Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unei diafragme vaginale. Vaginal diafragma - o cupă de cauciuc în formă de dom, care este plasat ridicat în vagin. Aceasta servește ca o metodă de control al nașterii și este proiectat pentru a bloca penetrarea spermatozoizilor in uter. Deci, servește dispozitiv menstrual. [8] Cu toate acestea, puteți utiliza o diafragmă vaginală în timp ce înot ca o alternativă tampon. [9] Diafragma poate fi lăsat în vagin timp de 24 de ore. Dacă ați făcut sex, diafragma ar trebui să fie lăsat timp de încă 6 ore după actul sexual pentru a preveni sarcina. Rețineți că diafragma vaginală nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală. [10] În plus, diafragmele poate crește riscul de infecții ale tractului urinar. Dacă aveți o alergie la latex, nu puteți utiliza orificiul vaginal. Dacă ridicați dimensiunea greșită a diafragmei, dureri pelviene pot apărea și spasme. Prin urmare, nu este sigur să-l înlocuiască, dacă pierd brusc în greutate sau de a recupera mai mult de 4,5 kg. [11] Pentru a spăla diafragma vaginală, se scoate, se spală cu săpun, apoi se clătește cu apă și se usuca. Nu folosiți pudra pentru copii sau pudra de fata, deoarece aceste substanțe chimice pot deteriora diafragma. [12] Din nou, nu este recomandat să utilizați o diafragmă vaginală regulat, ca un mijloc de igienă intimă. Dacă nu ai mult sângerare, și ai nevoie de un fel de alternativă la tamponul pentru a cumpăra, puteți încerca să introduceți diafragma. Verificați în prealabil cât de bine blochează fluxul de sânge. Dacă aveți de gând să faci sex după o baie, asigurați-vă că să-l lase în vagin timp de încă șase ore după contactul sexual.
Scăldat în timpul menstruației ajută să scape de colici, în afară, este un mod destul de distractiv să-și exercite. De obicei, majoritatea femeilor care folosesc tampoane atunci când scăldat în timpul menstruației, dar sunt femei care nu le place tampoane interne sau nu le pot folosi. Din fericire, există mai multe moduri de a înota în timpul menstruației, fără un tampon.
Încercați capacul de col uterin. Capac de col uterin, diafragma vaginala cum ar fi, este utilizat în principal ca agent contraceptiv. Cu toate acestea, ea blochează fluxul de sânge menstrual, astfel încât acestea să poată folosi în loc de tampon, dacă doriți să înoate în timpul menstruației. Capacul cervical este o cupă de silicon, care se introduce în vagin. Ca diafragma, capacul este proiectat pentru a preveni sarcina nedorită, blochează penetrarea spermatozoizilor în colul uterin. [13] Dacă sunteți alergic la latex sau sperma, sau sunt înclinați la sindromul de șoc toxic, cel mai probabil, nu se poate utiliza capacul de col uterin. În plus, nu este recomandat să utilizați capacul de col uterin, dacă va controla contracția proasta a muschilor vaginali, dacă aveți un fel de infecție sau o boală cu transmitere sexuală, dacă aveți tăieturi peretele vaginal sau daune. [14] Înainte de a utiliza capacul de col uterin in timpul menstruatiei, discutați cu medicul dumneavoastră. Capac de col uterin nu ar trebui să fie utilizat ca un mijloc permanent de igienă personală, dar dacă perioada se apropie de sfârșit și aveți de gând să-l utilizați numai pentru timpul scăldat, capacul de col uterin poate fi o alternativă bună la tampoanele. [15]
Încearcă să nu scufundați complet. Dacă nu aveți tamponul descris mai sus a venit Alternativ, puteți încerca să facă unele sporturi de apă, în cazul în care nu este nevoie să se poată scufunda complet. Puteți face plajă, merge pe apa, stai sub o umbrelă, sau pur și simplu se înmoaie picioarele în apă - în timpul acestor activități, puteți purta în condiții de siguranță un tampon. Amintiți-vă că menstruația - un proces perfect natural și normal, ar putea fi jenat să le spui prietenilor tăi că ai o lună, astfel încât să nu se poate înota, dar asigurați-vă că prietenii te vor înțelege. Dacă ezitați să le spui prietenilor tăi că ai lunar, spun pur și simplu nu doriți să înoate, pentru că nu ai chef, sau dacă nu vă simțiți bine.
Purtati lenjerie de corp rezistent la apa. lenjerie de corp rezistent la apă poate fi o alternativă convenabilă și în condiții de siguranță la tamponul in timpul menstruatiei, atunci când doriți să înoate sau să se angajeze în orice altă activitate. lenjerie de corp rezistent la apa arata la fel ca o lenjerie de corp normal sau un costum de baie, dar are o căptușeală specială sigilat care absoarbe sânge menstrual. Dacă aveți de gând să înoate în haine rezistente la apă, ține cont de faptul că aceasta nu poate absorbi prea mult fluxul de sânge. Aceasta lenjerie de corp va ajuta doar în cazul în care desenul lunar la o strânsă, și atunci când aveți un flux sanguin foarte slab.
Încercați cupa menstruala de unică folosință. Desigur, cupa menstruala de unică folosință este destul de scump, comparativ cu tampoane și cupe menstruale reutilizabile. cupa menstruala de unica folosinta flexibil, este ușor de introdus, este ideal pentru utilizare atunci când înot. Ca cupa menstruala reutilizabile, ceașcă de unică folosință trebuie să știți cum să inserați și elimina, de aceea este important să învețe cum să le plaseze corect în vagin. Precum și o ceașcă menstrual reutilizabile, trebuie să-l introduceți înainte de înot și se extrage numai după haine schimbarea costum de baie în haine obișnuite, și să fie capabil să utilizeze alte mijloace de igienă personală. Citiți acest articol util pe wikiHow, pentru a afla cum de a insera și elimina cupa menstruala de unică folosință.
Așteptați până când fluxul de sânge nu devine mai slab. De fapt, destul de dificil de a găsi o alternativă la un tampon, care va ascunde în mod eficient și în siguranță, în conformitate cu costume de baie. Dacă aveți o posibilitate puternică a fluxului de sange, trebuie doar să așteptați până când firul nu devine mai slab. Odată cu primirea corespunzătoare a pilulelor contraceptive hormonale, fluxul sanguin in timpul menstruatiei poate deveni mai slab. Sterilete hormonale pot reduce sangerarea in timpul menstruatiei. Dacă într-adevăr place să înoate și nu pune tampoane igienice, puteți încerca să taie doar ciclul său cu ajutorul unor astfel de agenți hormonali. Aflați mai multe informații despre pilulele Seasonale sau alte pilule contraceptive, din cauza menstruației care începe mai puțin. pilulele Seasonale sunt concepute în așa fel încât în fiecare zi, timp de trei luni, trebuie să luați pastile cu hormoni active, urmate de o săptămână pentru a lua „inactive“ pastile placebo, care activeaza in timpul menstruatiei. Multe femei au o sângerare ușoară spontan în timpul tratamentului cu pastile de activ, dar această metodă încă ajută să anticipeze atunci când începe menstruating, astfel încât să puteți planifica o perioadă de baie. [16] Încercați un antrenament bun. Exercitiile fizice regulate și riguroase de orice fel va ajuta la reducerea perioadei de durată și de a face lunar mai puțin severe. Dacă într-adevăr place să înoate, s-ar putea găsi că ciclul este deplasat ușor în lunile de vară, atunci când faci baie de multe ori. Cu toate acestea, în cazul în care fluxul de sânge menstrual a devenit prea slab sau a dispărut, consultați-vă medicului dumneavoastră pentru a exclude boala si de sarcina. [17]
202679 202680 202681 202682 202683 202684 202685
-
Amintiți-vă că menstruația nu se oprește faptul că veți fi în apă. Presiunea apei se schimbă, motiv pentru care unele femei fluxul sanguin devine mai slab, dar din cauza menstruației de înot se oprește. Dacă decideți să înoate fără a folosi orice mijloace de igienă personală, ține cont de faptul că fluxul de sânge va crește imediat ce ieșiți din apă. Nu este necesar să se utilizeze tampon de unică folosință sau tifon, atunci când merge la înot. Apa este absorbită în pad, și nu va absorbi fluxul de sânge menstrual. Înainte de a începe să utilizați capacul de col uterin sau a diafragmei in timpul menstruatiei, vorbesc la ginecolog pentru a vă asigura că este sigur pentru tine.