De mult timp de nouă luni de sarcină o femeie trebuie să treacă printr-o mulțime de diferite inconveniente, dificultăți și disconforturi, motiv pentru care, în ultimele etape ale sarcinii pare a fi o eternitate pentru ea deja. Toate acestea sunt asociate cu schimbări enorme. care suferă corpul mamei, cultivarea copilul. Acest proces va continua cu primele câteva săptămâni și până la ultimele câteva zile, în legătură cu care să înlocuiască unul „efecte secundare“ vin altele.
Alte femei nu se confrunta la fel de diferite senzații în timpul sarcinii. Unii erau îngrijorați de arsuri la stomac si alte - balonare. cineva - constipație și umflarea. mâncărimi ale pielii, pete negre. stretching. dureri de spate. cotlet. picioare. perineu. rețea venoasă, congestie nazală și alte simptome pot să apară unul câte unul sau toate odată. Iar în ultimele etape exasperează deosebit de dispnee. Odată cu creșterea pe termen gravidă respira devine din ce în ce mai dificilă, și, uneori, se pare ca în cazul în care aerul nu este suficient deloc - fie ea sau copilul.
De ce este greu de a respira in timpul sarcinii?
Dificultăți de respirație, apar de obicei în al treilea trimestru, cand burtica creste decent (desi posibil mai devreme). Iar acest fenomen are o explicație logică.
Odată cu creșterea uterului și fătul împingând deoparte toate organele din jur. Aceasta afectează stomacul (arsuri la stomac apar). (presiunea vezicii urinare sub greutatea semnificativ mai frecvente) de vezică urinară, intestinele (datorită peristaltismului etanseitate încetinește - și există constipație) și, desigur, ușor. Pentru a diafragmei este vorba de aproape cel puțin, că este un lucru pozitiv în acest fenomen neplăcut.
In fiecare saptamana de sarcina creste uterului nu doar în dimensiune, dar crește mai mare. În al treilea trimestru, începe să se comprime diafragma, care este motivul pentru care devine dificil de a respira: mai dificil să se aplece înainte, urca scari, executa sarcini simple - în orice efort vă confruntați cu dificultăți de respirație. Cu cât presiunea, scurtimea mai severe de respirație apare. Din fericire, acest lucru este un fenomen temporar, iar în cele mai multe cazuri, timp de 2-4 săptămâni înainte de nașterea copilului începe să coboare în pelvis, care deține poziția de start. Mama se simte că este în principal un sentiment de ușurare: în cele din urmă ea ar putea respira adanc! Se pare că ultima dată când a fost acum o sută de ani!
Cu toate acestea, nu toate femeile au stomac înainte de livrare este omisă. Dar, așa cum nu toate se confruntă cu dificultăți similare cu respirație - aici e destul de norocos ca. S-a observat că femeile mari se simt scurt de respirație mai puțin și într-o măsură mai mică decât mumii mici.
Ce se întâmplă dacă dificultăți de respirație în timpul sarcinii?
De fapt, un ginecolog bun ar trebui să avertizeze femeile nulipare problemele de respirație probabile în etapele ulterioare. Mai mult decât atât, ar trebui, de asemenea, să vă dau o recomandare cu privire la modul de a atenua starea în timpul atacurilor de dispnee. Dar, dacă un medic ești foarte norocos, sau nu aveți informații utile pentru alte motive, vom încerca să vă ajutăm.
În primul rând vreau să spun că, odată cu apariția de dificultăți de respirație, puteți găsi un lucru pozitiv, și de a exploata aceste dificultăți pentru formarea respirației în timpul travaliului. Dacă de această dată când încă nu stăpânesc tehnica de respiratie, este timpul pentru a aborda serios problema. Diferite tipuri și tehnici de respirație nu va ajuta doar sa te simti mai bine si sa ofere copilului o cantitate suficientă de oxigen în astfel de momente dificile, dar, de asemenea, util pentru tine în timpul travaliului când contracțiile ar trebui să fie alternate cu încercări zadarnice.
Deci, în cazul în care respira greu în timpul sarcinii, apoi sta în patru labe și să încerce să se relaxeze cât mai mult posibil, și apoi să ia o respirație profundă și încet expirati la fel. Repeta exercitiul de mai multe ori, până când vă simțiți ușurare.
În momentul dispneii respirația devine mai ușor în cazul în care să se așeze pe un scaun, sau chiar pe urmele lui, și chiar mai bine - se întindă. Încearcă să dormi pe jumătate de zi, în cazul în care pe timp de noapte, de asemenea, nu au suficient aer. Amintiți-vă că nu te poți minți pe spate și trebuie să se schimbe în mod frecvent postura, nu stând în același loc, în jurul valorii de mers pe jos din timp în timp. Controlați porțiilor și încercați să nu manca prea mult - aceasta poate provoca, de asemenea, dificultăți de respirație.
Nu te opri mersul pe jos, chiar și mai ales atunci cand respiratia devine dificila. Adu soția sau prietena ta, dar du-te la parc sau în parc în fiecare zi: copilul trebuie să primească oxigen.
Nu intrați în panică atunci când devin brusc din greu pentru a respira în timpul sarcinii. Amintiți-vă: acesta este un fenomen destul de fiziologic. Dar dacă dintr-o dată începeți să vă simțiți că sunteți pe cale să se sufoce, iar membrele și buzele învinețit un pic, este mai bine să cheme o ambulanță și consultați. Cu toate acestea, acest lucru este rareori cazul.
Dacă vă confruntați cu dificultăți de respirație chiar și în repaus sau pentru a vă devine dificil de a respira chiar și în timpul unei conversații, atunci este imperativ să-i spuneți medicului dumneavoastră. Poate, dispnee asociată cu anemie și distoniei vasculare.
Slavă Domnului că nu este mult să îndure. Lumina nașterea ta!
Special dlyaberemennost.net - Elena Kychak