Din păcate, femeile sunt adesea ținta violenței, inclusiv violența sexuală în timpul nostru. Prin urmare, mai bine vă îngropa iluzia că „asta nu se va întâmpla“, și este clar pentru a înțelege că poate deveni o potențială victimă a violenței. Trebuie să să fie mental și fizic pregătit și să se gândească prin tactici (sau, cel puțin, știu trucuri) combaterea violenței. Acest lucru va reduce riscul de atacuri asupra dumneavoastră și vă permit să fie mai încrezător. Deci, în această problemă a sănătății de distribuție, frumusete, succes: sfaturi pentru femei, vom vorbi despre cum să evite violul.
Cum pentru a evita violeze.
Destul de ciudat pare la prima vedere, dar probabilitatea unui viol data sau prieteni în locul obișnuit (inclusiv case pentru victime) este mai mare decât atacurile de către străini. Luați în considerare aceste două scenarii.
Străinii atac. Ați putea face obiectul unor astfel de violență pe stradă, în transportul public, în casa ta și un apartament, în mașină. În orice caz, pentru a reduce riscul de atac este util pentru tine să cunoască și să practice regulile de comportament în condiții de siguranță în astfel de locuri. Comportamentul prudent pentru a deveni un obicei.
În transportul public.
În propria mașină.
- Parcați mașina în zone bine iluminate.
- Dacă vă simțiți pericol, cineva să vă escorteze la mașină. Se apropie cheile de la mașină care deține gata, astfel încât să puteți ajunge rapid la salon.
- Înainte de a lua în mașină, asigurați-vă că lângă el și în interior (spate), nimeni nu se ascunde. Dacă aveți ceva pare suspect, du-te și cere ajutor la poliție.
- În timp ce în mașină, asigurați-vă că toate ușile erau încuiate. Nu coborâți geamul mic la exterior era imposibil să se lipi mâna în salon.
- Aflați cum să se stabilească daune minore și de a schimba roata-vă la modul în care să nu se recurgă la ajutorul din afară. Dacă aveți o pană de cauciuc în adâncime loc, întuneric, nu se opresc să-l înlocuiască și să continue conducerea cu viteză redusă, până când ajungi la locul potrivit.
- În cazul în care mașina descompune într-un loc periculos, încuie ușa și a valurilor mâna prin fereastra deschisă. Când cineva se oprește fără a deschide ușa, cere să cheme poliția de trafic sau avariere de serviciu.
- Nu aduce „vocea“ pe drum.
- Dacă sunt blocate, prevenind pornii, a lovit corpul aparatului, porniți luminile de avarie și în mod constant să piuie pentru atenție. În cazul în care persecuția face același lucru și du-te celui mai apropiat post de poliție sau într-un loc în care există o securitate (de exemplu, la restaurant). Rețineți numărul pe care mașina urmărirea și informează poliția rutieră.
- În cazul în care atacatorul a intrat în mașină, aruncați cheile și imediat sari din ea.
Dacă, totuși, ești atacat, sarcina ta principală este de a ajunge la un loc sigur. În acest caz, nu ar trebui să-și piardă capul în frică. Violatorul este în căutarea neajutorat, mental și fizic rupt, nu sacrifica capacitatea de a rezista, astfel încât strigătul și implora mila inutil. Dimpotrivă, femeile de reacție calmă la atacul dezarmează atacator. Dacă o femeie nu arata ca o țintă ușoară, și se comportă cu spectacole de încredere că temerile nimic, să acționeze rapid, decisiv și brusc pentru atacator, este mult mai probabil să rămână intacte.
Ia-o decizie de a se opune sau nu, evitând posibilitatea de daune fizice mai severe, doar poate, cotele de cântărire și să analizeze situația. În acest caz, ar trebui să se bazeze pe trei puncte:
- Setare. Fie că sunteți în mod izolat, într-un loc pustiu.
- Șansele tale. Cum sunteți fizic și mental pregătit pentru a rezista.
- Motivația și oportunități de atac fizice. Unul dacă atacatorul ca el este puternic punct de vedere fizic, fie că este armat, starea emoțională (,, liniștit, exponatele de ezitare nervoase furioase etc.).
Chiar dacă vă decideți să nu reziste la început, încă mai trebuie să caute în mod constant pentru un moment convenabil să se elibereze de atacator. Principalul lucru nu intra in panica. În orice caz, amintiți-vă, cabana dvs. pentru nu învinge dușmanul, și să-l distragă atenția și să scape.
Puteți încerca să liniștească și să convingă atacantul care acționează asupra psihologiei omului. Să presupunem că aveți menstruație, venerice sau alte boli infecțioase, gravidă sau vă simțiți rău, leșin sau convulsii imit induce artificial vărsături, etc. Răspunsul dvs. ar trebui să fie la fel de neașteptat pentru atacator.
Dacă ați ales o rezistență, este mai bine să facă acest lucru imediat. Nu așteptați, atunci când sunt prinși. Arunca ceva în fața atacatorului (de exemplu, un pachet pe care le țineți în mâinile sau o mână de schimbare), care de ceva timp să-l aducă în confuzie și distrage atenția, țipă și fugi în direcția de unde vă aflați în cea mai mare securitate (în cazul în care o mulțime de oameni). Nu striga, „Ajutor“: pe stradă subpopulate cu greu cineva va veni în ajutor. Este mai bine să strige „foc“. Pentru a atrage atenția, încercați să bat-o fereastră de piatră la primul etaj al casei (mai bine, apoi cheltui bani pentru a elimina prejudiciul decât pentru a restabili sănătatea lui).
Dacă sunteți în faza de recuperare, nu permit-te pentru a apuca partea din spate (aceasta este poziția cea mai vulnerabilă pentru tine). Oprit brusc, rândul său, pentru a face față atacator. Pune-i o lovitură în genunchi sau partea inferioară a piciorului (nu încercați, ca în filme, lovind în mod eficient: acest lucru necesită o pregătire lungă). În cazul în care inamicul a fost chiar mai aproape, a lovit un genunchi la vintre, degetele tensionate în gât sau un deget în ochi; relegating degetele spate baza de glisează palmei sub nasul în sus. Dacă racolati din spate, a lovit partea din spate a capului în fața atacatorului. Dacă încercați să trageți mașina - apuca ușa, un copac și a continuat să strige și bate picioare. Dacă prinse gura, musca mana. Utilizați utilitarul înseamnă că aveți: o umbrelă (act ca o baionetă), un stilou, un pieptene sau chei (săpate în persoana sau gâtul atacatorului), orice aerosol (jet direct în ochi), călcâiul acută (prea mult „topnite„călcâiul piciorului inamicului sau elimina călcâiul pantofului și lovit la cap). Lupta din greu, nu pentru a scoate afară și se balanseze brațele la întâmplare, a lovit în mod deliberat. Trebuie sa provoace atacator maximă durere. De îndată ce a slăbit strânsoarea - fugă.
Dacă, totuși, sunteți într-un loc pustiu, și unde să fugă, nu are nici un sens să țipe și să rulați: Aceasta va înfuria doar atacator. În acest caz, fără a pierde auto-control, ar trebui să încercăm să câștige timp (în acest moment pe stradă pot apărea trecătorilor), pentru a distrage atenția inamicului și să-l în locul aglomerat. Încearcă să-l fac să vorbească. Pretinde că sunteți gata să îndeplinească toate cerințele sale. Au o băutură, găsi un loc mai potrivit, de exemplu, du-te la casa ta ca „casa este acum nimeni.“ După ce vă aflați într-un loc mai sigur, dintr-o dată să țipe, lovit sau trimite mai departe, pretinzând că vrei să-l sărute, să muște buza sau nas, apoi fugi. Procedați așa cum este descris mai sus. Fiți atenți în special în cazul în care infractorul este armat. Nu fi supărat și nu-l insulte.
Tentativă de viol la o dată și cunoștințe. Așa cum am observat, probabilitatea de a fi supus unei astfel de violență este mai mare decât se întâlnesc violator de pe stradă. Pentru a avea încredere în această situație, femeia trebuie să respecte următoarele reguli:
- Trebuie să cunoașteți persoana cu care să îndeplinească. Dacă este la prima vedere pare frumos, nu înseamnă nimic. Omul trebuie să câștige încrederea. Dacă ați învățat că nu este bine să fie pe deplin de încredere, l-au întâlnit numai în acele locuri în care o serie de alte persoane prezente. Mergând la o întâlnire cu un bărbat necunoscut Asigurați-vă că pentru a lăsa prietenii și rudele știu cu cine, în cazul în care, și vei fi pentru ceva timp. le informa despre schimbarea planurile tale. Asigurați-vă că noul tău prieten este cunoscut.
- Fii atent cu oamenii care:
- Ei încearcă să domine, să impună voința lor pe tine, nu acordând o atenție la sentimentele și ignorând opinia ta.
- atitudine agresivă, atitudine negativă față de siguranța publică, au fost observate în incidența violenței împotriva altora.
- Vă vina pentru ceva, și de obicei schimba vina pe altcineva.
- Ia droguri, bea foarte mult, consumul de alcool, pierderea controlului de sine și situația.
- Gelos de tine, cariera ta, prietenii tăi.
- Nu folosit pentru a fi supuse violenței sau proveneau din familii defavorizate.
- Predispus la acțiuni necugetate, impulsiv.
3. În timpul vizitelor, pentru a evita ambiguitatea și declarații freestyle despre sex, nu flirta, nu invita un om de origine - poate confunda prietenii tăi.
4. Nu vă lăsați să facă un bețiv.
5. Fii pregătit să-și exprime în mod clar partenerul în ce măsură sunteți dispus să meargă cu încredere și imediat opri toate încercările de a merge în afara intervalelor specificate, precum și acțiunile partenerului, pe care nu le place ..
6. Ascultați și încredere saselea simt. Dacă intuiția ta îți spune că ceva este greșit, părăsi zona, contactați rudele sau prietenii.
Alternativ, pretinde că vă place de curtare, să le spui că nu te deranjează să dormi cu el, dar, din păcate, acum nu se poate, indiferent de motiv, de sex feminin. Aranja o nouă întâlnire în câteva zile, apoi saruta-l și se lasă.
Răspunsuri la întrebări de la cititori.
Întrebare. Irina. Cel mai bun prieten al meu a trăit împreună timp de mai mult de un an. În curând ei au o mică aniversare de a trăi împreună. Aș dori să fie o surpriză. Dar eu nu știu ce. Știm cu toții despre nunta de argint, aur, porțelan, există chiar și un verde (cred că atunci când oamenii au trăit timp de un an). Și dacă familia locuia 3, 5, 7 ani, numele acestei perioade a vieții de familie. Poate că cineva știe de cititori și de a împărtăși cunoștințele sale de numele diferitelor perioade ale vieții și obiceiuri, pe care ar trebui să ne dea?
Răspuns. Am primit o mulțime de scrisori cu răspunsurile la această întrebare, așa că da o versiune generic.
ziua nuntii - o nunta verde. Simbolul său - fructificand
copac, simbol al fertilității și unirea eternă. Pentru Rusia este - stejar, mar,
cires.
1 ani de viață de familie - nunta stambă (în altă parte ca tifon sau bumbac). Cuplul da reciproc batiste stambă ca un simbol din comun, care a intrat în casă. În plus, primul an de viață este cel mai dificil dintre toate, astfel încât batistele simbolizează toate lacrimile tale. De asemenea, daryatsya produse Calico, bumbac, nailon, mătase.
2 ani - o nunta de hârtie. Produsele prezentate de hârtie (notebook-uri, cărți, albume foto, calendare, felicitări, notebook-uri sau un teanc de bani).
3 ani - nunta de piele. Cadouri din piele naturală sau imitație (portofele, poșete, brelocuri, curele, genti).
4 ani - lenjerie de nunta. Cadouri sugerate și buchete de mătase sau lenjerie (prosoape, fețe de masă, foi, pături, etc.).
5 ani - o nunta de lemn. În această zi, cuplul da fiecare alte ornamente din lemn sau produse din lemn (cutii de bijuterii, sfeșnice, solnițe sculptate, linguri). Lemn - principalul simbol al căsătoriei, și cinci ani de la prima nunta verde, aveți nevoie pentru a reaminti reciproc că sindicatul ar trebui să fie fertil și etern. De aceea, a fost considerată necesară nunta de lemn pentru a avea un copil, simbolizând fertilitatea, iar în cazul în care familia de timp un copil dintr-un motiv sau altul nu sunt dobândite, copacul poate „usca“ și „să moară.“ Aceasta este deja o amenințare pentru viața împreună.
6 ani - nunta de fier. Cadouri - vase din fontă și tigăi, turnare.
6,5 ani - Zinc nunta. Ea amintește că mariajul este necesar să se poloneză, ca odată ce a făcut-o feluri de mâncare galvanizate. În această zi, curat toate felurile de mâncare să strălucească în casă. piese de zinc aruncat pe fereastră pentru a menține căldura sufletului. Dă feluri de mâncare galvanizate.
7 ani - nunta de cupru. Cuplul schimbat monede de cupru - pentru noroc. Dă ustensile de cupru, articole din cupru forjat.
8 ani - nunta staniu. Dă strălucitor ustensile de bucătărie.
9 ani - nunta. Faianța Dă faianță, porțelan, cristal, sticlă.
10 ani - ziua de trandafiri. La această aniversare martori neapărat invitați, soți dau un trandafir și ei dansează cu ei în mâinile lor.
11 ani - o nunta de oțel. Dă vase din oțel inoxidabil.
12 (în funcție de alte surse - 12.5) ani - nunta nichel. Dă un nichelate ustensile.
13 ani - dantelă (lână) nunta. Dă produse de dantelă sau lână fină.
14 ani - nunta de agat. Dă bijuterii agat sau fildeș.
15 ani - nunta de sticla. Daryatsya sticlă sau produse de cristal ca un simbol al relației dintre soț și soție trebuie să fie curat ca un fluier. Este această perioadă - 15 ani - pentru mulți devine critică la viață împreună, nu toate păstrat credincioșia. În cazul în care nu există nici o puritate în ceea ce privește aniversarea a cincisprezece ani, nu există nici un motiv să continue să trăiască împreună.
20 ani - nunta de porțelan. Porțelan sau să dea ceva de mobilier. Gustările servit achiziționat pentru această zi porțelanuri.
25 ani - nunta de argint. În această zi, la inelul de nunta de aur este de argint purtat și prezentate într-un cadou numai de argint.
30 de ani - perla de nunta. În această zi, soțul dă soției sale un ornament de 30 de perle. Cadouri de perle, sau cel puțin, nacre.
35 ani - Lenjerie (sau coral) nunta. Soția dă soțul ei o cămașă, precum și ziua nuntii. Soții dau fețe de masă lenjerie. Fabric - un vechi simbol al modului, drumul pe care cuplul merge împreună și ar trebui să ajungă la final. Puteți da suveniruri din scoici.
37,5 ani - nunta de aluminiu. Ea simbolizează o fericire lungă și de durată, și să dea această aniversare au nevoie de vase de aluminiu - vase pe tacâmuri.
40 ani - nunta de rubin. Pentru a pune această aniversare pentru a da un inel de rubin - un simbol al pasiunii și foc. Acest cadou înseamnă că focul - deținătorul unei case - iluminează viața soților de dragoste precum și în urmă cu patruzeci de ani. Cadouri cu rubine sau granate.
45 ani - safir nunta. Prezintă safire sau turmalina. Dar vă pot da alte lucruri, pentru că mai în vârstă de nunta, cu atat mai important devine nu se potrivește cu numele, iar solemnitatea darul în sine.
50 ani - nunta de aur. Soții Lieu inele de logodnă de aur cu altele noi. Aurul - un simbol al fasciculului solar, iluminarea unei soții lungi și senine de viață.
55 ani - nunta de smarald. articole Daryatsya de smarald sau turcoaz.
60 ani - nunta de diamant. Nimic nu separă deja soții sau pe pământ,
sau în cer, în cazul în care au trăit împreună timp de șaizeci de ani. Pe Diamond Jubilee
da diamante. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci în Rusia soția timpurie
dimineață a mers împreună în roua sau zăpadă.
65 ani - nunta de fier (a nu se confunda cu staniu). La această aniversare dintre soți pot oferi unul celuilalt sau de a lua un cadou de la prieteni din orice lanțuri de metal, care simbolizează inviolabilitatea căsătoriei cravată.
65,5 ani - nunta de piatra. În această zi, soții pot da orice cadouri sau decoratiuni, ci numai acele pietre care sunt potrivite pentru a le
horoscop.
70 de ani - o căsătorie fertil. În această zi, ne adunăm toată familia numeroasă, cadouri nu contează.
75 de ani - nunta coroana. Această aniversare a sărbători soția singur. putere pamanteasca si de comunicare nu mai au nici o putere asupra lor.
În cazul în care soții au trăit împreună timp de 80 de ani, ziua de naștere a optzecea ei
juca din nou nunta. Și acest obicei observat religios între toate popoarele și în
toate timpurile.
Cele mai complete răspunsurile trimise Julia ([email protected]) și Natalia.
Întrebare. Galina G. Pot restaura părul gri, și anume îndepărtați părul gri și de a restabili culoarea naturala a parului? Am în mod constant trebuie să pictez parul cu henna, nu vreau să folosesc coloranți chimici, dar nu am fost destul de mulțumit cu culoarea parului meu. De fiecare dată, ele devin ruginite, în ciuda faptului că add basmu. Ce pot face să-și recapete culoarea parului. Cum este posibil acest lucru?
Răspuns. Încercați preparat „Antisedin“, este vândut în farmacii sau magazine de viață. Feedback de la cei care au folosit-o, numai pozitiv. Acesta reface culoarea naturala a parului tau.