Nicole Scherzinger de la Hollywood numit Corp (în banda cu limba engleză - .. „Corpul“) pentru cantareata, dansatoare si actrita - castigator figura tonifiat impecabil, picioare subțiri, rotunjite șolduri și talie subțire. Cu toate acestea, forma de lux cantareata in varsta de 38 de ani - nu este un dar al naturii, ci rezultatul unei munci din greu, care este de multe ori amintește de Nicole însăși. Fosta Pussycat Dolls solistul a declarat într-un interviu cu ziarul britanic Express cu privire la dieta lor, exercitii fizice, nutriționale și multe altele. Mota privind starea de sfaturi de frumusete stelare!
Nicole Scherzinger este dieta destul de simplu: practic nu utilizează zahăr (fie în formă pură sau în alimente), cafeină, și roșii, iar baza dietei sale este, în principal produse alimentare, care trece printr-un tratament termic minim.
În mod ideal, doriți să renunțe la cofeină complet, de exemplu, eu nu sunt dependent de el, dar încă mă lasă să o ceașcă de cafea pe zi. Nu se lipesc de o dieta stricta, cred cu sinceritate că tot ceea ce ar trebui să fie consumate cu moderație și nu te priva de plăceri mici. Puteți să vă răsfățați cu trufe și paste, dar mananca un pic,
- explică Nicole.
Am dragoste iaurt Muller Corner, deși știu că utilizarea unor astfel de produse este contrară dieta mea, dar le-am mânca și de a înțelege că apoi antrena în sala de sport, așa că pot permite,
- continuă cantaretul.
Un alt secret de Scherzinger - porții mici.
Sfat meu pentru toată greutatea pierde - mananca de multe ori, dar în porții mici. Și nu încărcați înainte de a merge la culcare, corpul tau are nevoie de timp pentru a digera toate mâncat înainte de a adormi,
- sfătuiește Nicole.
Întotdeauna am opta pentru alimente proaspete, iar în casa mea nu există nici snack-uri dăunătoare, care sunt trase pe mâini, dacă mi-e foame,
- spune fostul solist al Pussycat Dolls.
Presiunea din societate
În cele din urmă, fiind o femeie, trebuie să învețe să se accepte. Aspectul va evalua întotdeauna, dar este important să fie în măsură să ignore negativitatea. Atâta timp cât te simți bine, orice altceva nu contează.
Cantareata in varsta de 38 de ani, in 80 la suta din cazuri aderă la sistemul de alimentare cu energie, care constă din trei mese principale și câteva gustări (de la unu până la trei pe zi, în funcție de necesitățile organismului).
Spune cum hrănite Nicole Scherzinger.
Micul dejun. ou fiert și întregi pâine prăjită grâu.
Prognat. migdale, fistic, fructe, legume, apă de nucă de cocos sau lapte de migdale.
Masa de prânz. somon afumat, orez sălbatic sau pui.
Cina. supa de legume, pește aburit, arabyata spaghete sau sandwich de curcan.
Pentru Nicole Scherzinger sportul a devenit o parte integrantă a vieții unei celebrități nu mai este imagina viața fără de fitness, forme colorate și să lucreze pe diferite grupe de mușchi.
Prefer ciclism (exerciții pe o bicicletă staționară. - nn). Și lecții cu un antrenor personal. Dacă nu am timp pentru a vizita sala de sport, nu-mi pasă de a face ceva, de exemplu, a alerga. În timpul instruirii, eu nu doar funcționează pe corp, am idei interesante, încep să se gândească creativ,
- Nicole Scherzinger spune despre dragostea lui pentru acest sport.
Eu încerc să fac în dimineața, apoi imediat am ton cu o zi activă,
- spune cantareata. Nicole prefera, de asemenea, diferite tipuri de activități: jogging, înot, dans, yoga.
Ce reguli Nicole Scherzinger produce rezultate vizibile cu ochiul liber: cantaretul arată de lux și pe covorul roșu într-o rochie-piele strâns, și pe plajă într-un costum de baie, dar fotografiile ei motiva fetele din întreaga lume Sport juca și a regla puterea. Până la sfârșitul verii, există doar două săptămâni și jumătate, ceea ce înseamnă că puteți avea timp să lucreze în aer curat, bucurați-vă de soare, complimente colectarea și Instagram, nominalizeze vârfurile cele mai Nicole, începe o viață nouă!
Nicole frumos. și cântând, de altfel, foarte nu-i rău
Annyyttaa, despre vocal ei sunt de acord, dar ce despre aspectul și un corp frumos în 38 de ani, fără copii, dar pe de altă parte și nu poate fi, e treaba ei și datoria, ca înfățișarea venitului său principal, în plus față de voce, astfel încât nimic noul ferăstrău, plus ea a făcut o intervenție chirurgicală pe nas și în piept, că modul în care a mers în argumente pro, arata mult mai bine, îmi place și întotdeauna plăcut, dar nu cred că nimic special de figura ei, ea doar ține-te în formă, în ciuda faptului că nu schimbări în figura ei mai ales nu a fost, am putut înțelege dacă ar Paie a venit sub forma, de exemplu, după ce a dat naștere, sau de exemplu, rolul pe care mulți câștigă de lire sterline și apoi eliberat, și deci nu este nimic special, este una și, prin urmare, angajat într-un favorit, ceea ce este un mare plus)
Am o întrebare pentru o lungă perioadă de timp, de ce, de ce este necesar să se renunțe la cafea. Îmi place un iubitor de cafea, nu vreau să-l abandoneze. și cel mai important, eu nu înțeleg cum afectează cifra.
PS Nicole gagica!
juristt, nu este ceva asociat cu celulita, retardați apa