Cum apa pura pe figură subțire

Cum apa pura pe figură subțire
Fiecare sezon lasă amprenta asupra frumuseții figurii feminine. În orice sezon, fata ar trebui sa ai grija pentru armonia lor, chiar și în timpul iernii, când este posibil pentru un număr mare de haine pentru a ascunde defectele figura. Rezistența pentru a rezista la ingheturi sau sufocant ajutor de vară de apă curată obișnuită.

Cum apa pura la o armonie de sex feminin?

Ignorați apa limpede o femeie nu ar trebui, pentru că este foarte important pentru sanatatea si frumusetea corpului. In apa pura fiecare organism are nevoie de o cantitate de apă băută de către fiecare are o valoare individuală. Se întâmplă ca organismul pur si simplu nu trimite un semnal către organismul care are nevoie de apă. Chiar și corpul poate fi ușor deshidratat în timpul iernii, iar apa necesară utilizarea chiar și în cantități mai mari în timpul verii.

încălzirea locuinței face pielea uscată, deoarece absoarbe toate Incaperi de umiditate. Acesta atrage toată umezeala, chiar din corpul uman, iar acest lucru se aplică tuturor organelor interne și a părului. Cei care înlocuiesc apa cu ceai sau cafea ar trebui să fie conștienți de faptul că acestea conțin cafeină, care aduce rapid de lichid din organism. Astfel, organismul nu este obtinerea lichid și o afișează în cantități mari. În cazul în care organismul este deshidratat, acesta incepe sa stocheze apa în țesuturile subcutanate - din această cifră pare să fie mai voluminos.


Apa de schimb este foarte necesar pentru organismul uman, acesta poate preveni consumul de sucuri și o varietate de băuturi răcoritoare. Multe femei cred că sucurile sunt bogate în vitamine și numai benefice pentru cifrele lor, dar nu este așa, pentru că într-o mulțime de zahăr conținute în acesta. Există o anumită cantitate de minerale si vitamine, dar ele nu se pot lega molecule de apă. Fără apă va suferi sistemul digestiv, care afectează, de asemenea armonia figurii feminine.

Dacă luați apă pură în cantitatea potrivită pe o bază de zi cu zi, acesta va fi un metabolism bun, iar organismul incepe sa scape de toxine în exces. De asemenea, este nevoie de apă, în scopul de a livra celulele de substanțe nutritive și oxigen necesare. Dacă vom neglija apa pura, aceasta poate agrava nu numai o figură, dar sistemul imunitar, ceea ce ar atrage după sine diferite boli.

Cât de mult ar trebui sa bei apa?

Anterior, a existat o anumită utilizare standard a apei - doi litri pe zi. Acum, în conformitate cu nutriționiști puternic divergente. Ei au înțeles că este necesar să se determine cantitatea de apă în raport cu greutatea persoanei. Ar fi mai bine să se folosească de douăzeci până la patruzeci de grame de apă pe kilogram de greutate corporală, acest număr nu depinde de perioada anului. Oricine poate calcula pentru ei înșiși norma.

De exemplu, dacă greutatea fetei este kilogram optzeci apoi calculat după cum urmează: se multiplica in greutate pentru un minim de apă norma, rezultând într-o nevoie minimă de a bea fată de o sută de mililitri de apă pe litru pe zi. Apa trebuie sa fie la temperatura camerei, este posibil să se utilizeze apă caldă. Organismul trebuie să postiți apa este distribuită pe tot corpul, în timp pe ea incalzit din interior nu a mers departe.

Pentru mulți se pune întrebarea, cum să-l ia în timpul zilei. Ar fi ideal să bea apă pentru o figură subțire, după cum urmează:

1. Imediat după trezirea un pahar de apă;

2. Un pahar timp de treizeci de minute înainte de micul dejun;

3. O ceașcă de treizeci de minute înainte de micul dejun a doua;

4. Un pahar timp de treizeci de minute înainte de masa de prânz;

5. Un pahar de treizeci de minute înainte de o gustare de după-amiază;

6. Un pahar timp de treizeci de minute înainte de cină;

7. Perechea rămasă de ochelari pot fi împărțite în porții mici, înainte de culcare.

După ce cantitatea de apă din dreapta sub influența alcoolului este necesară înainte de a merge la culcare, bea o sută de grame de apă fierbinte pentru a ajuta sistemul digestiv pentru a digera alimente mai bune și să se retragă toate inutile. Această tehnică nu este dificil pentru cei care cântărește o sută de kilograme. Dar când vine vorba de greutatea mai mult de o sută de kilograme, atunci trebuie sa bei zece pahare de apă pe zi.

Cum de a bea zece pahare de apa pe zi?

Există mai multe tehnici folosesc cantități mari de apă. Japonezii de asemenea vindecători recomanda o tehnică foarte interesantă, și ei spun că această tehnică ajută să facă față cu diferite boli ale organismului. Dar principalul lucru pentru fata, metoda ajută la combaterea obezității. Fiecare fată poate petrece acest experiment la domiciliu.

De fapt, zece pahare de apă pentru a bea o zi foarte ușor. Este de dorit trezirea două ore înainte de a pleca la muncă sau universitate. Dacă o femeie - o mamă în concediu de maternitate, este posibil să se trezească înainte de copilul lor și să facă timp pentru corpul tau. Dacă bei multă apă, atunci trebuie să meargă la toaletă mai des decât a fost înainte de acest experiment. Pentru cei care trebuie să meargă la muncă, este mai bine să te ridici trei ore înainte de a merge la locul de muncă, astfel încât să nu a vrut să folosească toaleta în transport, sau în picioare într-un blocaj în trafic.

femeie Odata trezit, aceasta ar trebui să jumătate să beți patru pahare de apă, și trebuie să fie în mod necesar la cald. Apa caldă ajută la activarea vezicii biliare, spălare de stomac, intestin trezi după o noapte de somn. Bea apă până dimineața nevoie de pastă de dinți. După patru pahare de apa poate face afacerea lor, de exemplu, să se spele, pentru a merge la duș.

La patruzeci de minute după ce apa ai nevoie pentru micul dejun de băut, dar trebuie să aibă loc cel târziu la ora opt dimineața. După ce a primit o băutură de mic dejun și să mănânce nimic nu este imposibil. Cele șase pahare de apă rămase pot fi utilizate, în funcție de divizibilitatea puterii în timpul zilei. Inainte de a merge la culcare ar trebui să fie lăsată la timp pentru a bea o jumatate de cana de apa fierbinte.

Această metodă va ajuta la curatarea organismului, trezindu-i toate procesele metabolice. Fata va avea o siluetă subțire, datorită zece pahare de apa pe zi, pentru că apa ajută pentru a aduce corpul în echilibru. Apa va înlocui, de asemenea, porțiuni mari de alimente, este bine bont senzatia de foame.

articole similare