a dat două cuvinte latine: «pro» - si pentru «CRA» - mâine. Deci, mâine, mâine, nu azi - toate procrastinators spun.
O să mă gândesc la asta mâine
Unii cred că procrastinare duce la un singur lucru: incapacitatea de a respecta termenele. Deloc: alte procrastinators reușesc să îndeplinească toate termenele, dar la costul de a pierde o mulțime de timp și un dezechilibru complet în procesul de lucru.
Faptul că timpul pentru a efectua orice sarcină include timpul de „accelerare“: este necesar să se înțeleagă problema, să se pregătească pentru muncă, au o ceașcă de ceai. În procrastinators represiunea împotriva indecente amânată pentru o lungă perioadă de timp: ei nu ceea ce ar trebui să fie, sau să nu facă nimic. Ca urmare, procrastinator medie experiențele:
- Sentimentul de mirare pierdut prostește timp - nu contează, el a pus în afara locul de muncă sau doar Pussycats peste el, până la termenul limită se ivi.
- Senzație de opresiune sarcini neîndeplinite.
- Sentimentul pe care toți ar trebui să iremediabil, și în consecință vina.
Cu toate acestea, ea poate fi atât, încât tendința naturală de a trage de cauciuc nu a deranjat procrastinator. Am avut un prieten al designerului, a cărui prieteni au încercat să sun să viziteze timp de două ore înainte ca acestea să - Dumnezeu a dispus, se va ajunge la timpul dorit. Admiterea este declanșată printr-un timp. Sa întâmplat că oaspeții erau pe cale de a merge acasă, așa cum clopotul sunat, proprietarul a luat telefonul și a încercat să nu râdă, a ascultat oaspetele cu întârziere scuze. Ei au fost standard: scuză-mă, ceva ce am săpat într-adevăr nu am observat cât de mult timp. Designer Kostya nu a fost încărcat teribil la locul de muncă, nu a dus o viață dublă, el nu a fost un agent al serviciilor de securitate, așa cum am presupus la început a fost un procrastinator clasic, doar din acea singură picătură nu a suferit.
Cele mai multe procrastinators departe de o astfel de armonie unele cu altele. De aceea, încercăm să înțelegem motivele pentru eschivarea de la locul de muncă - deci, cel puțin, va deveni mai conștienți și mai puțin dureros.
sentiment de catastrofă
De multe ori, prima impresie de afaceri grave viitoare - disperare: „Eu nu va depăși niciodată.“ Puteți apela cu siguranță o teama de eșec, dar sentimentul de inutilitate și de multe ori au oameni destul de încredere în sine.
Este altceva: setul sarcini (mai ales noi și neobișnuite) pare un nod imens: Nu se știe ce parte să-l abordeze.
Ce este de făcut. După cum ne-a lăsat moștenire Cezar, divide și cucerește. Descrie, în orice sarcini este în picioare în fața ta problema. Fie că pot fi împărțite în chiar mai mici - atâta timp cât fiecare dintre sarcinile care nu vor fi indivizibile și foarte specifice? Apoi întrebați-vă întrebarea: ce ar fi cel mai dificil lucru care poate fi făcut pe pilot automat, și că este necesar să se arunce forțele principale.
Pentru a sprijini amintesc de câte ori are un sentiment intuitiv de catastrofa va aduce - probabil vei fi trebuit să stea în fața unui șir de probleme, care în cele din urmă sa dovedit a fi destul de rezolvabile.
munca Event Horizon ascunse
Nu este nici un revelație că oamenii sunt împărțite în cei care sunt confortabile de lucru pe mai multe sarcini în paralel, trecerea de la unul la altul, iar cei care nu tolerează de comutare frecventă. Moștenirea trecutului - o lucrare lungă și rodnică pe ceva, și să nu fie deranjat.
Atunci când riscurile „odnostanochnik“, devenind un procrastinator? Apoi, când este configurat pentru a lucra la o sarcină „din zori până la gard.“ Asta este, nu este în măsură să măsoare cât timp este nevoie pentru a rula cazul. Lui i se pare că toate termenele care sunt retrase din circuitul agricol, ar trebui să fie utilizat: o săptămână - astfel încât o săptămână, timp de trei ore - deci, trei ore.
Această strategie oferă o ușoară infantilismul: dicteaza externe cineva cat de mult timp trebuie să ne ocupăm. Cu toate acestea, similar cu controlul în clasă?
Ce este de făcut. Nu este necesar să se mute la alt control asupra vietii lor. inclusiv controlul asupra timpului. Break în picioare în fața ta o mare pe câteva obiective specifice și finale. Descrie cât de mult puteți face fiecare dintre ele. După aceea, faceți o listă cu alte lucruri (utile și plăcute) pe care doriți să le realizeze în viitorul apropiat. Aceasta nu va permite „umfla“ cazul principal de proporții epice, și pune în umbră restul vieții sale. procrastinators maligne poate lua un contor de timp pe ea și notând cât timp a luat pentru a îndeplini o sarcină specifică, comparând dorit cu reale.
probleme ascunse
Uneori este imposibil să te forta pentru a ajunge la afaceri, deoarece nu aparține sufletului - și chiar să moară. Mustrări de conștiință și etice probleme aici, la toate de a face cu ea, și este, în general, plăcut. Dar poate conține elemente mici, dar rău intenționat să se angajeze în care nu ar fi de dorit - de exemplu, o calcule foarte plictisitoare, necesitatea de a se consulta cu un om mitocănesc. Ponderea acestei „probleme“ poate fi foarte mic în comparație cu partea frumoasă a cazului, dar poate otrăvi întreaga existență.
Ce este de făcut. Este timpul să împartă toate sarcinile pe plăcut și nu este așa. Apropo, ele pot fi supărătoare din cauza îngrijorare acestea pot fi formulate vag, nerealiste, slabodostizhimy sau realizarea acestora nu este limitată în timp. În general, ele nu sunt neplăcute și problematice. Și cu atât mai repede vor fi urmărite problematizată, cu atât mai ușor va fi de a face față cu ea și să înceapă să abordeze problema în ansamblu. Ei bine, frumos și urât bucată de muncă poate fi alternate.
viață minunată ne-am pierdut
Se întâmplă astfel că se angajează de lucru pur și simplu nu doresc. Chiar și împărțirea în fragmente plăcute și neplăcute nu ajută: au revoltat. Și dacă te găsești gândești: „Dar acum poți să faci ceva distractiv“, prin urmare, locul de muncă neplăcută vă asocia cu privarea. Există o teamă că munca pe care o va consuma și se lasă timp sau energie pentru orice altceva. De ce ar trebui să meargă de bună voie în fălcile o chiuvetă?
Ce este de făcut. Încerca să oprească oftat greu și înlocuit cu: „Eu trebuie să fac“ la „Vreau să-l facă să ...“. Pentru a obține rapid scăpa, nu pentru a lasa persoane importante pentru tine să tempereze caracterul, pentru a dobândi experiența necesară. Și dacă toate aceste „la“ nu funcționează, probabil, ar trebui să evite gândirea sedițioase: Poate acest loc de muncă și chiar te absoarbe și oferă nimic în schimb? Poate de bine?
Termen limită miracol
În cele din urmă, unele procrastinators există aproape o dorință conștientă de a ține pe la termenul afacere: ei cred că într-un termenele foarte scurte, lucrează mult mai productiv.
Oamenii cu productivitatea de acest gen există. Dar ele sunt mult mai puțin decât ne-ar dori să se gândească. Pentru restul imediata apropiere a termenului - nervii, litri de cafea, o sarcină în termeni generali, fără un studiu detaliat și, în cele din urmă, una sau două zile „othodnyaka“ după livrarea lucrării.
Ce este de făcut. Puteți seta-vă un termen intermediar - de exemplu, în scopul de a pune capăt unui proiect și de a face cu totul alta. În cazul în care nu fie induși în eroare, această abordare nu ajută pentru a scăpa de agonia termenului reale, dar cel puțin să fie capabil să-l înmoaie, și, în același timp, reduce timpul alocat pentru procrastinare.